Nos serviços braçais, o agente de serviços externos precisa levantar e transportar caixas e materiais. Para evitar lesões, existem cuidados corretos ao levantar peso. Julgue as afirmativas a seguir em verdadeiras (V) ou falsas (F).

(__)Para ganhar tempo, é recomendável levantar o peso com as pernas esticadas, curvando as costas para a frente.

(__)Ao levantar um objeto pesado do chão, deve-se dobrar os joelhos e manter as costas eretas, usando a força das pernas.

(__)Cargas muito pesadas ou volumosas devem ser transportadas com a ajuda de outra pessoa ou de equipamento apropriado. 

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

João, agente de serviços externos de uma prefeitura, foi designado para lavar o pátio externo da repartição. Durante o serviço, o piso fica bastante molhado e escorregadio, o que gera risco de escorregões e quedas. Antes de começar, João separa, entre os equipamentos de proteção individual (EPI) disponíveis, aquele mais adequado para se proteger especificamente do risco de queda no piso molhado. Com base no caso apresentado, assinale a alternativa correta: