Questões de Concurso Sobre educação física
Foram encontradas 28.954 questões
Ano: 2025
Banca:
CEV-URCA
Órgão:
Prefeitura de Brejo Santo - CE
Prova:
CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Brejo Santo - CE - Educador Físico |
Q3383414
Educação Física
Analise as seguintes afirmações e a relação estabelecida entre
elas:
I. A prática de atividades físicas tem a capacidade de interromper os processos fisiológicos do envelhecimento.
PORQUE
II. Evidências científicas indicam que o exercício regular pode, no mínimo, reduzir os impactos do envelhecimento e contribuir para o aumento da longevidade, prevenindo e retardando o avanço de doenças crônicas e condições incapacitantes.
Com base na análise dessas afirmações, assinale a alternativa correta:
I. A prática de atividades físicas tem a capacidade de interromper os processos fisiológicos do envelhecimento.
PORQUE
II. Evidências científicas indicam que o exercício regular pode, no mínimo, reduzir os impactos do envelhecimento e contribuir para o aumento da longevidade, prevenindo e retardando o avanço de doenças crônicas e condições incapacitantes.
Com base na análise dessas afirmações, assinale a alternativa correta:
Ano: 2025
Banca:
CEV-URCA
Órgão:
Prefeitura de Brejo Santo - CE
Prova:
CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Brejo Santo - CE - Educador Físico |
Q3383410
Educação Física
O sistema endócrino desempenha um papel fundamental na
regulação das respostas fisiológicas ao exercício físico, modulando a liberação de
hormônios que influenciam o metabolismo, a recuperação e a adaptação ao treinamento.
Nesse contexto, qual das alternativas a seguir representa corretamente a relação entre o
exercício físico e a resposta hormonal?
Ano: 2025
Banca:
CEV-URCA
Órgão:
Prefeitura de Brejo Santo - CE
Prova:
CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Brejo Santo - CE - Educador Físico |
Q3383409
Educação Física
Leia o texto a seguir:
O sistema circulatório é essencial para o adequado funcionamento do organismo, pois é responsável pelo transporte de nutrientes, fármacos, gases sanguíneos e outras substâncias. O sistema cardiovascular é constituído pelo coração e pelos vasos sanguíneos. O coração atua como uma bomba pulsátil e propulsora, impulsionando o sangue através das artérias, veias, vênulas, arteríolas e capilares, garantindo a distribuição eficiente dos componentes necessários às diversas funções fisiológicas do corpo.
Com base no sistema circulatório, aponte a alternativa correta:
O sistema circulatório é essencial para o adequado funcionamento do organismo, pois é responsável pelo transporte de nutrientes, fármacos, gases sanguíneos e outras substâncias. O sistema cardiovascular é constituído pelo coração e pelos vasos sanguíneos. O coração atua como uma bomba pulsátil e propulsora, impulsionando o sangue através das artérias, veias, vênulas, arteríolas e capilares, garantindo a distribuição eficiente dos componentes necessários às diversas funções fisiológicas do corpo.
Com base no sistema circulatório, aponte a alternativa correta:
Ano: 2025
Banca:
CEV-URCA
Órgão:
Prefeitura de Brejo Santo - CE
Prova:
CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Brejo Santo - CE - Educador Físico |
Q3383408
Educação Física
Leia o texto a seguir:
“A osteologia é a parte da anatomia que estuda os ossos. O esqueleto humano apresenta 206 ossos e pode ser dividido em axial e apendicular. [...] Quanto à forma, os ossos podem ser: longos, curtos, planos, irregulares, sesamoides e suturais ou wormianos.”
(NASCIMENTO JÚNIOR, Braz José. Anatomia humana sistemática básica. Petrolina, PE: UNIVASF, 2020, p. 21)
De acordo com o autor citado, a alternativa correspondente a exemplos de ossos irregulares é:
“A osteologia é a parte da anatomia que estuda os ossos. O esqueleto humano apresenta 206 ossos e pode ser dividido em axial e apendicular. [...] Quanto à forma, os ossos podem ser: longos, curtos, planos, irregulares, sesamoides e suturais ou wormianos.”
(NASCIMENTO JÚNIOR, Braz José. Anatomia humana sistemática básica. Petrolina, PE: UNIVASF, 2020, p. 21)
De acordo com o autor citado, a alternativa correspondente a exemplos de ossos irregulares é:
Ano: 2025
Banca:
CEV-URCA
Órgão:
Prefeitura de Brejo Santo - CE
Prova:
CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Brejo Santo - CE - Educador Físico |
Q3383407
Educação Física
Analise as afirmativas abaixo, apontando (V) para verdadeiro e (F)
para falso em relação à fisiologia do exercício, com ênfase nos processos de permuta e
transporte de gases:
( ) A hiperventilação causada pelo exercício físico resulta numa diminuição da pressão parcial de CO₂ no sangue arterial, causando uma hipocapnia, condição que desencadeia sintomas como vertigem e tonturas.
