Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 53

Q4235203

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235203 Educação Física

De acordo com Mcardle; Katch; Katch (2016) a perda muscular relacionada à idade, denominada:

A

Arcopenia.

B

Sarcopenia.

C

Degeneração sacral.

D

Osteopenia.

E

Todas estão corretas

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Q4235201

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235201 Educação Física

A perda de força conforme Mcardle; Katch; Katch (2016) entre os adultos mais velhos relaciona-se diretamente com:

A

A mobilidade limitada e o estado de aptidão, assim como com o potencial para maior incidência de acidentes devidos à fraqueza muscular, à fadiga e ao equilíbrio precário.

B

A mobilidade ilimitada e o estado de aptidão, assim como com o potencial para menor incidência de acidentes devidos à fraqueza muscular, à fadiga e ao equilíbrio.

C

A mobilidade ilimitada e o estado de aptidão, assim como com o potencial para maior incidência de acidentes devidos à força muscular, à fadiga e ao equilíbrio.

D

A perda de força entre os adultos mais velhos não relaciona-se à mobilidade e o estado de aptidão, mas ao potencial para menor incidência de acidentes devido ao processo natural de envelhecimento.

E

Estão corretas as opções A e D.

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Q4235199

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235199 Educação Física

Marque a alternativa CORRETA:

A

A diminuição progressiva da atividade física regular na população precisa se tornar prioridade máxima de saúde pública.

B

O sedentarismo não é capaz de promover a expressão de um gene doentio.

C

Os benefícios de saúde são conseguidos ao incluir atividade física de alta intensidade na maioria, ou até na totalidade, dos dias da semana.

D

Os benefícios de saúde em longo prazo da atividade física regular não superam os riscos de complicações cardiovasculares.

E

Esforço físico intenso comporta um pequeno risco de morte súbita durante a atividade, em comparação com o repouso por um período de tempo equivalente, particularmente para as pessoas sedentárias.

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Q4235196

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235196 Educação Física

Conforme Mcardle; Katch; Katch (2016) para os que alcançam uma idade avançada, a função cardiovascular reduzida, a baixa força muscular e a redução da amplitude de movimento articular, assim como, os transtornos do sono, estão relacionados diretamente a limitações funcionais, independentemente de doença.
De acordo com estes autores, o envelhecimento bem-sucedido inclui quatro componentes principais, quais são eles?

A

Saúde física; Saúde mental; Saúde emocional e Satisfação cultural.

B

Saúde física; Espiritualidade; Saúde emocional e educacional e Satisfação social.

C

Força; Flexibilidade; Coordenação motora e Resistência

D

Resistência motora; Resistência cardiovascular; Resistência emocional e Resistência de vida.

E

Todas as opções estão incorretas

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Q4235194

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235194 Educação Física

Na medida em que os níveis de atividade física aumentam, ocorre:

A

Aumento da ansiedade pela ativação dos ansiolíticos cerebrais responsáveis pelas sinapses nervosas.

B

Diminuição da ansiedade pela ativação dos ansiolíticos cerebrais responsáveis pelas sinapses nervosas.

C

A taxa de declínio cognitivo diminui.

D

A taxa de declínio cognitivo aumenta.

E

Nenhuma das alternativas.

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Q4235193

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235193 Educação Física

Para Mcardle; Katch; Katch (2016) o sedentarismo apresenta uma relação causal com quase 30% de todas as mortes por cardiopatia, câncer do cólon e diabetes melito. As mudanças no estilo de vida poderiam reduzir a taxa de mortalidade devida a esses males e aprimorar grandemente as capacidades funcionais cardiovasculares, a qualidade de vida e a vida independente.
Conforme o enunciado acima, marque a opção correta:

A

Apenas o treino de resistência é importante para a manutenção da saúde cognitiva e cerebral em idades avançadas.

B

Apenas o treinamento aeróbico é importante para a manutenção da saúde cognitiva e cerebral em idades avançadas.

C

Nem o treinamento aeróbico, nem o de resistência são importantes para a manutenção da saúde cognitiva e cerebral em idades avançadas, uma vez que apenas uma dieta balanceada é responsável pelos mecanismos vasculares, como aumentos na perfusão encefálica e a capacidade de os vasos sanguíneos encefálicos responderem às demandas do fluxo sanguíneo.

D

Tanto o treinamento aeróbico quanto o de resistência são importantes para a manutenção da saúde cognitiva e cerebral em idades avançadas, um efeito produzido, em parte, por mecanismos vasculares, como aumentos na perfusão encefálica e a capacidade de os vasos sanguíneos encefálicos responderem às demandas do fluxo sanguíneo.

E

Todas as alternativas estão corretas

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Q4235192

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235192 Educação Física

Mcardle; Katch; Katch (2016) defendem que podem ser perdidas grandes quantidades de peso em um período de tempo relativamente curto deixando simplesmente de comer. Lamentavelmente, o sucesso é de curta duração e a ânsia de comer acaba predominando e o peso perdido é recuperado. Alguns argumentam que esse insucesso em manter a perda de peso representa um fenômeno determinado geneticamente para o peso corporal, ou para a gordura corporal, que difere daquilo que a pessoa poderia desejar. Os defensores dessa teoria alegam que todas as pessoas, sejam gordas ou magras, apresentam um mecanismo de controle interno bem regulado, localizado profundamente na área hipotalâmica lateral, que consegue manter com relativa facilidade um nível predeterminado de peso corporal e/ou de gordura corporal dentro de uma variação limitada.
Qual a opção referente a esta teoria:

A

teoria da relatividade.

B

teoria do ponto preestabelecido.

C

teoria do emagrecimento relativo.

D

teoria da conduta comportamental.

E

teoria dos ganhos e perdas.

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Q4235190

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235190 Educação Física

De acordo com Mcardle; Katch; Katch (2016) o programa de treinamento com resistência recomendado para homens e mulheres de meiaidade e mais idosos é classificado como:

A

De “intensidade moderada”.

B

De “intensidade baixa”.

C

De “intensidade alta”.

D

Sem necessidade de verificação da intensidade, baseada apenas na aptidão física de cada indivíduo ao treinamento.

E

Nenhuma das alternativas.

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Q4232323

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232323 Educação Física

A avaliação da eficiência do sistema cardiorrespiratório pode ser realizada em laboratório e em campo por meio de instrumentos validados cientificamente, para diferentes populações. Assinale a alternativa que menciona um protocolo de avaliação em campo.

A

Protocolo de ÅSTRAND RYHMING.

B

Protocolo de ROCKPORT.

C

Protocolo de BRUCE.

D

Protocolo BALKE.

E

Protocolo de ELLESTAD.

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Q4232322

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232322 Educação Física

As evidências atuais indicam que doses moderadas de atividades físicas, realizadas na maioria dos dias da semana (5 ou mais vezes), já são suficientes para promover a saúde e prevenir doenças. Assinale a alternativa que NÃO representa uma atividade física moderada.

A

Correr 2 km em 6 minutos.

B

Nadar por 20 minutos suavemente.

C

Caminhar 3 km em 35 minutos.

D

Lavar e encerar carro (aproximadamente 45 minutos).

E

Andar de bicicleta por 30 minutos (±8 km).

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Q4232319

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232319 Educação Física

Os programas de atividades físicas voltados para crianças e adolescentes proporciona benefícios como, melhoria da saúde, melhora da aptidão física, saúde cardiometabólica, saúde óssea, cognição, saúde mental e redução da adiposidade. Considerando a atual diretriz da Organização Mundial da Saúde (2020), a recomendação para a realização de atividades físicas por crianças e adolescentes (5 a 17) anos determina que:

A

pelo menos 60 minutos diários de atividade física de moderada a vigorosa intensidade ao longo da semana, a maior parte dessa atividade física deve ser aeróbica.

B

30 a 40 minutos realizados 3 vezes por semana, preferencialmente de esporte como futebol, ciclismo e natação.

