Leia o texto a seguir:

     Os humanos possuem uma notável capacidade de preparar-se para o futuro. Da armazenagem de alimentos à utilização de ferramentas, nós imaginamos, preparamos e até mesmo alteramos o curso da história, o que é um feito, sob todos os ângulos, heróico. Embora muitos animais guardem alimentos ou construam abrigos, há poucas evidências de que avaliem as consequências de longo prazo de suas ações ou que dêem importância ao futuro de modo geral. Mas novas pesquisas, que vêm muito a propósito, sugerem que nossos meios-irmãos macacos podem partilhar da habilidade humana de planejar. O mesmo não se pode dizer de outros bichos, como as antas, os perús, os burros, com denominações que, por si só, indicam falta de inteligência. São espécies que ainda não deixaram suas pégadas na Terra. (Revista Scientific American Brasil, ano 5, n.° 50, julho de 2006, p. 14. Texto adaptado.)

Leia o texto a seguir:

     É fato comprovado que quando dois povos ou duas raças se encontram na concorrência pela vida num território conquistado por uma delas, a civilisada, a mais forte, aniquila ou absorve a mais fraca, de modo, às vezes, bastante irascível. Ou a reduz e dispersa pela força, ou assimila-a pelos cruzamentos, o que é outra maneira de seleção. Neste último caso, observa-se a existência de um povo mixto. Em geral, porém, dá-se simultaneidade no fenômeno, mas raro com tal importância que prejudica a verdade daquela lei, da qual parecem-me exemplos típicos os Estados Unidos e o Brasil.

                              HÁBITOS SAUDÁVEIS E QUALIDADE DE VIDA

Para um indivíduo ter uma boa qualidade de vida, é fundamental a busca de hábitos saudáveis. Esses, não devem ser feitos esporadicamente, mas sim com frequência (para toda vida). A adoção desses hábitos saudáveis tem por objetivos a manutenção da saúde física e psicológica, aumentando a qualidade de vida.

                                PRINCIPAIS HÁBITOS SAUDÁVEIS:

- Alimentação balanceada, nutritiva e de acordo com as necessidades de cada organismo;

- Prática regular de atividades físicas; - Atividades ao ar livre e contato com a natureza;

- Não ter vícios (álcool, cigarro e outras drogas);

- Buscar se envolver em atividades sociais prazerosas e construtivas;

- Controlar e, na medida do possível, evitar o estresse;

- Valorizar a convivência social positiva;

- Estimular o cérebro com atividades intelectuais (leitura, teatro etc.);

- Buscar ajuda de profissionais da saúde quando apresentar doenças ou problemas psicológicos.

                                                                                     http://www.todabiologia.com/saude/habitos_saudaveis.htm 

                                                                                  http://migre.me/pu99d