Texto 1.

Sono e envelhecimento

........... medida que a idade avança, é comum passar a “dormir com as galinhas”, deitando-se cada vez mais cedo e acordando antes de o sol nascer. Essa mudança no relógio biológico é natural e começa.......partir dos 40 anos. Segundo estudos publicados em revistas científicas americanas, os ciclos biológicos se adiantam em aproximadamente meia hora a cada década após a meia idade. Por isso, com 60 anos, é comum sentir sono algumas horas mais cedo, além de dormir um pouco menos. Ao longo da vida, também.............a tendência de tirar cada vez mais cochilos de menor duração.

Com o envelhecimento, é comum ter um sono mais leve e desenvolver algumas dificuldades para dormir. A aposentada Renata Santos, 65, começou a ter problemas com ansiedade quando fez 60 anos, o que afetou muito seu sono: “Fiz tratamento com psicóloga e resolveu pouco, então comecei a tomar remédios para dormir e para a ansiedade. Hoje, já cortei os medicamentos para dormir e só tomo meus chás.”

Estudos americanos estimam que entre 40% e 70% de adultos acima de 60 anos tenham problemas crônicos que atrapalham o sono. Para melhorar o sono de idosos, a organização SleepFoundation recomenda, além do tratamento médico para essas condições, ........... prática de exercícios leves e a criação de uma rotina que se encaixe nos novos horários de sono.

Manter um padrão de noites bem dormidas não afeta apenas a qualidade de vida, mas acumula efeitos positivos que são sentidos no corpo e na mente. Por outro lado, a insônia pode trazer consequências negativas ao longo da vida.............curto prazo, ela prejudica a memória recente e a concentração, e estimula a irritabilidade e a impulsividade................ longo prazo, afeta as memórias profundas e pode aumentar o risco de hipertensão, diabetes, aumento de gordura na corrente sanguínea e doenças cardiovasculares que, por sua vez, são fatores de risco para o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e o Parkinson.

Estudos recentes publicados pelo American College of Cardiology também apontam que 8% das mortes podem ser atribuídas ..............complicações causadas pelo sono de baixa qualidade. Segundo a Associação Brasileira do Sono, cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem com a insônia, que na maior parte das vezes é secundária, ou seja, um sintoma ou consequência de outro problema, como a ansiedade ou maus hábitos antes de dormir.

ND, 20 de setembro de 2023. Ano 17, no 5.458. Adaptado.

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

O que a pandemia ensinou aos nossos profissionais da saúde?

1.............Apesar de ainda estarmos vivenciando um estado pandêmico, depois de tantos meses

2... de enfrentamento, já podemos perceber que a COVID-19 também trouxe muitos ensinamentos

3... especiais a todos nós, em especial, aos médicos, enfermeiros e outros profissionais da área.

4.............Talvez a primeira e principal lição que um profissional da saúde pode e deve tirar dessa

5... situação, é que a saúde mental importa tanto quanto a física. Por mais que as profissões ligadas

6... à saúde, desde médicos a auxiliares de enfermagem, sejam caracterizadas pela resiliência,

7... sabemos que todos estamos propen...os a desmoronar em um cenário difícil como o que

8... vivemos em 2020.

9..............Outra lição que se pode tirar desse período é que, além dos cuidados usuais prestados

10... aos pacientes, também se deve demonstrar empatia e solidariedade ao próximo. Uma palavra

11... que pode resumir essa lição é a humanização. Cada vez mais, faz-se necessário que os

12... cuidados prestados, não só na área da saúde, sejam humanizados.

13.............A pandemia também veio a reforçar o que muito de nós já sabíamos: a importância do

14... uso das tecnologias a favor da medicina e dos cuidados com os enfermos. Os avanços

15... tecnológicos e as novas práticas foram percebidos em quase todas as áreas de atuação,

16... impactando na rotina de todo mundo.

17 2020 foi o ano do home office, no qual, sem outra opção, os profissionais precisaram

18... se adaptar à uma nova forma de trabalho que, por muitos, era encarada com uma série de

19... pontos negativos.