C

devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade.

D

75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade; ou uma combinação equivalente de atividade física de moderada e vigorosa intensidade.

E

devem realizar atividades físicas com multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional, e o treinamento de força com moderada intensidade em 3 ou mais dias da semana, para aumentar a capacidade funcional.

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Q4232318

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232318 Educação Física

No treinamento resistido, o princípio da sobrecarga enfatiza que conforme os músculos se adaptam a um programa de treinamento, o participante deve continuar a realizar sobrecarga ou estímulos maiores para continuar a aumentar a força, resistência e a massa muscular. Analisando a situação em que um indivíduo que realizava 1 série de um determinado exercício com 40 kg de resistência, seus músculos se adaptaram ao ponto em que 12 repetições são realizadas com facilidade. Se na manipulação da sobrecarga, o objetivo do indivíduo for melhorar a Resistência Muscular Localizada (RML) deve-se:

A

aumentar para 2 séries.

B

aumentar a carga para 50 kg.

C

diminuir de 12 para 8 repetições.

D

diminuir para 30 kg e fazer 1 série de 6 repetições.

E

diminuir 10% da carga.

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Q4232317

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232317 Educação Física

A frequência do exercício físico, ou seja, a quantidade de dias por semana dedicados a um programa de exercícios, contribui diretamente para os benefícios de saúde e de condicionamento físico que resultam do exercício. Sabendo que a prescrição de exercícios deve obedecer aos princípios científicos do treinamento, o princípio que guarda relação como a afirmação acima em destaque é:

A

Princípio da especificidade

B

Princípio da continuidade

C

Princípio da subjetividade

D

Princípio da individualidade biológica

E

Princípio da sobrecarga

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Q4232314

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232314 Educação Física

Em um indivíduo, a manutenção das funções orgânicas envolve gasto de energia, cuja quantidade depende de fatores como idade, sexo, altura, peso, atividade física, etc. Neste sentido, a energia mínima para manter as funções vitais por um período de 24 é definida como:

A

capacidade vital.

B

metabolismo energético.

C

anabolismo.

D

ventilação pulmonar.

E

taxa metabólica basal.

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Q4232313

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232313 Educação Física

O Diabetes é uma doença metabólica resultante em um funcionamento inadequado no controle glicêmico. No metabolismo normal de regulação da glicose, os estímulos insulínicos ativam os transportadores de glicose e sua translocação em direção à membrana plasmática agudamente, aumentando a captação de glicose, dessa forma controla a homeostase glicêmica em nível tecidual e plasmático. Considerando este mecanismo no músculo esquelético, o transportador de glicose recebe o nome de:

A

Glucagon alfa.

B

Dopamina.

C

Glicerol.

D

Glut 4.

E

Transportador enzimático.

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Q4232312

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232312 Educação Física

O rendimento do trabalho muscular depende da intensidade e duração da carga, o que irá influenciar sobre o tipo de metabolismo. Considerando uma carga de alta intensidade e duração curta, é correto afirmar que a produção de energia para o trabalho muscular ocorre:

A

na parte exterior da mitocôndria durante o Ciclo de Krebs.

B

anaerobicamente fora da mitocôndria (no citosol).

C

no interior da mitocôndria de forma anaeróbica.

D

no de Sistema de Transporte de Elétrons (STE).

E

a partir do Ácido Pirúvico na presença do O₂.

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Q4232308

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232308 Educação Física

Sendo a saúde um dos fatores que influenciam à qualidade de vida, é preocupante saber que, em geral, 6% das mortes em todo o mundo são atribuídas à inatividade física. A primeira causa é a hipertensão (13%), depois o tabagismo (9%) e a hiperglicemia (também com 6%). Além disso, a inatividade física é a principal causa de, aproximadamente, 21 a 25% dos casos de câncer de cólon e de mama; 27% dos casos de diabetes; e 30% dos casos de doenças cardíacas isquêmicas. Sobre este assunto, é correto afirmar que:

A

a atividade física só traz benefícios à saúde quando praticada em alta intensidade.

B

os benefícios da atividade física são iguais para todos, independentemente da intensidade ou frequência.

C

a transição do estado de inatividade para uma atividade física moderada pode trazer significativos benefícios à saúde e, por conseguinte, pode contribuir à qualidade de vida.

D

a inatividade física é um problema individual e não deve ser considerada uma questão de saúde pública.

E

os órgãos de saúde e educação não têm responsabilidade na promoção de estilos de vida mais ativos.

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Q4232307

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232307 Educação Física

Durante um teste de esforço, um profissional de educação física está monitorando as respostas fisiológicas de um atleta. O teste é realizado em uma esteira, com aumento gradual da velocidade a cada 3 minutos. O profissional registra cuidadosamente os valores de Frequência Cardíaca (FC), Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) e Volume Ventilatório (VE) a cada minuto do teste. Com base nas informações fornecidas e nos conhecimentos sobre prescrição do exercício utilizando valores do teste de esforço, analise as afirmativas abaixo.

I. O monitoramento minuto a minuto das variáveis FC, PSE e VE permite uma análise detalhada da resposta fisiológica ao esforço.
II. Os valores de VO₂máx, FC, PSE e VE obtidos no teste são irrelevantes para a prescrição do exercício.
III. A intensidade do exercício pode ser monitorada e prescrita utilizando apenas a frequência cardíaca, desconsiderando os outros parâmetros.
IV. A análise conjunta de VO₂máx, FC, PSE e VE fornece uma base mais completa para a prescrição e monitoramento da intensidade do exercício.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

A

I e II

B

I, II e III

C

II e III

D

II, III e IV

E

I e IV

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Q4232305

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232305 Educação Física

Além do consumo de oxigênio e da energia para desempenhar as funções vitais do organismo, ao término do exercício inicia-se o período de recuperação, no qual o principal objetivo do nosso organismo é recuperar as estruturas e repor os estoques de energia utilizados durante o esforço. Sobre o consumo de oxigênio após o término do exercício (Excesso Post Exercise Oxygen Consumption – EPOC), assinale a alternativa correta.

A

O consumo de oxigênio retorna imediatamente aos valores de repouso após o término do exercício.

B

O componente rápido do consumo de oxigênio pós-exercício dura aproximadamente 24 horas.

C

O componente prolongado do consumo de oxigênio pós-exercício ocorre com velocidade inferior ao componente rápido.

D

A ressíntese de ATP/CP não está associada ao aumento do consumo de oxigênio pós-exercício.

E

A diminuição da temperatura corporal é um dos processos envolvidos no componente prolongado do consumo de oxigênio pós-exercício.

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Q4232302

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232302 Educação Física

Pessoas mais velhas respondem mais devagar aos estímulos dos exercícios, mas eventualmente seus organismos mostram adaptações semelhantes aos mais jovens. Portanto, nos programas de exercícios, é necessário ajustar a intensidade, a duração, o tipo e a frequência das atividades às características funcionais, condição de saúde, necessidades e interesses de cada um. Sobre exercícios para pessoas idosas, é correto afirmar que:

A

é recomendado acumular pelo menos 150 minutos de atividades físicas moderadas ao longo da semana para pessoas com mais de 60 anos. Isso pode se concretizar em três sessões de 50 minutos, quatro sessões de 40 minutos ou 5 sessões de 30 minutos de exercícios anaeróbicos.

B

a transição da atividade para o repouso deve ser gradual, permitindo os ajustes circulatórios necessários para um retorno arterial adequado, uma vez que durante o exercício a contração dos músculos funciona como uma segunda bomba, propulsionando o sangue de volta ao coração.

C

na respiração durante as atividades deve ser incentivada a “Manobra de Valsalva”, para ser a mais natural possível.

D

a competição deve ser encorajada em programas de atividade física para idosos, pois ajuda a motivá-los e melhorar seu desempenho.

E

a progressão nos exercícios para idosos deve enfatizar mais a duração do que a intensidade das atividades.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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