"Os iniciantes na grande maioria têm mais dificuldade de se sustentar no próprio eixo, então o ideal é praticar atividades que utilizem o peso do próprio corpo, se você é uma pessoa que está iniciandfoi uma pessoa que praticou poucos esportes é bem provável que você leve um pouco mais de tempo para realizar certos movimentos."

Acesso em: https://www.adreninline.com
Como podemos ver no trecho acima, iniciar na patinação pode não ser tão simples, portanto é importante que o aluno inicialmente desenvolva exercícios de patinação que desenvolvam:

A filiação internacional só foi obtida em _______ e, no ano seguinte, o Brasil participou de suas primeiras competições internacionais. De lá para cá, os atletas brasileiros participaram de diversos campeonatos internacionais, Mundiais Júnior e Senior, torneios continentais e, com Isadora Williams, de duas edições dos Jogos Olímpicos de Inverno.

Acesso em: https://www.cbdg.org.br/modalidades/patinacao-artistica/

O trecho acima relata a história do início do Brasil nas competições internacionais, sendo assim marque a alternativa que completa corretamente a lacuna no trecho:

O benefício do alongamento adequado para os patinadores em relação à consciência corporal é:

I.Redução da resistência cardiovascular.

II.Evita do risco de quedas.

III.Melhoria na flexibilidade e mobilidade

IV.Diminuição da força muscular

Das assertivas acima, está correto o que ser afirma em:

O movimento básico na patinação, onde os patinadores alternam a posição dos pés de forma a criar um padrão em zigue-zague, proporcionando estabilidade e controle durante a patinação, é chamado de:

Na patinação, qual é a modalidade em que o patinador executa movimentos livres de acordo com a musica, explorando sua expressão e simpatia no desenvolvimento da dança, incluindo muitos trabalho de footwork, sem saltos ou corrupio?

 A segunda apresentação dos atletas onde eles têm liberdade para executarem os elementos que desejarem durante suas coreografias, é denominada de: 

A patinação pode contribuir para o desenvolvimento motor em crianças e adolescentes, pois:

I.Promove o equilíbrio e a força muscular.

II.Melhora a coordenação motora.

III.Reduz a flexibilidade.

Sobre as assertivas acima, podemos afirmar que: 

Com base nas técnicas de desenhos coreográficos, qual dos seguintes termos refere-se ao padrão de movimento frequentemente utilizado para representar o fluxo contínuo e suave dos movimentos no espaço da dança, proporcionando uma qualidade fluida e harmoniosa? 

Dentro do contexto da pedagogia da dança, qual é o efeito mais profundo da incorporação sistemática de exercícios de sensibilização, alongamento e postura no treinamento dos dançarinos, contribuindo significativamente para o desenvolvimento da consciência corporal? 

Analise as seguintes afirmativas sobre as características do processo de composição coreográfica e determine se são verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)A improvisação é uma etapa opcional no processo de composição coreográfica, geralmente negligenciada pelos coreógrafos devido à sua falta de estrutura.

(__)A seleção musical é um aspecto secundário na criação de uma coreografia, uma vez que os movimentos são o elemento central.

(__)O uso de contrastes, como alterações no ritmo, direção e energia, pode enriquecer a composição coreográfica, adicionando variedade e dinâmica.

(__)A repetição é uma técnica raramente utilizada na composição coreográfica, pois pode tornar a apresentação monótona e previsível.

(__)A experimentação com diferentes qualidades de movimento, como fluidez, percussividade e suspensão, é uma maneira de explorar a expressividade na coreografia.

A sequência correta é?

Durante uma aula de dança para adolescentes, você percebe que um aluno está enfrentando dificuldades em aprender movimentos complexos que envolvem coordenação motora refinada. Você decide abordar o assunto do desenvolvimento motor na infância e adolescência para entender melhor essa situação. De acordo com o desenvolvimento motor, qual é a principal razão para essa dificuldade em movimentos coordenados?

Analise as seguintes afirmativas sobre os benefícios da dança para o corpo e para a mente e determine se são verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)A prática regular da dança pode contribuir para a melhoria da flexibilidade muscular, pois os movimentos amplos e variados promovem o alongamento dos músculos.

(__)A dança tem pouco impacto na saúde cardiovascular, já que a intensidade dos movimentos não é suficiente para aumentar a frequência cardíaca.

(__)A dança pode ter efeitos positivos na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover a liberação de endorfinas.

(__)A dança não é uma atividade social, portanto não contribui para a construção de relacionamentos e a interação social.

