Questões de Concurso Comentadas sobre avaliação física em educação física

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Q3128083 Educação Física
O acompanhamento adequado da atividade física é relevante para praticantes de todos os níveis, pois permite avaliar progressos, ajustar treinos e evitar lesões, promovendo uma prática segura e eficaz. Existem várias ferramentas e métodos que podem ser utilizados para monitorar a prática de atividade física. Identifique, entre as opções abaixo, um instrumento que pode ser utilizado para o monitoramento do progresso de um praticante regular de atividade física. 
Alternativas
Q3128076 Educação Física
A avaliação física adequada é um processo fundamental para a prescrição de exercícios seguros e eficazes, pois permite identificar o estado de saúde, as necessidades e os objetivos específicos de cada praticante. Realizada por um profissional de educação física, a avaliação física fornece informações essenciais para a elaboração de um programa de treinamento personalizado, respeitando as condições e limitações de cada indivíduo e evitando riscos desnecessários. Analise as seguintes afirmações sobre a avaliação física.
I- Existem diferentes protocolos de avaliação da composição corporal, como as dobras cutâneas e a bioimpedância.
II- A avaliação funcional tem como objetivo avaliar o quanto uma pessoa consegue realizar as tarefas diárias.
III- São testes de avaliação da flexibilidade: flexiteste e sentar, e shuttle Run.
IV- Apenas atletas precisam ser avaliados com a sua funcionalidade.

É CORRETO o que se afirma em:
Alternativas
Q3128075 Educação Física
A aptidão cardiorrespiratória é a capacidade do sistema cardiovascular e respiratório de fornecer oxigênio e nutrientes aos músculos durante atividades físicas prolongadas e de moderada a alta intensidade. Este componente da aptidão física reflete a eficiência com que o coração, os pulmões e o sistema circulatório trabalham em conjunto para sustentar o exercício, e é essencial para a saúde geral e o desempenho esportivo. Por isso, a aptidão cardiorrespiratória precisa ser acompanhada e avaliada periodicamente. Qual alternativa mostra um teste de avaliação da aptidão cardiorrespiratória?
Alternativas
Q3128069 Educação Física
A avaliação física é um conjunto de testes que visa a analisar as capacidades físicas de um indivíduo, servindo como uma base importante para a prescrição de treinos personalizados e para o acompanhamento da evolução no exercício. Esses testes permitem identificar os pontos fortes e as áreas de melhoria, além de prevenir lesões, uma vez que possibilitam o ajuste adequado do programa de treinamento.
Entre as alternativas abaixo, identifique a que apresenta, respectivamente, um teste de avaliação da força, um teste de avaliação da resistência aeróbia e um teste de avaliação da flexibilidade.
Alternativas
Q3108064 Educação Física
O "Sentar e Alcançar" é amplamente usado na avaliação física escolar. Porém, variações nos resultados podem estar associadas a fatores específicos.
Qual alternativa descreve CORRETAMENTE o objetivo do teste e um fator de influência nos resultados?
Alternativas
Q3102830 Educação Física
A agilidade é uma qualidade física muito valorizada em muitas modalidades esportivas. Para avaliação da agilidade dos atletas é possível mobilizar o teste:
Alternativas
Q3100994 Educação Física
“O esporte tem se constituído como uma das manifestações culturais mais difundidas em todo o mundo (…)” (SILVA, FERREIRA & SILVA, 2021).

Na busca renovada de encontrar novas formas de praticar esportes, que objetivam novos e abandonados valores éticos e estéticos das relações humanas envolvidas, é necessário:
1. Ter a competição e a concorrência como princípios fundamentais e únicos para o seu funcionamento.
2. Ter sua orientação voltada à produção de rendimentos a partir do modelo olímpico.
3. Ter como princípios básicos apenas a sobrepujança e as comparações objetivas, introduzindo a especialização.
4. Proporcionar condições para a oferta de um leque abrangente de práticas esportivas.
5. Haver liberdade de agir e descobrir formas de movimento individualmente significativas.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Alternativas
Q3100992 Educação Física
“Durante a atividade física vigorosa para um atleta de endurance de elite, a captação de oxigênio pelo músculo aumenta quase 70 vezes” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o suprimento sanguíneo para os músculos

