Questões de Concurso
Comentadas sobre avaliação física em educação física
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Os tipos de avaliação física incluem a avaliação diagnóstica, normalmente realizada no início de programas de exercícios; a avaliação formativa, utilizada para fornecer informações sobre a evolução do avaliado; e a avaliação somativa, realizada ao final de programas ou de unidades de programas de exercícios.
Um indivíduo saudável, 35 anos de idade, irá iniciar um programa de exercícios aeróbios com indicação de intensidade entre 60 – 80% da frequência cardíaca de reserva. Qual será a frequência cardíaca de treino, com base nos dados do teste ergométrico a seguir:
– FC repouso = 70 bpm
– FC máxima atingida no teste ergométrico = 170 bpm
A frase a seguir é uma recomendação de atividade física para a saúde:
“Todos os adultos com 18 a 65 anos de idade necessitam de uma atividade física aeróbica de intensidade ________ por no mínimo _____ minutos ______dias por semana, ou de uma atividade ______ por no mínimo ____ minutos ____ dias por semana.”
Completa, correta e respectivamente, as lacunas do texto:
Considere as afirmativas a seguir, a respeito de MEDIDAS e AVALIAÇÃO em Educação Física, e escreva V para as verdadeiras e F para as falsas.
( ) CINEANTROPOMETRIA significa medir o homem em movimento.
( ) Para avaliar a FLEXIBILIDADE podem ser utilizados testes dimensionais.
( ) FLEXIBILIDADE é uma capacidade física que pode ser relacionada à saúde e ao desempenho desportivo e descreve a amplitude de movimento que uma articulação pode realizar.
( ) A importância da AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE é permitir ao profissional de Educação Física avaliar o nível da capacidade física e as disfunções musculares.