O conhecimento conceitual de termos – como saúde, atividade física, aptidão física, entre outros relacionados – é fundamental para a boa atuação do profissional de educação física. Com base nessa premissa, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) Hábitos de atividade física desenvolvidos durante a infância não possuem probabilidade de serem assumidos e continuados durante a adolescência e a vida adulta.
( ) A saúde não se caracteriza apenas como um estado de ausência de doenças nos indivíduos, mas como um estado geral de equilíbrio no indivíduo, nos diferentes aspectos e sistemas que caracterizam o homem: biológico, psicológico, social, emocional, mental e intelectual, resultando em sensação de bem-estar.
( ) A aptidão física pode ser entendida como a capacidade de realizar esforços físicos com fadiga excessiva, garantindo a sobrevivência de pessoas em boas condições orgânicas no ambiente em que vivem. A aptidão física não é influenciada pela saúde e, por sua vez, a saúde não influencia o nível de atividade física praticado habitualmente.
( ) A atividade física é definida como qualquer movimento do corpo realizado pelos músculos que requer energia para acontecer, podendo ser apresentada em um continuum, com base na quantidade de energia despendida. A atividade física e o exercício parecem oferecer um conjunto de possibilidades promissoras no sentido de aumentar a qualidade de vida relacionada à saúde.
( ) Os componentes que caracterizam a atividade física relacionada à saúde compreendem os seguintes fatores: morfológico, funcional, motor, fisiológico e comportamental. Eles são muito mais dependentes do nível de atividade física do que do potencial genético de cada indivíduo.

A sequência está correta em 

A relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida é um tema central na Educação Física escolar, exigindo uma abordagem que vá além da dimensão biológica. Considerando uma perspectiva crítica e ampliada de saúde, qual das seguintes práticas pedagógicas é a adequada?

O condicionamento físico é o resultado de estímulos sistemáticos ao organismo e está diretamente relacionado à saúde geral do indivíduo, atuando na prevenção de doenças, na melhoria da capacidade funcional e na promoção da qualidade de vida. Sua compreensão exige o domínio de conceitos biológicos e fisiológicos que fundamentam as respostas adaptativas do corpo aos exercícios físicos. Acerca do assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__)O aprimoramento da capacidade cardiorrespiratória por meio de exercícios aeróbicos está associado à redução do risco de doenças cardiovasculares e ao aumento da eficiência na oxigenação tecidual.
(__)O condicionamento físico desenvolvido apenas por meio de atividades anaeróbicas é suficiente para garantir a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão e diabetes tipo 2.
(__)A prática regular de exercícios físicos reduz a produção de hormônios relacionados ao estresse, como a adrenalina e o cortisol, anulando totalmente seus efeitos no organismo.
(__)O aumento da massa muscular decorrente de programas de treinamento de força contribui para o aumento da taxa metabólica basal, favorecendo o controle de peso corporal a longo prazo.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

Sabe-se que a Educação Física Escolar promove a qualidade de vida. Diante disso, Castellón e Pino (2003) agrupam os componentes da qualidade de vida da seguinte forma:

I. Bem-estar motor
II. Bem-estar material
III. Bem-estar social
IV. Desenvolvimento e atividade
V. Bem-estar emocional

Assinale qual alternativa está CORRETA:

Em crianças e adolescentes, a atividade física melhora a aptidão física, a saúde cardiometabólica, a saúde óssea, a cognição, a saúde mental e reduz a gordura corporal. Desta forma, a Organização Mundial de Saúde (2020) recomenda que crianças e adolescentes realizem quantos minutos por dia de atividades físicas (moderadas a vigorosas)? 

A comparação entre o Currículo Paulista (2019) para Educação Infantil/Ensino Fundamental e o Currículo Paulista (2020) para Ensino Médio possibilita identificar que os temas estudados em Educação Física são os mesmos entre esses currículos.
No Ensino Médio, porém, o estudante deve ser desafiado a 

A Base Nacional Comum Curricular – BNCC (2017), ao apresentar a proposta curricular para a Educação Física, afirma que o cuidado com o corpo e a saúde é

A falta de atividade física regular é um problema de saúde pública relacionado ao aumento da incidência de diversas doenças crônicas na sociedade brasileira, que atinge também a parcela da população em fase escolar. Tendo em vista este contexto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I- Se a prática da atividade física em escolares for iniciada pelo predomínio da motivação intrínseca, e não por fatores externos a ela, como a saúde e a estética, sua adesão e aderência na idade adulta será mais significativa.

