Durante a execução de um salto vertical a partir da posição estática, um contramovimento (flexão de joelhos e quadril antes da extensão) é realizado para maximizar a altura do salto. Qual princípio biomecânico explica primariamente a eficácia deste contramovimento?

As habilidades motoras básicas são consideradas pré requisitos fundamentais para que todos os movimentos corporais desenvolvidos posteriormente (na prática esportiva ou nas atividades da vida diária) sejam possíveis e efetivos. Consideram-se habilidades motoras estabilizadoras: 

A força muscular é uma variável relevante para o desempenho no esporte e para a qualidade de vida. A capacidade de produzir força é influenciada por fatores mecânicos, morfológicos e neurais. Os fatores mecânicos estão relacionados com as propriedades estruturais e físicas do sistema músculo-tendão-articulação que influenciam no modo como a força é transmitida e aplicada.

Sobre este contexto, é CORRETO afirmar que: 

“A interação da contração muscular com forças externas resulta no que se denomina de ações musculares” (GUEDES, ARAÚJO & ARAÚJO, 2021).
Dependendo da sobrecarga imposta pelas forças externas, da direção e da magnitude da ação muscular, têm-se três tipos de contração muscular.
Assinale a alternativa correta em relação ao tema.

“Quando queremos mencionar algum segmento anatômico, descrever sua localização anatômica ou até mesmo fazer descrições de movimentos, é necessário lançar mão de alguns termos que são utilizados universalmente” (MOREIRA & RUSSO, 2005).
Com relação ao emprego da terminologia aplicada à Educação Física, é correto afirmar:

O levantamento de peso olímpico (LPO) exige uma cadeia cinética bem coordenada para otimizar a força e evitar lesões. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

A análise biomecânica do joelho, com mensuração de torque e alavancagem, é essencial para identificar desequilíbrios musculares e prevenir lesões. Sobre esse tema, analise as afirmativas a seguir.
I.A diferença de torque entre quadríceps e isquiotibiais, avaliada por dinamômetros isocinéticos, pode indicar risco de instabilidade patelar ou sobrecarga ligamentar no LCA.
II.Protocolos de treinamento para prevenção de lesões no joelho dispensam exercícios excêntricos, focando apenas no fortalecimento concêntrico dos grupos musculares.
III.O uso de sistemas de cinemetria para registrar o posicionamento e as forças resultantes durante saltos é irrelevante na análise biomecânica do joelho, já que essas forças não afetam a instabilidade patelar.

Está correto o que se afirma em:

O controle motor é o estudo dos aspectos neurológicos, fisiológicos e comportamentais relacionados ao movimento, incluindo a forma como o sistema nervoso central e outro sistema corporal atuam no controle do corpo antes e durante a execução motora. Marque qual sistema completa corretamente essa relação.

A flexão dos dedos torna-se limitada quando o punho também se encontra em flexão, devido à interferência no comprimento funcional dos músculos flexores. Considerando a função dos músculos que colaboram na execução do movimento principal, assinale a alternativa que indica corretamente o tipo de músculo que auxilia os demais músculos na realização desse movimento.

A flexibilidade articular é um componente importante do movimento. A Amplitude de Movimento (ADM) de diversas articulações é medida como parte de qualquer avaliação de aptidão física ou avaliação clínica da função articular.

Sobre a metodologia usada na avaliação da ADM, analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) O emprego de uma posição padronizada que estabilize o segmento proximal e permita amplitude total de movimento no segmento distal melhora a confiabilidade da medida.
( ) Sempre que possível, as medições devem ser realizadas começando com o membro em uma posição anatomicamente neutra para aumentar a confiabilidade da medida.
( ) A medição passiva da amplitude de movimento tende a ser menos precisa que a ativa, considerando que as forças externas aplicadas repetidamente podem alterar a amplitude do movimento articular.

As afirmativas são, respectivamente, 

A cinesiologia e a biomecânica fornecem as bases para a análise qualitativa do movimento humano, permitindo ao Educador Físico compreender as ações musculares, os planos e eixos de movimento, e os tipos de contração que ocorrem durante um exercício. Uma análise cinesiológica detalhada do exercício 'agachamento' revela uma complexa interação de grupos musculares atuando em diferentes articulações (quadril, joelho, tornozelo) para controlar o movimento nas fases excêntrica (descida) e concêntrica (subida).

Acerca da análise cinesiológica do agachamento, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__) Durante a fase excêntrica (descida) do agachamento, os músculos quadríceps femorais atuam em contração concêntrica para frear o movimento, enquanto os glúteos atuam em contração isométrica para estabilizar o quadril.

(__) Na fase concêntrica (subida), os principais motores do movimento de extensão do quadril são os músculos glúteo máximo e isquiotibiais, e os principais motores da extensão do joelho são os músculos do quadríceps femoral.

(__) O músculo reto femoral, por ser biarticular (cruza o quadril e o joelho), atua simultaneamente como um forte flexor do quadril e extensor do joelho durante a fase de subida, um fenômeno conhecido como Paradoxo de Lombard.

