O crescimento físico e o desenvolvimento saudável da criança não são processos isolados nem dependentes apenas da genética, mas, também, de fatores ambientais presentes ao longo da sua vida. A respeito de alguns desses fatores, assinale a opção correta. 

Os programas de qualidade de vida e promoção da saúde consideram, em seus planos, regras ou princípios de aptidão física que devem ser obedecidos. Assim, as bases da sobrecarga crescente, da continuidade versus reversibilidade e da individualidade biológica passam a ser condições importantes para as pessoas terem experiências eficientes, saudáveis e aprazíveis. Nesse contexto, quanto ao princípio da sobrecarga crescente nesses programas, assinale a opção correta.