PORQUE

II- Em se tratando de atividade física, a adesão é referente ao ato de se dar início a sua prática, enquanto a aderência refere-se à manutenção da mesma ao longo do tempo.


A respeito dessas asserções, é CORRETO afirmar que:

Durante uma aula de Educação Física no Ensino Médio, em que o professor mediava uma reflexão sobre padrões de beleza e saúde na sociedade atual, uma de suas alunas pergunta o que seria Índice de Massa Corporal e como ele se aplicaria à realidade de sua mãe, que tem 43 anos, pesa 45 kg e mede 1,50m de altura. De posse destas informações, analise as afirmações, a seguir, sobre possíveis respostas às questões formuladas.

I- O Índice de Massa Corporal (IMC) é um cálculo destinado à população brasileira, desenvolvido para se chegar ao peso real dos indivíduos, que utiliza todas as três medidas fornecidas pela aluna.
II- Ao aplicarmos as medidas informadas pela aluna, no cálculo do Índice de Massa Corporal de sua mãe, chegaremos ao IMC de 20 kg/m ²

III- A comparação do Índice de Massa Corporal da mãe da aluna, com os valores da tabela do IMC que classifica o peso dos indivíduos, indica que ela se encontra com o peso normal.

É CORRETO o que se afirma em:

A qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) constitui constructo multidimensional que engloba percepções subjetivas e objetivas do bem-estar físico, psicológico e social. No contexto da promoção da saúde no SUS, a prescrição de atividade física deve considerar evidências científicas sobre dose-resposta, mediadores biológicos e determinantes sociais. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos e efeitos da atividade física na qualidade de vida e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)A melhoria da qualidade de vida através da atividade física ocorre principalmente pela modulação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, resultando em redução dos níveis de cortisol e aumento da biodisponibilidade de neurotransmisores monoaminérgicos, independentemente da percepção subjetiva de autoeficácia do praticante. 

(__)A relação dose-resposta entre atividade física e qualidade de vida segue padrão linear crescente, em que incrementos progressivos no volume semanal de exercício (duração x frequência x intensidade) resultam em melhorias proporcionais em todos os domínios da QVRS, sem apresentar efeito platô ou curva de saturação.

(__)Os benefícios da atividade física na qualidade de vida são mediados tanto por adaptações neuroplásticas no córtex pré-frontal e hipocampo quanto por fatores psicossociais como senso de competência e suporte social, configurando um modelo biopsicossocial de ação terapêutica.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

As atividades rítmicas e expressivas constituem manifestações corporais que integram movimento, música, ritmo e expressão, proporcionando benefícios multidimensionais na promoção da saúde. No contexto da atenção primária, essas modalidades apresentam potencial terapêutico específico para populações com baixa adesão às práticas tradicionais de exercício. Nesse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: 
I.As atividades rítmicas e expressivas promovem simultaneamente adaptações neuromotoras, cardiometabólicas e psicossociais através da integração sensório-motora mediada pela sincronização rítmica e expressão criativa.
PORQUE
II.A neuroplasticidade induzida pelo processamento musical simultâneo ao movimento corporal ativa múltiplas redes neurais (córtex motor, cerebelo, sistema límbico), potencializando benefícios cognitivos e emocionais além das adaptações físicas convencionais.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

Para estudantes de 6 a 17 anos, a Organização Mundial da Saúde recomenda, em média, quantos minutos diários de atividade física de intensidade moderada a vigorosa para a promoção de saúde?

A atuação do profissional de Educação Física no contexto da promoção da saúde coletiva exige compreensão ampliada do conceito de saúde, tal como formulado pela Organização Mundial da Saúde e pelas diretrizes do SUS. Nesse sentido, autores como Carvalho (2016) e Mendes (2020) apontam que o educador físico, inserido na atenção básica, deve adotar práticas intersetoriais, dialógicas e territorializadas, contribuindo com ações que respeitem as especificidades socioculturais dos sujeitos e potencializem a autonomia e o protagonismo das comunidades.
Considerando os pressupostos da atuação do profissional de Educação Física na saúde coletiva, assinale a alternativa correta:

Durante um projeto interdisciplinar desenvolvido em uma escola de tempo integral, a professora de Educação Física propõe uma sequência didática com foco na promoção da saúde cardiovascular entre os estudantes do Ensino Fundamental II. A proposta inclui atividades de resistência cardiorrespiratória, jogos cooperativos, caminhadas monitoradas e rodas de conversa sobre alimentação e estilo de vida. Após três semanas de implementação, observa-se melhora na frequência de participação dos alunos, relatos de maior disposição no cotidiano escolar e redução de episódios de fadiga durante as aulas. Considerando os fundamentos da Educação Física escolar, a articulação com a promoção da saúde e os princípios pedagógicos que regem a atuação docente nesse campo, assinale a alternativa que melhor avalia a conduta da professora e os desdobramentos pedagógicos do caso.