( ) Exercícios de alta intensidade aumentam significativamente a pressão parcial de oxigênio no sangue arterial, com o objetivo de suprir a maior demanda metabólica dos tecidos musculares.
( ) A ventilação alveolar durante o exercício é regulada de modo a manter a pressão parcial de dióxido de carbono em níveis constantes, mesmo diante do aumento na produção de CO₂ pelos tecidos musculares.
( ) A diferença arteriovenosa de oxigênio apresenta um aumento durante a realização de exercício físico, o que reflete uma maior taxa de extração de oxigênio pelos músculos em atividade.
A sequência correta é:
( ) A hiperventilação causada pelo exercício físico resulta numa diminuição da pressão parcial de CO₂ no sangue arterial, causando uma hipocapnia, condição que desencadeia sintomas como vertigem e tonturas.
( ) Exercícios de alta intensidade aumentam significativamente a pressão parcial de oxigênio no sangue arterial, com o objetivo de suprir a maior demanda metabólica dos tecidos musculares.
( ) A ventilação alveolar durante o exercício é regulada de modo a manter a pressão parcial de dióxido de carbono em níveis constantes, mesmo diante do aumento na produção de CO₂ pelos tecidos musculares.
( ) A diferença arteriovenosa de oxigênio apresenta um aumento durante a realização de exercício físico, o que reflete uma maior taxa de extração de oxigênio pelos músculos em atividade.
A sequência correta é:
Ano: 2025
Banca:
CEV-URCA
Órgão:
Prefeitura de Brejo Santo - CE
Prova:
CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Brejo Santo - CE - Educador Físico |
Q3383406
Educação Física
O músculo esquelético desempenha um papel essencial no
movimento humano, caracterizando-se por uma estrutura e funcionalidade complexas que
possibilitam a contração e a geração de força mecânica. No contexto da fisiologia do
músculo esquelético, qual das seguintes afirmações está correta em relação ao processo de
contração muscular?
Ano: 2024
Banca:
JVL Concursos
Órgão:
Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI
Prova:
JVL Concursos - 2024 - Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI - Professor de Educação Física |
Q3382902
Educação Física
Em um curso de capacitação para professores de Educação Física, com foco no ensino do basquetebol, são discutidas as diversas técnicas e táticas fundamentais para o jogo. O curso aborda desde as habilidades básicas até estratégias avançadas de jogo. Durante uma sessão prática, os professores são questionados sobre qual aspecto técnico-tático é essencial para desenvolver em alunos iniciantes no basquetebol. Qual das seguintes opções é mais crucial para ensinar a alunos iniciantes no basquetebol, a fim de formar uma base sólida para o aprendizado futuro do esporte?
Ano: 2024
Banca:
JVL Concursos
Órgão:
Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI
Prova:
JVL Concursos - 2024 - Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI - Professor de Educação Física |
Q3382901
Educação Física
Em uma reunião pedagógica, professores de Educação Física discutem a implementação de programas de ginástica olímpica e rítmica desportiva na escola. Eles avaliam as necessidades específicas de cada modalidade, considerando os aspectos físicos, técnicos e artísticos envolvidos. O objetivo é desenvolver um programa que beneficie o desenvolvimento dos alunos, respeitando as características de cada tipo de ginástica. Ao planejar um programa que integre a ginástica olímpica e rítmica desportiva na escola, qual dos seguintes aspectos é mais importante para garantir uma prática segura e eficaz?
Ano: 2024
Banca:
JVL Concursos
Órgão:
Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI
Prova:
JVL Concursos - 2024 - Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI - Professor de Educação Física |
Q3382900
Educação Física
Durante um curso de atualização para professores de Educação Física, é abordada a inclusão de esportes com bastões e raquetes no currículo escolar. Esses esportes são reconhecidos por desenvolver habilidades como coordenação, agilidade e estratégia. Em um debate sobre a melhor forma de introduzir esses esportes nas aulas, os professores consideram as características e benefícios de diferentes modalidades. Qual dos seguintes esportes com bastões e raquetes é mais adequado para promover o desenvolvimento de habilidades estratégicas e a capacidade de tomada de decisão rápida em estudantes do ensino médio?