20.............Até mesmo na área da saúde, os impactos tecnológicos têm sido sentidos. Com o

21... aumento da demanda nos hospitais, UTIs e clínicas, todas com leitos lotados de pacientes com

22... COVID-19, a nova realidade da telemedicina foi ganhando cada vez mais força para a realização

23... de consultas mais simples, entre outros atendimentos.

24.............E não é só na telemedicina, mas, com o apoio de grandes empresas de comunicação,

25... os smartphones se tornaram aliados até mesmo no combate ao novo coronavírus por meio da

26... divulgação de informações referentes ___ formas de preven...ão e sobre os locais de maior

27... contágio.

28.............Esses avanços demonstram que a tecnologia pode e deve ser usada para o bem, para

29... a preservação da vida. Mesmo que, muitas vezes, o uso e...essivo de celulares e computadores

30... possa ser um mal, em outros casos, com a moderação necessária, eles podem ser cruciais para

31... salvar vidas.

32.............A pandemia ensinou aos profissionais da saúde e a todas as pessoas uma preciosa lição

33... sobre a efemeridade da vida. Mesmo os profissionais da saúde, que têm por profissão o cuidado

34... ___ vida e que lutam até o fim para salvar pessoas, devem se render ___ realidade de que a

35... vida é apenas um sopro. Isso não quer dizer que não devamos ser cuidadosos. Pelo contrário,

36... essa consciência deve ser um incentivo ao zelo e ao cuidado ainda maior de cada vida, de cada

37... pessoa.

(Disponível em: https://blog.camilianos.org.br/o-que-a-pandemia-ensinou-aos-profissionais-da-saude – texto adaptado especialmente para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

A sofisticação da línguas indígenas

Por Reinaldo José Lopes

1. Você provavelmente já encontrou pelas redes sociais o famigerado #sqn, aquele jeito
2. telegráfico de dizer que tal coisa é muito legal, “só que não”. Agora, imagine uma língua
3. totalmente diferente do português que deu um jeito de incorporar um conceito parecido na
4. própria estrutura das palavras, criando o que os linguistas apelidaram de “sufixo frustrativo” –
5. um #sqn que faz parte da própria história do idioma.
6. Bom, é exatamente assim que funciona no kotiria, um idioma da família linguística tukano
7. que é falado por indígenas do Alto Rio Negro, na fronteira do Brasil com a Colômbia. Para exprimir
8. a função “frustrativa”, o kotiria usa um sufixo (ou seja, alguns sons colocados no fim da palavra)
9. com a forma --ma. Você quer dizer que foi até um lugar sem conseguir o que queria indo até lá?
10. Basta pegar o verbo “ir”, que é wa’a em kotiria, e acrescentar o sufixo: wa’ama, “ir em vão”.
11. Dá para encontrar detalhes surpreendentes como esse em todas as mais de 150 línguas
12. indígenas ainda faladas no território brasileiro. Elas são apenas a ponta do iceberg do que um
13. dia existiu por aqui, diga-se. Como mostra o livro Índio Não Fala Só Tupi, lançado neste ano
14. pelas linguistas Bruna Franchetto e Kristina Balykova, calcula-se que pelo menos 80% dos
15. idiomas que eram falados no Brasil desapareceram de 1500 para cá.
16. Mesmo assim, o país continua abrigando uma das maiores diversidades linguísticas do
17. planeta, com a presença de idiomas tão diferentes entre si quanto o alemão do árabe ou os
18. idiomas do Congo em relação ao mandarim (aliás, algumas das línguas “made in Brazil” usam
19. tons, semelhantes a notas musicais, para diferenciar o significado de algumas sílabas, algo que
20. o mandarim também faz).
21. O famoso tupi antigo ou tupinambá, falado em boa parte do litoral brasileiro quando Pedro
22. Álvares Cabral pisou aqui, era só uma delas. A propósito, esqueça aquele negócio de “tupiguarani”,
23. expressão que é meio como dizer “português-espanhol”. O tupi é uma língua; o guarani
24. é outra – e, aliás, existem diversas formas de guarani, nem sempre inteligíveis entre si.
25. O único emprego correto do substantivo composto “tupi-guarani” é o que serve para
26. designar uma subfamília linguística com esse nome, a qual engloba dezenas de idiomas. Entre
27. seus membros ainda usados no cotidiano estão o nheengatu (um descendente moderno do tupi
28. do Brasil-Colônia), os vários “guaranis”, o tapirapé e o guajá. Uma subfamília, como você pode
29. imaginar, faz parte de uma família linguística mais ampla – nesse caso, a família tupi
30. propriamente dita, que inclui ainda outras dezenas de línguas, como o munduruku, o juruna, o
31. tupari e o suruí.
32. Existem pelo menos outras três grandes famílias linguísticas no país, diversas outras
33. famílias de porte mais modesto e, de quebra, várias línguas consideradas isoladas, ou seja, sem
34. nenhum parentesco identificável com outros idiomas. É mais ou menos o mesmo caso do basco,
35. falado na Espanha e na França – com a diferença de que o basco é um dos únicos casos desse
36. tipo no território europeu. Essa comparação ajuda a entender o tamanho da riqueza linguística
37. brasileira.