(__)A dança é uma atividade que requer pouca concentração mental, já que os movimentos são automáticos e não exigem atenção.

A sequência correta é:

O professor de Educação Física tem como uma das suas atribuições organizar, coordenar, realizar, supervisionar e avaliar atividades relacionadas à cultura corporal de movimento, tais como jogos, esportes, danças, ginásticas, lutas, brincadeiras, entre outros. Sobre a avaliação dessas atividades, analise as afirmativas a seguir:

I. A avaliação das atividades da cultura corporal de movimento deve se basear exclusivamente no desempenho técnico dos alunos, considerando apenas os aspectos físicos e motores.
II. Ao avaliar atividades da cultura corporal de movimento, o professor deve considerar não apenas o desempenho técnico, mas também aspectos cognitivos, afetivos e sociais envolvidos na prática.
III. A avaliação dessas atividades deve ser feita de forma isolada, sem considerar o contexto em que ocorreram ou o processo de aprendizagem dos alunos.
IV. A avaliação das atividades da cultura corporal de movimento deve ter um caráter exclusivamente competitivo, buscando premiar apenas os alunos com melhor desempenho em detrimento dos demais.

Assinale a alternativa correta:

Sendo a obesidade definida como o excesso de tecido adiposo, resultado de um desequilíbrio entre as energias ingeridas e gastas. A respeito da prevalência da obesidade em crianças e adolescentes, assinale a alternativa correta:

“Técnicas de microscopia eletrônica, difração por raios-X, coloração histoquímica (…) altamente sofisticadas revelam detalhes ultraestruturais da anatomia do músculo esquelético” (McARDLE, KATCH & KATCH, 2019). A figura abaixo mostra o esquema de um músculo esquelético.

As estruturas destacadas pelos números 1, 2 e 3 representam, respectivamente: 

“A periodização do treinamento desportivo compreende a realização de um planejamento geral e detalhado do tempo disponível para o treinamento (…)” (PAULO, 2015).
Analise as afirmativas abaixo com relação à periodização do treinamento desportivo.
1. O conceito fundamental que promove a periodização baseia-se na Síndrome Geral de Adaptação de Selye.
2. O Microciclo de treinamento desportivo engloba o período preparatório, período competitivo e o período de transição.
3. O período de transição é onde se atinge o auge da performance do atleta, reduzindo-se o volume e a intensidade do treinamento, visando a performance máxima.
4. A grande importância da periodização do treinamento desportivo está na possibilidade de controle do processo da forma esportiva do atleta.
5. A periodização do treinamento desportivo tem como objetivo organizar e orientar o processo de preparação de modo que a ocorrência da forma esportiva ocorra por ocasião da competição mais importante da temporada.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“O aumento tanto da frequência quanto da profundidade da respiração, ou ambas, acarreta um aumento da ventilação por minuto” (McARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Durante uma respiração tranquila, em repouso, em um ambiente termoneutro, a frequência respiratória de uma pessoa é, em média, de 12 incursões por minuto, e o volume corrente é de 0,5 litros de ar por incursão respiratória.
Com esses dados, é correto afirmar que o volume de ar inspirado a cada minuto é de:

“A busca de resultados rápidos do treinador como do atleta tem prejudicado muito a iniciação desportiva” (XIMENES, 2017).
Analise as afirmativas abaixo com relação ao treinamento desportivo a longo prazo (TLP).
1. É um modelo de treinamento inclusivo que estimula crianças e jovens a realizarem atividades físicas ao longo da vida.
2. Influencia de modo positivo a qualidade do treino e da competição, se caracterizando pela idade biológica e os períodos críticos de treino.
3. O TLP envolve três níveis: formação básica geral, treinamento específico e treinamento de alto nível.
4. O desempenho esportivo para o alto nível de rendimento só pode ser obtido quando os seus fundamentos são desenvolvidos durante o período da vida adulta.
5. Não há variação quanto ao início e duração do TLP entre as diversas modalidades esportivas.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“As diferenças de volume sistólico (VS) e débito cardíaco (DC) associadas ao gênero são decorrentes, principalmente, das diferenças de tamanho corporal existentes entre homens e mulheres” (POWERS & HOWLEY, 2017). Analise os dados abaixo:

Com base nos dados fornecidos, é correto afirmar que o débito cardíaco do homem e da mulher é, respectivamente:

“Funcionalmente, pode-se visualizar o coração como duas bombas separadas” (McARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Quais são as funções das câmaras ocas do lado direito do coração?