Ano: 2024
Banca:
JVL Concursos
Órgão:
Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI
Prova:
JVL Concursos - 2024 - Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI - Professor de Educação Física |
Q3382898
Educação Física
Durante um curso de formação continuada para professores de Educação Física, é discutida a inclusão de diferentes tipos de lutas nos programas de educação física escolar. Os instrutores enfatizam a importância de compreender as características e os objetivos educacionais das lutas de distância (como o taekwondo) e das lutas de corpo a corpo (como o judô). Qual das seguintes afirmações melhor descreve a diferença pedagógica entre as lutas de distância e as lutas de corpo a corpo no contexto da educação física escolar?
Ano: 2024
Banca:
JVL Concursos
Órgão:
Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI
Prova:
JVL Concursos - 2024 - Prefeitura de Baixa Grande do Ribeiro - PI - Professor de Educação Física |
Q3382893
Educação Física
Durante uma conferência sobre educação física, professores debatem sobre a evolução da educação física ao longo da história e sua relevância social atual. Um dos palestrantes apresenta uma questão que aborda a transformação da disciplina ao longo do tempo, destacando sua função social e impacto na formação dos indivíduos. Qual das seguintes alternativas melhor descreve a evolução da educação física e sua importância social na contemporaneidade?
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382488
Educação Física
O sangue é composto por plasma e células, sendo
que o plasma é a parte líquida e as células a parte
sólida, constituída por hemácias, plaquetas e
leucócitos. As hemácias transportam oxigênio, as
plaquetas são importantes na coagulação e os
leucócitos na prevenção de infecções. O
hematócrito mede o percentual de células no
sangue, normalmente 42%.
Adaptado de VALLE, P.H.C. Fisiologia do Exercício. Rio de Janeiro: Grupo GEN, 2018.
Assinale a alternativa que apresenta parâmetros medidos na hemodinâmica no sistema circulatório e o efeito do exercício físico sobre o volume de plasma e o hematócrito:
Adaptado de VALLE, P.H.C. Fisiologia do Exercício. Rio de Janeiro: Grupo GEN, 2018.
Assinale a alternativa que apresenta parâmetros medidos na hemodinâmica no sistema circulatório e o efeito do exercício físico sobre o volume de plasma e o hematócrito:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382486
Educação Física
O atletismo adaptado para pessoas com
deficiências motoras é uma das primeiras
modalidades introduzidas nos Jogos
Paralímpicos e atrai muitos praticantes. As regras
variam conforme a deficiência.
Adaptado de GREGUOL, M.; COSTA, R. F. Atividade física adaptada: qualidade de vida para pessoas com necessidades especiais 4a ed. Barueri: Editora Manole, 2019.
No atletismo adaptado para pessoas com deficiências motoras, a classificação funcional é essencial para garantir a equidade nas competições. Qual das seguintes alternativas descreve corretamente uma das classificações funcionais utilizadas?
Adaptado de GREGUOL, M.; COSTA, R. F. Atividade física adaptada: qualidade de vida para pessoas com necessidades especiais 4a ed. Barueri: Editora Manole, 2019.
No atletismo adaptado para pessoas com deficiências motoras, a classificação funcional é essencial para garantir a equidade nas competições. Qual das seguintes alternativas descreve corretamente uma das classificações funcionais utilizadas?
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382482
Educação Física
Um pivô pode posicionar-se adiantado ou
recuado no garrafão, dependendo de sua
proximidade com a cesta. Quando adiantado, o
pivô está em um espaço apertado e deve usar seu
corpo para sentir onde o marcador está, evitando
assim passes interceptados. Dwight Howard,
conhecido por sua eficiência em roubar bolas em
passes forçados, exemplifica a importância dessa
técnica.
Adaptado de PHIELPS, R.; WALTERS, J. Basquete Para Leigos. Rio de Janeiro: Editora Alta Books, 2018.
No basquetebol, qual é a técnica correta para um pivô evitar a interceptação de um passe ao jogar adiantado no garrafão?
Adaptado de PHIELPS, R.; WALTERS, J. Basquete Para Leigos. Rio de Janeiro: Editora Alta Books, 2018.
No basquetebol, qual é a técnica correta para um pivô evitar a interceptação de um passe ao jogar adiantado no garrafão?
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382480
Educação Física
Nas modalidades esportivas de caráter
intermitente, como o basquetebol, o metabolismo
aeróbio é crucial para a recuperação das fontes
imediatas de energia, como ATP e fosfocreatina,
e para a recuperação geral. Embora a produção
de energia durante o jogo derive em grande parte
de fontes não oxidativas, a recuperação entre os
esforços anaeróbios é um processo oxidativo.