(Disponível em: Revista Superinteressante – https://super.abril.com.br/historia/a-sofisticacao-das-linguas-

indigenas/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

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A importância de se ter qualidade de vida

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1--------Qualidade de vida é um cotidiano em que há equilíbrio entre as responsabilidades e os

2--prazeres, garantidos por boa saúde, realização pessoal e facilidade ao lidar com as tarefas

3--diárias. Ela certamente depende de vários fatores para que o indivíduo alcance esse equilíbrio,

4--como, por exemplo: poder aquisitivo; infra-estrutura do habitat em que se vive; relação que se

5--mantém com o trabalho; administração do próprio tempo; nível de satisfação que se obtém com

6--o conjunto das atividades diárias; conforto ao qual se tem acesso; estado de saúde; e, acima de

7--tudo, modo pessoal de se encarar tudo isso. A expressão “qualidade de vida” nos permite

8--concebê-la como a forma com que cada um de nós vive o seu dia-a-dia no que diz respeito ao

9--estilo (escolhas adotadas durante toda a vida) e às condições de vida (envolve moradia,

10--escolaridade, saúde, transporte, segurança e, em geral, aspectos materiais da vida

11--historicamente determinados e socialmente construídos).

12------Por outro lado, qualidade de vida também significa apresentar boas condições de aptidão

13--física para realizar esforços regulares, implicando na capacidade de realizar atos motores

14--diversificados envolvidos nas tarefas do cotidiano, mantendo a homeostase do organismo sem

15--maiores alterações durante os esforços. Desta maneira, do ponto de vista biomecânico, ao

16--realizar uma atividade cotidiana, um indivíduo debilitado e com pouca massa muscular utiliza

17--muitas unidades motoras, o que acaba por caracterizar um esforço de alta intensidade. Observe-se

18--que, com idosos não condicionados, podem ocorrer 18 elevações perigosas na pressão arterial e

19--na frequência cardíaca em situações comuns, como a de subir escadas, que poderiam ser

20--abrandadas por meio do aumento da massa muscular e da força despendida quando da realização

21--de exercícios com peso.

22--------A qualidade de vida difere de pessoa para pessoa e tende a se alterar ao longo da vida.

23--Os principais benefícios proporcionados pela atividade física e pelo alcance de uma qualidade de

24--vida satisfatória são os efeitos antropométricos, neuromusculares, metabólicos e psicológicos

25--favoráveis. A qualidade de vida de muitas pessoas poderia sofrer modificações significativas se

26--alguns de seus hábitos fossem alterados, combinados com a implementação de ações

27--preventivas de saúde que pudesse gerar um estilo de vida saudável. Programas de atividade

28--física bem organizada podem suprir __ diversas necessidades individuais, multiplicando __

29--oportunidades de se obter prazer e, consequentemente, otimizando __ qualidade de vida.