(__) A manutenção da coluna lombar em posição neutra (evitando a retroversão pélvica ou 'butt wink') depende da contração isométrica dos eretores da espinha e da adequada mobilidade do quadril e flexibilidade dos isquiotibiais.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

No ensino do karatê, a compreensão das diferentes categorias de bases (dachi) é fundamental para o desenvolvimento técnico adequado dos praticantes, uma vez que cada classificação apresenta características biomecânicas e aplicações pedagógicas específicas. Associe a segunda coluna de acordo com a primeira, relacionando as categorias de bases com suas respectivas características:

Primeira coluna: categoria de bases

1.Bases naturais
2.Bases fundamentais
3.Bases derivadas

Segunda coluna: características

(__)Construídas através da combinação de elementos técnicos aprendidos, ampliam as possibilidades de aplicação no kihon, kata e kumite.
(__)Caracterizadas por serem curtas e sensíveis a pequenas mudanças no posicionamento dos pés, sendo de grande importância para a aprendizagem e desenvolvimento inicial do karatê.
(__)Exigem flexão dos joelhos com consequente rebaixamento do centro de gravidade, proporcionando maior estabilidade e demandando alterações mais significativas no posicionamento dos pés para sua modificação.

Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:

Na pedagogia do karatê, a compreensão das características técnicas dos chutes fundamentais é essencial para o planejamento de progressões didáticas adequadas ao desenvolvimento motor dos praticantes. Associe a segunda coluna de acordo com a primeira, relacionando os chutes com suas respectivas descrições técnicas:

Primeira coluna: técnica de chute

1.Mae-gueri
2.Mawashi-gueri
3.Yoko-gueri

Segunda coluna: descrição técnica 

(__)Chute lateral com movimento de extensão à altura do quadril.
(__)Chute frontal que se inicia com elevação do joelho e finaliza com extensão completa da perna.
(__)Chute circular com movimento chicoteado com a perna de fora para dentro.

Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:

A prática pedagógica do professor de Karatê deve considerar os princípios de condicionamento físico específicos da modalidade. Considerando as estruturas anatômicas e os métodos de fortalecimento tradicionais, a prática de condicionamento que apresenta maior especificidade para o desenvolvimento da resistência óssea e do alinhamento biomecânico correto do punho durante técnicas de percussão direta é:

No planejamento pedagógico das aulas de Judô na escola, o professor de Educação Física deve estruturar progressivamente o ensino das técnicas de amortecimento de quedas (ukemi-no-waza) e compreender os fundamentos biomecânicos que justificam sua importância como conteúdo prioritário. Considerando a sequência didática adequada para iniciantes e os princípios que fundamentam a prática segura do Judô, assinale a alternativa que apresenta corretamente as direções fundamentais do ukemi e o princípio pedagógico que justifica sua prioridade no processo de ensino-aprendizagem:

A consciência corporal é fundamental no desenvolvimento motor e na formação integral dos estudantes nas aulas de Educação Física. O professor pode explorar diversas possibilidades de movimento que ampliem o repertório motor dos alunos, utilizando diferentes segmentos corporais e princípios biomecânicos. Considere as afirmativas relacionadas ao trabalho corporal nas aulas de Educação Física apresentadas a seguir. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)A experimentação de movimentos que enfatizam diferentes partes do corpo contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e consciência corporal dos praticantes.
(__)O trabalho com transferência de peso corporal pode ser realizado por diferentes apoios como mãos, joelhos e quadris, não se restringindo apenas aos pés.
(__)A exploração de movimentos simétricos deve prevalecer sobre os assimétricos, pois garante melhor equilíbrio e execução técnica nas práticas de dança.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

No contexto do desenvolvimento psicomotor de crianças com deficiência em idade escolar, o professor de Educação Física deve compreender que a estruturação do esquema corporal apresenta particularidades importantes. Considerando os conceitos básicos da psicomotricidade aplicados ao paradesporto escolar, é correto afirmar que:

Segundo Gallahue (2008), quais diferenças principais existem no rolamento de bola quando realizado sentado e em pé?

De acordo com os estudos de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013), ao pontuarem elementos acerca do desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais, dedicam um tópico ao analisarem o desenvolvimento das habilidades de locomoção (correr, galopar, skip, saltitar em um só pé, saltar em distância). Ao longo dessa análise, apresentam os conceitos “padrão contralateral” e “padrão ipsilateral”, ambas já fundamentadas pelo conceito de “padrão de movimento”. Sendo assim, analise as informações abaixo, relacionando a Coluna 1 com a Coluna 2.

Coluna 1
1. Padrão contralateral.
2. Padrão ipsilateral.
3. Padrão de movimento.

Coluna 2
( ) Padrão de movimento em que o braço e o seu mesmo lado do corpo agem juntos, em uníssono.
( ) Séries organizadas de movimentos relacionados usados para realizar uma tarefa de movimento.
( ) Padrão de movimento em que o braço se movimenta em uníssono com a perna do lado oposto.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Em termos pedagógicos, o ensino de handebol deve ser estruturado a partir da lógica do jogo, privilegiando metodologias ativas que desenvolvam o pensamento tático, a autonomia na tomada de decisão e a compreensão das regras como reguladoras da convivência coletiva. Sobre essa modalidade esportiva, julgue as sentenças abaixo como VERDADEIRAS (V) ou FALSAS (F).

( ) Sob o ponto de vista fisiológico, o handebol mobiliza intensamente os sistemas anaeróbio lático e alático devido à sucessão de deslocamentos, contatos corporais e lançamentos potentes, articulando ainda a resistência aeróbia para manutenção da intensidade ao longo dos dois tempos regulamentares.
( ) No handebol, o domínio do drible e do passe é mediado pela coordenação óculo-pedal, enquanto a precisão do arremesso exige controle motor fino e compreensão espacial das distâncias e ângulos.
( ) A especificidade do arremesso em suspensão, característico da modalidade, mobiliza a cadeia cinética de membros inferiores e superiores de forma integrada, com forte atuação da biomecânica de rotação e da transferência de peso.

A sequência correta é: