Questões de Concurso
Comentadas sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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I. A educação para a saúde não é apenas uma disciplina escolar, mas constitui-se em um princípio de vida que atua na formação de uma consciência corporal saudável. II. A educação para a saúde compõe-se dessa forma básica de aprendizado, com finalidade de promover desempenho sempre mais efetivo, em nível individual. Tem influência decisiva sobre a vida concreta do homem, englobando todas as suas ações, comportamentos e decisões. III. A educação para a saúde deve propiciar condições para que cada indivíduo se torne um cidadão autoeducado. Isso poderá ocorrer por meio de ações pedagógicas adequadas, para obtenção e prevenção de saúde, responsabilizando-se também pela saúde social.
Está(ão) CORRETO(S):
( ) Os indivíduos que praticam a caminhada acelerada durante 45 minutos por dia, cinco dias por semana, têm benefícios mais estabelecidos do que os que só realizam atividades vigorosas. ( ) Somente os indivíduos que praticam treinamento intervalado de alta intensidade controlam o estresse e mantêm o equilíbrio psicológico. ( ) Indivíduos sedentários são expostos a prejuízos psicológicos e fragilidade na saúde geral. ( ) Apesar de evidenciar algum nível de estresse, indivíduos treinados apresentam menor propensão a doenças. ( ) Aprática regular de exercício físico está associada à redução de depressão.
Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA:
( ) Acapacidade de lidar com a própria massa corporal, e com isso aumentar os níveis básicos de condição física dos jovens atletas, é um fator determinante.
( ) A maioria das crianças que visa iniciação atlética pode ser preparada sem um planejamento individual e com característica de performance.
( ) A progressão de exercícios de levantamento de peso pode ajudar a desenvolver o controle e o movimento da massa corporal, tratando-se de uma característica para o desenvolvimento atlético e motor.
( ) Um treinamento de força pode melhorar a composição do corpo e aumentar intensamente o padrão de atividades da criança.
( ) É proibido o treinamento de força para crianças, pois mesmo a prática de exercícios sistematizados e um atendimento especializado por um profissional capacitado provoca lesões nas placas epifisárias, tendo como uma de suas características o prejuízo no crescimento e desenvolvimento motor.
Indique a alternativa que apresenta a sequência CORRETA de preenchimento dos parênteses:
A atividade física desempenha um papel cada vez mais importante na prevenção e no tratamento de doenças. De acordo com o American College of Sports Medicine (2014), são considerados componentes de aptidão física relacionados a saúde:
( ) Composição corporal. ( ) Força muscular. ( ) Agilidade. ( ) Flexibilidade. ( ) Potência.
A sequência correta é:
É _________ relacionar motivação no esporte ou nas práticas corporais diretamente com a performance (resultado final e rendimentos), sendo mais ___________ dizer que é com a ajuda da motivação que podemos entender e analisar as diferenças individuais em situações variadas, em que é exigida uma boa performance.
I. Por questões biológicas, os seres humanos foram buscando recursos para suprir suas fragilidades e insuficiências. Foram desenvolvidas possibilidades que tornassem nossos movimentos mais eficazes com relação à caça, à pesca, à agricultura, ao domínio de novos espaços físicos, por motivos religiosos ou lúdicos. Surgiu daí uma grande diversidade de conhecimentos, os quais foram ressignificados e transformados ao longo do tempo, constituindo uma cultura corporal do movimento. II. Dentre as produções da cultura corporal do movimento, algumas foram incorporadas pela educação física em seus conteúdos: o jogo, o esporte, a dança, as lutas e as ginásticas que têm em comum a representação corporal, com características lúdicas de diferentes culturas humanas. III. Os PCNs (BRASIL, 1998) entendem a educação física como uma área de conhecimento da cultura corporal de movimento e a educação física escolar como um componente curricular que introduz e integra os alunos nessa cultura corporal de movimento, formando cidadãos críticos.
Quais estão corretas?
Na contracorrente do sedentarismo que assola a população urbana, constata-se fortes apelos à incorporação de hábitos e atitudes positivas visando à promoção de estilos saudáveis e ativos, perspectivando patamares elevados na qualidade de vida. Em várias cidades do país, assiste-se ao aumento de praticantes de corrida, que procuram melhorar sua saúde e qualidade de vida por meio dessa atividade. Analise as afirmativas a seguir relativas às considerações sobre a forma correta de praticar a corrida.
I. A perna que impulsiona fica estendida atrás e não se retira do solo até que não esteja totalmente reta. Nesse momento, a outra perna leva o joelho para cima e para frente. Então a perna de impulso se flexiona no joelho e se dirige para frente, enquanto a outra perna desce em busca do chão, e as ações se repetem, sendo que a perna que antes impulsionava agora é a perna livre.
II. Os braços se movimentam ao ritmo das pernas. O movimento dos braços deve ser amplo, pois é a melhor forma de produzir uma ação ampla de pernas. Quando eles se movimentam à frente não deve cruzar diante do peito, deve levá-los paralelos na direção da corrida. Na articulação do cotovelo, entre o braço e o antebraço há um ângulo um pouco maior de 90º.
III. O tronco, durante a corrida, adota uma posição ligeiramente inclinada para frente. A cabeça deve estar em linha reta, em continuidade com o tronco. A vista deve estar dirigida à frente. O pé deve estar sempre dirigido para frente. Um dos maiores defeitos na colocação dos pés é colocá-los em diagonal à linha decorrida.
Estão corretas as afirmativas
A nutrição adequada é de suma importância para praticantes de atividades esportivas, atletas e também não atletas com o objetivo de melhorar a aptidão física e a promoção da saúde. Uma dieta balanceada garante energia tanto para a prática de exercícios físicos, como para a completa recuperação do esforço físico.
Com relação à saúde, alimentação e qualidade de vida, assinale a alternativa incorreta.
Com relação à prática de exercícios físicos na melhoria da saúde do escolar, assinale a alternativa incorreta.
Pensar numa Educação Física transformadora e cidadã é valorizar a cultura corporal, reconhecendo-a como processo, realimentando a prática consciente dos sujeitos sobre a realidade esportiva, numa concepção dialética, enaltecendo a atitude de reflexão da realidade, modificando a percepção que o indivíduo tem de suas experiências e do mundo que o cerca.
Eleger a cidadania como eixo norteador significa entender que a Educação Física na escola é responsável pela formação de alunos com determinadas habilidades.
Nesse contexto, são habilidades esperadas por esses alunos, exceto:
I. As danças, esportes, lutas, jogos e ginásticas compõem um vasto patrimônio cultural que deve ser valorizado, conhecido e desfrutado. II. Como possibilidades essenciais para a saúde e contribuição para o bem-estar coletivo, encontramos as vivências situacionais de socialização e das atividades lúdicas sem caráter utilitário. III. O lazer e a disponibilidade de espaços para atividades lúdicas e esportivas não são necessariamente uma condição básica para estas atividades acontecerem. IV. Nos jogos, ao interagirem com os adversários, os alunos podem desenvolver o respeito mútuo, buscando participar de forma leal e não violenta.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.