30--------A Federação Internacional de Educação Física elaborou o “Manifesto Mundial de Educação

31--Física – 2000”, o qual representa um importante acontecimento na história dessa área do

32--conhecimento, pois pretende reunir, em um único documento, as propostas e discussões

33--efetivadas no decorrer do século XX no âmbito desta entidade. O manifesto expressa os ideais

34--contemporâneos de valorização da vida ativa, ou seja, ratifica a relação entre atividade física,

35--saúde e qualidade de vida, e prioriza o combate ao sedentarismo como objetivo da Educação

36--Física (formal e não formal), por meio da educação para a recreação ativa de forma continuada.

37--Com base no que é postulado nesse documento, devem continuar sendo instituídas políticas para

38--aumentar a participação individual em alguma atividade física, com o intuito de melhorar a saúde

39--e a qualidade de vida da população. Deve-se, além disso, conscientizar e estimular a população

40--sobre a prática de atividades físicas como fator de promoção de saúde e prevenção de doenças

41--crônicas não transmissíveis. É importante, igualmente, criar e oferecer novas sistemáticas para

42--aumentar o nível e a regularidade da prática de atividades físicas nos espaços públicos e

43--privados; por fim, e não menos fundamental, é preciso oferecer orientações sobre: práticas

44--saudáveis de vida; controle de peso corporal; risco de uso indiscriminado do tabaco, álcool e

45--medicamentos; a necessidade de aferição constante da pressão arterial e glicemia em postos

46--situados em locais de fácil acesso às comunidades. Tais iniciativas promovem o bem-estar

47--biopsicossocial e melhoram a qualidade de vida das pessoas em geral.

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(Disponível em: https://www.fef.unicamp.br/fef/sites/uploads/deafa/qvaf/ppqvat_cap19.pdf – textoadaptado especialmente para esta prova).

Roda Viva

Tem dias que a gente se sente

Como quem partiu ou morreu

A gente estancou de repente

Ou foi o mundo então que cresceu.

A gente quer ter voz ativa

No nosso destino mandar

Mas eis que chega a roda viva

E carrega o destino pra lá.

A gente vai contra a corrente

Até não poder resistir

Na volta do barco é que sente

O quanto deixou de cumprir.

Faz tempo que a gente cultiva

A mais linda roseira que há

Mas eis que chega a roda viva

E carrega a roseira pra lá.

A roda da saia, a mulata

Não quer mais rodar, não senhor

Não posso fazer serenata

A roda de samba acabou.

A gente toma a iniciativa

Viola na rua, a cantar

Mas eis que chega a roda viva

E carrega a viola pra lá.

O samba, a viola, a roseira

Um dia a fogueira queimou

Foi tudo ilusão passageira

Que a brisa primeira levou.

No peito a saudade cativa

Faz força pro tempo parar

Mas eis que chega a roda viva

E carrega a saudade pra lá

Roda mundo, roda-gigante

Roda moinho, roda pião

O tempo rodou num instante

Nas voltas do meu coração.

Chico Buarque.

Com base no texto e em seus conhecimentos adquiridos responda às questões.

Leia o texto e resolva as questões de 8 a 10.

O Deputado Estadual Laércio Schuster estará nesta quinta-feira, dia 14, na Secretaria de Estado da Defesa Civil. Será recebido pelo Secretário em Exercício, Coronel Losso, e toda a Diretoria. O objetivo é conhecer a atual estrutura da Defesa Civil e debater a situação das barragens da Celesc em Santa Catarina.

Para se ter uma ideia da importância desse tema, somente nas regiões do Médio e Alto Vale do Itajaí existem cinco barragens: Palmeira, Alto Cedro, Ibirama, Taió e José Boiteux. [...]

Segundo o deputado, o objetivo é assegurar que todas as barragens do Estado estejam em plena segurança, em especial neste momento de consternação e preocupação por parte dos brasileiros, em geral, e dos catarinenses, em particular, devido a tragédia de Brumadinho, em Minas Gerais. [...]

_{Disponível em https://www.timbonet.com.br/laercio-vai-se- reunir-com-diretoria-da-defesa-civil-sobre- barragens. Acesso em 13/02/2019. [adaptado]}

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

Sobre estar sozinho

01 Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o início deste milênio. As relações afetivas

02 também estão passando por profundas transformações e revolucionando o conceito de amor. O

03 que se busca hoje é uma relação compatível com os tempos modernos, na qual exista

04 individualidade, respeito, alegria e prazer de estar junto, não mais uma relação de dependência,

05 em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.

06 A ideia de uma pessoa ser o remédio para nossa felicidade, que nasceu com o romantismo,

07 está fadada a desaparecer neste início de século. O amor romântico parte da premissa de que

08 somos uma fração e precisamos encontrar nossa outra metade para nos sentirmos completos.

09 Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais

10 a mulher. Ela abandona suas características para se amalgamar ao projeto masculino. A teoria da

11 ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei. Se

12 sou manso, ele deve ser agressivo e assim por diante. Uma ideia prática de sobrevivência e pouco

13 romântica, por sinal.

14 A palavra de ordem deste século é parceria. Estamos trocando o amor de necessidade pelo

15 amor de desejo. Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso, o que é muito diferente. Com o

16 avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão perdendo o pavor de

17 ficarem sozinhas e aprendendo a conviver melhor consigo mesmas. Elas estão começando a

18 perceber que se sentem fração, mas são inteiras. O outro, com o qual se estabelece um elo,

19 também se sente uma fração. Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma. É apenas um

20 companheiro de viagem.

21 O ser humano é um animal que vai mudando o mundo e depois tem de ir se reciclando para se

22 adaptar ao mundo que fabricou. Estamos entrando na era da individualidade, o que não tem nada

23 a ver com egoísmo. O egoísta não tem energia própria; ele se alimenta da energia que vem do

24 outro, seja ela financeira ou moral. A nova forma de amor, ou mais amor, tem nova feição e

25 significado. Visa à aproximação de dois inteiros e não à união de duas metades. E ela só é

26 possível para aqueles que conseguirem trabalhar sua individualidade. Quanto mais o indivíduo for

27 competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afetiva.

28 A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Ao contrário, dá dignidade à pessoa. As boas

29 relações afetivas são ótimas, são muito parecidas com o ficar sozinho, ninguém exige nada de

30 ninguém e ambos crescem. Relações de dominação e de concessões exageradas são coisas do

31 século passado. Cada cérebro é único. Nosso modo de pensar e agir não serve de referência para

32 avaliar ninguém. Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gêmea e, na verdade, o que

33 fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto.

34 Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando para estabelecer um diálogo

35 interno e descobrir sua força pessoal. Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de

36 espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo e não a partir do outro. Ao perceber isso,

37 ele se torna menos crítico e mais compreensivo quanto às diferenças, respeitando a maneira de

38 ser de cada um. O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável. Nesse tipo de ligação, há

39 o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado.

Texto adaptado especialmente para esta prova. Disponível em: https://www.contioutra.com/sobre-estarsozinho-de-flavio-gikovate/. Acesso em 10 jan. 2019.

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

Previsões de Um Futuro Passado: 30 Anos de Internet

1. Há 30 anos, o mundo era outro. Não, eu não estou falando da queda do muro de Berlim,
2. da eleição de Collor ou dos protestos na Praça da Paz Celestial. Quero dizer que, em 1989, a
3. internet mal existia. Foi só naquele ano que Tim Berners-Lee deu forma final a seu conceito de
4. World Wide Web, quando ainda trabalhava na Organização Europeia para a Pesquisa Nuclear em
5. Genebra. Provedores de internet para o grande público só engatinhavam nos Estados Unidos e na
6. Europa.
7. Ainda que fosse um cenário bastante distinto da nossa web de redes sociais, conexão
8. sem-fio e emojis, ali estavam as bases da rede mundial de computadores que conhecemos hoje.
9. Em homenagem ___ três décadas dessa invenção que mudou o mundo, mergulhei nos acervos
10. de O Globo para conferir quais eram as previsões dos jornais sobre o futuro da Internet entre
11. 1989 e 1995, ano em que o serviço chegou oficialmente ao Brasil e pudemos enfim conferir seu
12. funcionamento ao vivo e a (poucas) cores. Separei, a seguir, três das mais interessantes
13. previsões, deixando de lado outras como e-commerce e internet banking.
14. "Quem quer ler tanta notícia?"
15. Em 1991, a internet já alcançava um número decente de usuários. Pelo menos 3 milhões,
16. segundo uma reportagem que descrevia as cada vez mais conectadas redes de computadores,
17. até então, principalmente, acadêmicas. E um dado chama a atenção: quem se conectasse ___
18. rede poderia ter acesso ___ mais de “200 conferências internacionais, sem sair de casa”. Mais do
19. que isso, era possível ler até 100 páginas de notícias por dia! O número hiperbólico levou a
20. repórter a se questionar: “Quem quer ler tanta notícia?!”
21. Pois bem... quase 30 anos depois, o panorama é outro. Só nos EUA, dois terços das
22. pessoas acessam notícias online , e a tendência é que esse número ainda cresça. O volume de
23. publicações então, é imensurável. Certeza só de que são muito mais do que 100 páginas diárias
24. de notícias por aí. A casa, com certeza, está nos milhões de artigos, reportagens, gráficos, vídeos
25. e análises noticiosos por dia. Mas a pergunta continua de pé: “Quem quer ler tanta notícia?!”
26. “Dono de videolocadora, o tempo é de começar a se preocupar”
27. O aviso alarmista estampado em uma das reportagens analisadas não poderia ter sido
28. mais certeiro, ainda que um pouco precipitado. Em outubro de 1994 a gigante americana Time-
29. Warner anunciava o lançamento de um serviço de “Video On Demand” para alguns assinantes. O
30. objetivo era de fornecer notícias, filmes e entretenimento em uma “rede digital multimídia”. Os
31. arquivos eram comprimidos, enviados em até 450bps para receptores (que poderiam ser TVs) e
32. então vistos pelos assinantes. Naquela altura, até 1000 pessoas eram capazes de assistir filmes
33. simultaneamente.
34. Com tamanhas aspirações, não surpreende que o repórter tenha visto a medida da Time-
35. Warner (e de sua concorrente, a Oracle) como uma péssima notícia para as videolocadoras.
36. Quase 30 anos depois, a preocupação era mais do que justificada. Vivemos uma era de
37. streaming, a Blockbuster que o diga. Descansem em paz, videolocadoras.
38. O rosto do seu computador
39. Nem toda previsão é acertada. Inclusive uma feita pelo New York Times, que cravou, em
40. 11 de julho de 1994, que a próxima grande tendência da informática seria dar caras aos
41. computadores. E da maneira mais assombrosa possível: gerando rostos que interagissem e
42. dessem recados aos usuários sobre o funcionamento dos PCs. A ideia, que talvez parecesse
43. natural na época, felizmente, nunca foi para frente. Em 2019, ninguém recebe uma tela azul
44. acompanhada de uma cara triste. :(
45. A ideia, porém, não é de todo incoerente. A tentativa de humanização dos computadores
46. ainda está na moda, como mostram filmes como “Her” e assistentes digitais como a “Alexa” e a
47. “Siri”, da Amazon e Apple, respectivamente. A tentativa é válida e pode facilitar a vida dos
48. usuários. Só, por favor, não deem rostos ___ máquinas. Não queremos pesadelos.

Daniel Salgado – 08/02/2019 – Disponível em: https://epoca.globo.com – adaptação.