A atuação do profissional de Educação Física no âmbito da saúde pública tem se tornado cada vez mais relevante, especialmente na promoção da saúde e na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), como hipertensão, diabetes tipo 2 e obesidade. De acordo com Matsudo et al. (2002) e a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prática regular de atividades físicas é um dos pilares para a melhoria da qualidade de vida, sendo fundamental a atuação qualificada e ética dos profissionais da área. Nessa perspectiva, o educador físico, ao elaborar programas de intervenção voltados à população, deve considerar aspectos como avaliação física, metas realistas, educação em saúde e acompanhamento individualizado. Com base nos fundamentos teóricos e nas diretrizes contemporâneas da promoção da saúde, assinale a alternativa correta quanto à atuação do educador físico na prevenção de DCNTs. 

Segundo Carvalho (2001; 2003; 2006), a noção hegemônica de qualidade de vida frequentemente se restringe a uma perspectiva biomédica de “equilíbrio biológico” e “performance física”, ignorando as dimensões sociopolíticas da saúde. Em um IF, um professor de Educação Física, inspirado na abordagem crítico-superadora por Soares et al. (1992) e na perspectiva de Carvalho, propõe um projeto interdisciplinar sobre qualidade de vida para o Ensino Médio Integrado. O projeto inclui as seguintes ações:

 Discussão sobre os determinantes sociais da saúde (como acesso à moradia, saneamento, trabalho digno);  Análise crítica da indústria do fitness e de seus padrões corporais excludentes;  Vivências de práticas corporais populares (como danças e jogos).

Ao considerar a centralidade das relações sociais, das condições de vida e das mediações culturais no conceito ampliado de saúde, o professor busca evitar soluções tecnicistas que desconsiderem as determinações sociais do processo saúde-doença. Com base em Carvalho e nos princípios da Educação Física Crítico-Superadora, analise as assertivas abaixo:

I. O projeto se justifica no contexto do Ensino Técnico Integrado porque contribui para a superação da dualidade entre formação humana e profissional, vinculando a discussão sobre saúde e cidadania à formação integral do futuro trabalhador.

II. A inclusão de temas como saneamento básico no projeto amplia a compreensão crítica da saúde, articulando o corpo e os direitos sociais ao território em que o indivíduo vive.

III. O uso de plataformas digitais e Inteligência Artificial na indústria fitness é um avanço tecnológico que beneficia tanto os clientes, com maior flexibilidade, quanto os profissionais, que passam a ter mais autonomia, o que se alinha à visão ampliada de qualidade de vida.

IV. A crítica à noção hegemônica de qualidade de vida por Carvalho se restringe a uma análise macroeconômica da saúde, não sendo aplicável para entender os desafios do professor de Educação Física, cuja condição de trabalho é um problema puramente individual.

Quais estão corretas? 

Rudolf Laban, em sua obra Domínio do Movimento (1978), estabelece quatro fatores de movimento:

A BNCC, na unidade temática ‘Ginásticas’, propõe práticas com diferentes formas de organização e significados, destacando três principais: ginástica geral, ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal. Assinale a alternativa que descreve corretamente uma das ginásticas mencionadas.

Sobre a atividade física na infância, analisar os itens.

I. Não é recomendada para menores de 12 anos, pois estão em uma fase de crescimento, o que apresenta riscos.

II. A inatividade física em crianças pequenas representa um fator de risco para vários problemas de saúde.

III. A atividade física pode ter um impacto sobre as habilidades motoras, o bem-estar psicológico, as competências sociais e a maturidade emocional.

Está CORRETO o que se afirma: 

Assinale a alternativa que apresenta a principal hipótese para o agravamento do déficit no desenvolvimento do esquema corporal conforme o avanço da idade cronológica das crianças: