Questões de Concurso
Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.382 questões
Ano: 2025
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de João Alfredo - PE
Prova:
ADM&TEC - 2025 - Prefeitura de João Alfredo - PE - Profissional de Educação Física |
Q3296031
Educação Física
No treinamento de futsal em nível escolar, surgem
falhas defensivas que favorecem finalizações frequentes da
equipe adversária. Assinale a alternativa que apresenta
uma estratégia que fortalece a coesão tática, minimizando
lacunas de marcação.
Ano: 2025
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de João Alfredo - PE
Prova:
ADM&TEC - 2025 - Prefeitura de João Alfredo - PE - Profissional de Educação Física |
Q3296030
Educação Física
Em uma equipe juvenil de basquetebol, a transição
defesa–ataque se mostra vagarosa, originando falhas de
cobertura e vulnerabilidade a contra-ataques. Diante desse
contexto, é CORRETO:
Ano: 2025
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de João Alfredo - PE
Prova:
ADM&TEC - 2025 - Prefeitura de João Alfredo - PE - Profissional de Educação Física |
Q3296026
Educação Física
No planejamento de um programa de treinamento
pliométrico que envolve saltos e lançamentos de medicine
ball, o profissional observa que a eficiência do ciclo de
alongamento-encurtamento depende de diversos fatores
musculares e neurais. A estratégia que potencializa esse
ciclo pode ser verificada quando há:
Ano: 2025
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de João Alfredo - PE
Prova:
ADM&TEC - 2025 - Prefeitura de João Alfredo - PE - Professor do Ensino Fundamental Anos Finais - Educação Física |
Q3294534
Educação Física
Analise as afirmações sobre o treinamento de
flexibilidade e sua implicação em programas escolares:
I. Os exercícios de alongamento ajudam na prevenção de lesões e na melhoria do gesto esportivo.
II. Flexibilidade é um parâmetro irrelevante em atividades físicas escolares, pois não se relaciona à saúde ou à performance.
III. Métodos como FNP (facilitação neuromuscular proprioceptiva) demandam cuidado e supervisão, mas podem potencializar ganhos, mesmo em adolescentes.
IV. A constância na prática de alongamentos e exercícios de mobilidade articular traz benefícios para a postura.
Estão CORRETAS as afirmativas:
I. Os exercícios de alongamento ajudam na prevenção de lesões e na melhoria do gesto esportivo.
II. Flexibilidade é um parâmetro irrelevante em atividades físicas escolares, pois não se relaciona à saúde ou à performance.
III. Métodos como FNP (facilitação neuromuscular proprioceptiva) demandam cuidado e supervisão, mas podem potencializar ganhos, mesmo em adolescentes.
IV. A constância na prática de alongamentos e exercícios de mobilidade articular traz benefícios para a postura.
Estão CORRETAS as afirmativas:
Ano: 2025
Banca:
Prefeitura de Bombinhas - SC
Órgão:
Prefeitura de Bombinhas - SC
Prova:
Prefeitura de Bombinhas - SC - 2025 - Prefeitura de Bombinhas - SC - Treinador Desportivo |
Q3285112
Educação Física
No contexto do treinamento desportivo para adolescentes, qual princípio fundamental deve ser
priorizado na elaboração de um programa de condicionamento físico, considerando os aspectos
fisiológicos, biomecânicos e maturacionais dessa faixa etária.
Ano: 2025
Banca:
Prefeitura de Bombinhas - SC
Órgão:
Prefeitura de Bombinhas - SC
Prova:
Prefeitura de Bombinhas - SC - 2025 - Prefeitura de Bombinhas - SC - Educador Físico |
Q3283573
Educação Física
Ao prescrever um treinamento físico devemos levar em conta diversos fatores que otimizam as rotinas de exercícios físicos para que produzam os efeitos esperados. Quais as variáveis que devemos levar em conta ao prescrever uma série de treinamento individualizado?
Assinale V para verdadeiro e F para falso:
I - ( ) Objetivos, avaliação periódica, componentes do treinamento, frequência, duração, progressão.
II - ( ) Considerações pertinentes: hidratação, nutrição adequada, descanso e recuperação, monitoramento dos resultados.
III - ( ) Individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, continuidade, especificidade, variabilidade, interdependência volume x intensidade.
IV - ( ) Para melhorar a performance esportiva é importante integrar o treinamento, alimentação e descanso, respeitando o princípio da especificidade.
Assinale abaixo a alternativa correta:
Ano: 2025
Banca:
COTEC
Órgão:
Prefeitura de Ubaí - MG
Prova:
COTEC - 2025 - Prefeitura de Ubaí - MG - Professor de Educação Física |
Q3282151
Educação Física
Os princípios do treinamento esportivo são diretrizes que orientam o planejamento, a execução, a consolidação e o controle
da preparação de um indivíduo. O princípio do treinamento esportivo conhecido como reversibilidade é entendido como:
Ano: 2025
Banca:
COTEC
Órgão:
Prefeitura de Ubaí - MG
Prova:
COTEC - 2025 - Prefeitura de Ubaí - MG - Professor de Educação Básica |
Q3282007
Educação Física
Os princípios do treinamento esportivo são diretrizes que orientam o planejamento, a execução, a consolidação e o controle
da preparação de um indivíduo. O princípio do treinamento esportivo conhecido como reversibilidade é entendido como:
Ano: 2025
Banca:
FGV
Órgão:
Prefeitura de Canaã dos Carajás - PA
Prova:
FGV - 2025 - Prefeitura de Canaã dos Carajás - PA - Educador Físico |
Q3266576
Educação Física
Antes de dar início à sua aula de ginástica localizada, uma
professora divide a turma em grupos de dois ou três alunos. Neles,
os integrantes têm a mesma idade, o mesmo nível de
condicionamento e igual tempo de treinamento. Para cada grupo
ela aplica exercícios específicos, com diferentes volumes e
intensidades.
Assinale a opção que indica o princípio do treinamento físico que a professora empregou.
Assinale a opção que indica o princípio do treinamento físico que a professora empregou.
Ano: 2025
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2025 - EBSERH - Grupo Profissional de Educação Física |
Q3252159
Educação Física
O planejamento e a programação do treinamento devem ser
fundamentados nos princípios do treinamento esportivo. Para
aplicá-los de maneira eficiente, o profissional de Educação Física
precisa compreender esses conceitos antes de preparar
programas de condicionamento para seus alunos.
Sobre o assunto, relacione os princípios de treinamento elencados a seguir com os conceitos apresentados.
1. Reversibilidade 2. Especificidade 3. Sobrecarga
( ) O treinamento deve focar nos sistemas corporais predominantes na atividade fim do atleta, com efeitos diretamente ligados aos grupos musculares mais exigidos durante os exercícios.
( ) As alterações corporais obtidas com o treinamento físico são de natureza transitória.
( ) O organismo ou músculos específicos do atleta devem ser estressados de maneira adequada e progressiva, variando-se a frequência, a intensidade e a duração do treinamento.
A relação correta, na ordem apresentada, é
Sobre o assunto, relacione os princípios de treinamento elencados a seguir com os conceitos apresentados.
1. Reversibilidade 2. Especificidade 3. Sobrecarga
( ) O treinamento deve focar nos sistemas corporais predominantes na atividade fim do atleta, com efeitos diretamente ligados aos grupos musculares mais exigidos durante os exercícios.
( ) As alterações corporais obtidas com o treinamento físico são de natureza transitória.
( ) O organismo ou músculos específicos do atleta devem ser estressados de maneira adequada e progressiva, variando-se a frequência, a intensidade e a duração do treinamento.
A relação correta, na ordem apresentada, é
Ano: 2025
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2025 - EBSERH - Grupo Profissional de Educação Física |
Q3252158
Educação Física
No planejamento do treinamento desportivo, o treinador organiza
as cargas de trabalho em ciclos com objetivos específicos ao longo
do programa. No caso dos microciclos, sua estruturação está
diretamente relacionada aos objetivos do treinamento e à fase em
que o atleta se encontra no planejamento.
O microciclo que tem como propósito principal reduzir a fadiga e favorecer a recuperação, promovendo ao mesmo tempo a consolidação do nível de preparação do atleta, caracterizando-se por uma redução significativa na intensidade, no volume do treinamento ou em ambos, é denominado
O microciclo que tem como propósito principal reduzir a fadiga e favorecer a recuperação, promovendo ao mesmo tempo a consolidação do nível de preparação do atleta, caracterizando-se por uma redução significativa na intensidade, no volume do treinamento ou em ambos, é denominado
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Marechal Thaumaturgo - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Marechal Thaumaturgo - AC - Educador Físico - Reaplicação |
Q3247356
Educação Física
Uma equipe juvenil de basquetebol enfrenta queda de desempenho no segundo
tempo dos jogos, apresentando alto número de erros de passe e lentidão para recompor a
defesa. Identifique a melhor intervenção para esse cenário:
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Marechal Thaumaturgo - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Marechal Thaumaturgo - AC - Educador Físico - Reaplicação |
Q3247344
Educação Física
Os treinamentos em esportes coletivos, como o futebol, demandam estratégias de
periodização para desenvolver diferentes capacidades físicas e táticas de forma integrada.
Assinale à medida que melhor reflete esse princípio de planejamento:
Ano: 2025
Banca:
OBJETIVA
Órgão:
Prefeitura de Rio Negro - PR
Prova:
OBJETIVA - 2025 - Prefeitura de Rio Negro - PR - Professor de Educação Física - 40h |
Q3242570
Educação Física
Embora o treinamento esportivo precoce possa
potencializar habilidades, é necessário ponderar os seus
impactos no desenvolvimento da criança. Sobre o
treinamento esportivo precoce, assinalar a alternativa
CORRETA.
Ano: 2025
Banca:
Inovaty
Órgão:
Prefeitura de Belém do Piauí - PI
Prova:
Inovaty - 2025 - Prefeitura de Belém do Piauí - PI - Professores de Educação Física |
Q3222849
Educação Física
Os princípios do treinamento esportivo são fundamentais para garantir o desenvolvimento adequado do
desempenho físico e evitar lesões. Um dos princípios mais importantes é o da especificidade, que determina
que as adaptações ocorrem conforme o estímulo recebido pelo organismo.
De acordo com Zatsiorsky e Kraemer (2021), qual das opções melhor exemplifica esse princípio?
De acordo com Zatsiorsky e Kraemer (2021), qual das opções melhor exemplifica esse princípio?
Ano: 2025
Banca:
Inovaty
Órgão:
Prefeitura de Belém do Piauí - PI
Prova:
Inovaty - 2025 - Prefeitura de Belém do Piauí - PI - Professores de Educação Física |
Q3222839
Educação Física
Leia o trecho sobre a periodização do treinamento esportivo.
A periodização é um método utilizado na prescrição de exercícios com o objetivo de otimizar a performance e prevenir o overtraining. Segundo Bompa e Buzzichelli (2021), a estruturação de um programa de treinamento deve considerar ciclos de curto, médio e longo prazo.
Nesse contexto, qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma característica do macrociclo?
A periodização é um método utilizado na prescrição de exercícios com o objetivo de otimizar a performance e prevenir o overtraining. Segundo Bompa e Buzzichelli (2021), a estruturação de um programa de treinamento deve considerar ciclos de curto, médio e longo prazo.
Nesse contexto, qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma característica do macrociclo?
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221783
Educação Física
Os efeitos de um treinamento se devem aos aspectos quantitativos e qualitativos dos estímulos.
Os aspectos quantitativos e qualitativos podem ser mensurados, manipulados e controlados para
melhorar o processo de treinamento dos atletas. Assim, analise as afirmativas a respeito dos
aspectos quantitativos e qualitativos das cargas de treinamento:
I - As variáveis de treinamento volume, duração e número (quantidade) de estímulos por sessão de treinamento dependem do tempo, da duração e da distância percorrida em quilômetros ou metros. Estas estão definidas como sendo variáveis qualitativos do treinamento.
II - A variável densidade, ou seja, a frequência com que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, é a relação temporal entre a fase de carga e a recuperação. Esta é entendida como sendo uma variável qualitativa do treinamento.
III - As variáveis intensidade de um estímulo isolado depende da carga, da velocidade de execução e da variação do intervalo de recuperação entre os estímulos, estas são definidas como sendo variáveis qualitativas do treinamento.
IV - A variável frequência do treinamento, número (quantidade) de unidades de treinamento por dia ou por semana são variáveis qualitativas do treinamento.
I - As variáveis de treinamento volume, duração e número (quantidade) de estímulos por sessão de treinamento dependem do tempo, da duração e da distância percorrida em quilômetros ou metros. Estas estão definidas como sendo variáveis qualitativos do treinamento.
II - A variável densidade, ou seja, a frequência com que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, é a relação temporal entre a fase de carga e a recuperação. Esta é entendida como sendo uma variável qualitativa do treinamento.
III - As variáveis intensidade de um estímulo isolado depende da carga, da velocidade de execução e da variação do intervalo de recuperação entre os estímulos, estas são definidas como sendo variáveis qualitativas do treinamento.
IV - A variável frequência do treinamento, número (quantidade) de unidades de treinamento por dia ou por semana são variáveis qualitativas do treinamento.
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221782
Educação Física
O processo de treinamento pode ser planejado e programado com base em certos princípios
chamados de princípios do treinamento esportivo. De maneira prática, o treinador deve estar apto a
compreender esses princípios antes de elaborar os programas em longo prazo para a preparação
dos atletas, principalmente para os jovens atletas. Assim, a respeito dos princípios do treinamento
desportivo analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O princípio da sobrecarga o consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento. A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
II - O princípio da individualidade biológica segundo Tubino (1984), define-se como sendo o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais. Cada ser humano possui uma estrutura e uma formação física e psíquica próprias e, por isso, individualizar os estímulos de treinamento apresentaria melhores resultados, uma vez que seriam obedecidas as características e as necessidades individuais dos praticantes de esporte.
III - O princípio da especificidade é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados.
IV - O princípio da reversibilidade segundo Barbanti (2010) assegura que um determinado treinamento para uma capacidade física pode acarretar interferência negativa em outra capacidade física, nisto temos como exemplo o aumento da força pode prejudicar a flexibilidade.
I - O princípio da sobrecarga o consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento. A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
II - O princípio da individualidade biológica segundo Tubino (1984), define-se como sendo o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais. Cada ser humano possui uma estrutura e uma formação física e psíquica próprias e, por isso, individualizar os estímulos de treinamento apresentaria melhores resultados, uma vez que seriam obedecidas as características e as necessidades individuais dos praticantes de esporte.
III - O princípio da especificidade é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados.
IV - O princípio da reversibilidade segundo Barbanti (2010) assegura que um determinado treinamento para uma capacidade física pode acarretar interferência negativa em outra capacidade física, nisto temos como exemplo o aumento da força pode prejudicar a flexibilidade.
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221778
Educação Física
O treinamento resistido (TR) é um método especializado de condicionamento que envolve o uso
progressivo de uma gama de cargas resistidas e uma variedade de modalidades de treinamento
designadas para melhorar a saúde e/ou o desempenho esportivo, com base na melhora da força
muscular em suas diferentes manifestações. A força e resistência muscular são componentes físicos
relacionados à saúde. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade mineral óssea. Uma boa densidade mineral óssea pode contribuir para o não desenvolvimento de osteoporose.
II - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV - O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida em idosos.
I - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade mineral óssea. Uma boa densidade mineral óssea pode contribuir para o não desenvolvimento de osteoporose.
II - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV - O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida em idosos.
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Porto Walter - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Porto Walter - AC - Educador Físico |
Q3220845
Educação Física
No treinamento de força para atletas, o princípio da especificidade determina que:
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