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

A sabedoria dos patos

1. Certa vez estava ouvindo um programa de rádio em que achei muito interessante a
2. abordagem motivacional e metafísica que o professor e terapeuta Marcello Cotrim levantou para
3. elucidar que os patos têm uma sabedoria maravilhosa a nos transmitir. Ele fez um comparativo
4. entre os arquétipos da águia e do pato. A águia é um animal lindíssimo, tem força, tem
5. resistência, tem longevidade, tem uma visão de longo alcance, voa acima das nuvens. Além
6. disso, existe uma famosíssima lenda da renovação da águia, segundo a qual, quando chega à
7. metade do seu tempo de vida, ela passa por um processo doloroso de renovação das penas, das
8. unhas e do bico. Ela vai para as mais altas montanhas e fica lá, solitária, batendo o bico nas
9. pedras até ele cair, depois espera pacientemente que nasça um novo. Em seguida, ela arranca as
10. penas e unhas e se prepara para um novo ciclo de vida.
11. Essa lenda da renovação da águia é vista por nós como o processo de sofrer para crescer,
12. sofrer para se renovar, viver a solidão para conseguir se superar, etc. Se observarmos bem, o
13. arquétipo da águia é como o de um mártir, alguém que sofre, mas que se torna maior do que as
14. outras pessoas, se torna indelével. No mundo em que vivemos, quase todos querem se tornar
15. inesquescíveis, porque isso soa bonito, dá uma sensação imensa de ser importante, de ser
16. insubstituível. Porém, o risco está em querer ser águia o tempo inteiro. Isso é muito
17. desgastante, é você se esforçar para ser sempre o melhor em tudo e alcançar patamares
18. incomparáveis. A grande verdade é que ninguém consegue ser o melhor em tudo, e o barato da
19. vida é exatamente esse, porque dessa forma podemos nos unir com outras pessoas, podemos
20. pedir ajuda e fazer parcerias interessantes.
21. Essa ideia coletiva que se tem das águias reforça um perfil mais egoísta e autossuficiente,
22. como se não precisássemos uns dos outros. É nessa hora que entra a figura do pato. Ele é meio
23. desengonçado na forma de andar, sabe nadar, mas não é exímio nadador, também consegue
24. voar, mas não alcança grandes alturas, não sabe fazer voos rasantes, etc. Perceba! Ele consegue
25. transitar pela terra, pela água e pelo ar. Que animal além dele consegue fazer isso? Em outras
26. palavras, o pato é multitarefas. Tem talentos diversos, mas está longe de ser um especialista em
27. suas capacidades. Olhar para esse animal e pegar esse modelo para a nossa vida é incrível,
28. porque a vida não nos exige que sejamos os melhores em tudo e o tempo todo. Somos nós que
29. nos autoimpomos esse padrão que, por vezes, chega até a nos adoecer.
30. No mundo hipermoderno que vivemos hoje, o ideal é que desenvolvamos nossos potenciais
31. diversos, sem querermos ser os melhores em tudo. Vale ressaltar que existem águias em todas
32. as áreas da vida e em todas as profissões, mas não adianta ficar se comparando, porque na
33. comparação nos menosprezamos e deixamos de fazer algo bom, que poderia ajudar a nós
34. mesmos e aos outros. Por exemplo, eu escrevo bem, mas sei que não sou o melhor na arte da
35. escrita. Não sou um Machado de Assis, porém, se eu não escrevesse, seria menos feliz e
36. realizado do que sou e deixaria de levar conhecimentos e consciência para centenas de pessoas.
37. Gosto de jogar basquete, mas estou longe, absolutamente longe de ser um Michael Jordan ou
38. Lebron James. Se me comparasse com esses gladiadores do basquete nem pisaria numa quadra,
39. deixaria de me exercitar e de me divertir com esse lindo esporte.
40. Poderia citar mais exemplos, mas com esses acho que já deu para você entender! O resumo
41. de tudo é isso. Faça! Não queira se comparar com as águias. Sempre existirão águias em todas
42. as áreas, mas entre ser uma águia, perita em apenas uma coisa, e ser um pato, que se esforça
43. para desenvolver diversos talentos, sem autoexigência, é preferível ser como um pato! Sem
44. contar que os patos vivem em bandos, eles muito facilmente se organizam em equipe e não tem
45. o pato-alfa, que lidera a todos, não! Imitando o arquétipo do pato podemos até ser amigos
46. melhores, sem querermos ser o chefe, o comandante.

Texto adaptado especialmente para esta prova.

Disponível em: https://www.contioutra.com/a-sabedoria-dos-patos/.