Assim, a potência aeróbia é fundamental para o
desempenho no basquete, contribuindo para a
manutenção da qualidade das ações motoras
durante jogos e treinos. O VO2 máximo de
jogadores bem condicionados para o
metabolismo aeróbio é essencial para uma
recuperação eficiente antes do próximo esforço.
Adaptado de DE ROSE JUNIOR, D.; TRICOLI, V. Basquetebol: do treino ao jogo 2a ed. Barueri: Editora Manole, 2017.
Assinale a alternativa que, de acordo com o texto, apresenta corretamente qual é a importância do metabolismo aeróbio no basquete:
Adaptado de DE ROSE JUNIOR, D.; TRICOLI, V. Basquetebol: do treino ao jogo 2a ed. Barueri: Editora Manole, 2017.
Assinale a alternativa que, de acordo com o texto, apresenta corretamente qual é a importância do metabolismo aeróbio no basquete:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382479
Educação Física
A postura em pé é influenciada por forças
externas, como a gravidade e a força de reação do
solo, e forças internas, como músculos e
ligamentos, que mantêm o alinhamento e o
posicionamento do corpo. Quando a gravidade
atua sobre o eixo das articulações, não há
tendência de movimento, mas quando passa à
frente ou atrás das articulações, há tendência de
giro que precisa ser compensada por músculos e
tecidos moles para manter a postura.
Adaptado de VASCONCELOS, G.S. Anatomia topográfica, fisiologia e biomecânica do movimento humano aplicadas ao esporte. São Paulo: SRV Editora LTDA, 2021.
Sobre a manutenção da postura corporal, analise as sentenças a seguir:
I. As pequenas oscilações do corpo enquanto se está em pé são necessárias para manter a posição estática.
II. A força da gravidade não influencia a postura corporal em pé, já que ela incide diretamente sobre o eixo das articulações.
III. Funções vitais como respiração e contrações da musculatura cardíaca podem causar oscilações posturais, que exigem respostas automáticas do controle postural.
Assinale a alternativa CORRETA:
Adaptado de VASCONCELOS, G.S. Anatomia topográfica, fisiologia e biomecânica do movimento humano aplicadas ao esporte. São Paulo: SRV Editora LTDA, 2021.
Sobre a manutenção da postura corporal, analise as sentenças a seguir:
I. As pequenas oscilações do corpo enquanto se está em pé são necessárias para manter a posição estática.
II. A força da gravidade não influencia a postura corporal em pé, já que ela incide diretamente sobre o eixo das articulações.
III. Funções vitais como respiração e contrações da musculatura cardíaca podem causar oscilações posturais, que exigem respostas automáticas do controle postural.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382478
Educação Física
Vários educadores físicos veem a ginástica como
dependente de equipamentos sofisticados e
caros, como plintos e traves de equilíbrio, e
muitas vezes deixam de incluir essa atividade no
currículo devido à falta desses materiais. No
entanto, essa visão pode ser questionada, pois é
possível praticar ginástica com recursos simples,
os quais podem ser utilizados para que os alunos
desenvolvam habilidades de gerenciamento do
corpo, como equilíbrio e movimentos suaves
entre transições.
Adaptado de WERNER, P.H.; WILLIAMS, L.H.; HALL, T.J. Ensinando Ginástica para Crianças. Barueri: Editora Manole, 2015.
Analise as afirmativas abaixo e indique se são verdadeiras ou falsas.
( ) A ginástica depende exclusivamente de equipamentos sofisticados para ser praticada de forma eficaz.
( ) A falta de equipamentos comerciais é uma razão válida para excluir a ginástica do currículo escolar.
( ) Recursos simples, como colchões e bancos de madeira, podem ser utilizados para ensinar ginástica nas escolas.
( ) O uso de equipamentos simples pode motivar e desafiar os alunos na prática da ginástica.
( ) Equipamentos como cordas e bambolês são inadequados para o desenvolvimento de habilidades de ginástica.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Adaptado de WERNER, P.H.; WILLIAMS, L.H.; HALL, T.J. Ensinando Ginástica para Crianças. Barueri: Editora Manole, 2015.
Analise as afirmativas abaixo e indique se são verdadeiras ou falsas.
( ) A ginástica depende exclusivamente de equipamentos sofisticados para ser praticada de forma eficaz.
( ) A falta de equipamentos comerciais é uma razão válida para excluir a ginástica do currículo escolar.
( ) Recursos simples, como colchões e bancos de madeira, podem ser utilizados para ensinar ginástica nas escolas.
( ) O uso de equipamentos simples pode motivar e desafiar os alunos na prática da ginástica.
( ) Equipamentos como cordas e bambolês são inadequados para o desenvolvimento de habilidades de ginástica.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382477
Educação Física
Um programa de educação física voltado ao
desenvolvimento inclui atividades que trabalham
habilidades e confiança dos alunos. Experiências
variadas, com ou sem equipamentos, que
envolvem movimentos, equilíbrio e transferência
de peso, atendem às diferenças individuais dos
alunos. Segundo as Diretrizes Americanas para
Educação Física de 2008, crianças e jovens
necessitam de pelo menos 60 minutos de
atividade física diária, incluindo fortalecimento
muscular e ósseo três vezes por semana. A
ginástica também pode melhorar capacidades
cognitivas e afetivas, como solução de
problemas, mecânica corporal e estética.
Adaptado de WERNER, P.H.; WILLIAMS, L.H.; HALL, T.J. Ensinando Ginástica para Crianças. Barueri: Editora Manole, 2015.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Um programa de educação física que inclui ginástica pode melhorar a coordenação, flexibilidade e força muscular das crianças.
PORQUE
II. A ginástica envolve atividades variadas que trabalham movimentos, equilíbrio e transferência de peso, atendendo às diferenças individuais dos alunos.
Assinale a alternativa CORRETA:
Adaptado de WERNER, P.H.; WILLIAMS, L.H.; HALL, T.J. Ensinando Ginástica para Crianças. Barueri: Editora Manole, 2015.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Um programa de educação física que inclui ginástica pode melhorar a coordenação, flexibilidade e força muscular das crianças.
PORQUE
II. A ginástica envolve atividades variadas que trabalham movimentos, equilíbrio e transferência de peso, atendendo às diferenças individuais dos alunos.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382475
Educação Física
O lançamento de dardo no atletismo é uma
modalidade em que os atletas arremessam um
dardo com o objetivo de alcançar a maior
distância possível.
Considerando as regras básicas do lançamento de dardo, analise as afirmações abaixo:
I. O implemento é composto por cabeça metálica terminando em ponta aguda; corpo de metal ou outro material similar e empunhadura de plástico.
II. Deve-se segurar o dardo pela empunhadura, lançando-o sobre o ombro ou acima da parte superior do braço de lançamento; estilos não ortodoxos não são permitidos.
III. A cabeça do dardo obrigatoriamente deverá cair dentro do setor de queda de modo que a medição ocorrerá a partir do local em que a ponta de metal tocar o solo pela primeira vez até a borda interna do arco ao longo de uma linha que vai desde o local de queda até o centro do círculo de que o arco faz parte (vértice de 8 m).
Assinale a alternativa CORRETA:
Considerando as regras básicas do lançamento de dardo, analise as afirmações abaixo:
I. O implemento é composto por cabeça metálica terminando em ponta aguda; corpo de metal ou outro material similar e empunhadura de plástico.
II. Deve-se segurar o dardo pela empunhadura, lançando-o sobre o ombro ou acima da parte superior do braço de lançamento; estilos não ortodoxos não são permitidos.
III. A cabeça do dardo obrigatoriamente deverá cair dentro do setor de queda de modo que a medição ocorrerá a partir do local em que a ponta de metal tocar o solo pela primeira vez até a borda interna do arco ao longo de uma linha que vai desde o local de queda até o centro do círculo de que o arco faz parte (vértice de 8 m).
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Sete Barras - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |
Q3382474
Educação Física
Para otimizar a flexibilidade em crianças
pequenas, é importante definir metas para
aumentar a amplitude de movimento na qual elas
conseguem se alongar, bem como a duração e o
número de exercícios de alongamento. Duas
abordagens comuns para melhorar a flexibilidade
são os alongamentos estático e dinâmico.
Adaptado de GRABER, Kim C. Educação física e atividades para o ensino fundamental. Porto Alegre: Grupo A, 2014.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Para crianças, o tipo mais recomendado de alongamento é o dinâmico, por meio do qual a criança alonga-se lentamente até́ o seu limite e mantém-se na posição por 20 a 30 segundos, repetindo-o posteriormente.
PORQUE
II. O alongamento dinâmico usa velocidade, impulso e envolvimento muscular.
Assinale a alternativa CORRETA:
Adaptado de GRABER, Kim C. Educação física e atividades para o ensino fundamental. Porto Alegre: Grupo A, 2014.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Para crianças, o tipo mais recomendado de alongamento é o dinâmico, por meio do qual a criança alonga-se lentamente até́ o seu limite e mantém-se na posição por 20 a 30 segundos, repetindo-o posteriormente.
PORQUE
II. O alongamento dinâmico usa velocidade, impulso e envolvimento muscular.
Assinale a alternativa CORRETA:
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