( ) O leito vascular local conduz grandes volumes de sangue através dos tecidos ativos para atender à demanda de oxigênio.
( ) O fluxo sanguíneo aumenta durante a fase de contração muscular e diminui durante o relaxamento, a fim de gerar uma “ação de ordenha” que desloca o sangue através dos músculos e o impulsiona, pelo sistema venoso, de volta ao coração.
( ) A maior razão capilar/fibra muscular dos músculos treinados ajuda a explicar a maior capacidade de realizar exercícios proporcionada pelo treinamento de endurance.
( ) Quando um músculo produz cerca de 60% de sua capacidade geradora de força, por vários segundos, a pressão intramuscular elevada oclui o fluxo sanguíneo local durante a contração.
( ) O número total de capilares por músculo é, em média, cerca de 40% mais baixo em atletas treinados em endurance que nos congêneres destreinados.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Alternativas
Q3073130 Educação Física
Durante uma competição, um atleta demonstra uma queda significativa em seu desempenho devido ao aumento da pressão e expectativas externas. Este fenômeno pode ser explicado pelo conceito de "Burnout" no esporte. Qual dos seguintes elementos é considerado uma característica central do burnout: 
Alternativas
Q3070915 Educação Física
        A aptidão física é definida como a capacidade de realizar tarefas diárias sistemáticas. Logo, bons níveis de aptidão física são essenciais para que indivíduos, independentemente da faixa etária, realizem de forma eficaz suas atividades de vida diária. O exame do seu desempenho é importante, pois permite a estimativa do estado de saúde do indivíduo. Dentre as baterias de testes utilizadas, existe o Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR), criado no ano de 2002, cujo intuito é a avaliação do desempenho de crianças e adolescentes. Num estudo realizado com um grupo de escolares de 8 a 12 anos, residentes na cidade de Petrolina – PE, para avaliação da aptidão física, foram utilizados os seguintes testes: salto horizontal, arremesso de medicine ball, sit ups e teste de corrida (realização do percurso, com mudanças de direção, no menor tempo possível).

NASCIMENTO, M. M. et al. Aptidão física relacionada ao desempenho motor de escolares, residentes em Petrolina – PE, sertão nordestino. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo, v.13, n.85, p.926-931, Set./Out. 2019. Adaptado.

O objetivo da aplicação desses testes foi a avaliação de 
Alternativas
Q3067645 Educação Física
Assinale a opção que apresenta um instrumento de avaliação procedimental.
Alternativas
Q3067561 Educação Física
Observe o fragmento a seguir:

“Nesse sentido, nota-se um possível consenso entre os agentes da área de que a avaliação de técnicas corporais atestaria a capacidade do aluno em se tornar um bom professor e, consequentemente, selecionaria os alunos com “vocação” para a profissão.” (BAPTISTA; BAPTISTA, 2017, p.206)
O trecho faz referências aos testes de aptidão física que eram utilizados para o ingresso de alunos nos cursos superiores de Educação Física.
Nesse sentido, é correto afirmar que estes testes foram utilizados até à década de:
Alternativas
Q3064571 Educação Física
A respeito das medidas e avaliações em Educação Física, qual das alternativas é incorreta?
Alternativas
Q3063357 Educação Física
O treinamento de força promove muitas mudanças positivas crônicas aos seus praticantes. Qual alternativa apresenta as adaptações crônicas do treinamento de força para seus praticantes de pelo menos 2x na semana?
Alternativas
Q3055532 Educação Física
Os componentes da aptidão física relacionados com a saúde são caracterizados pela capacidade de se realizar atividades cotidianas com vigor, estando associados à menor prevalência de doenças crônicas não transmissíveis. Os níveis de aptidão física estão relacionados com a prevenção de doenças e promoção da saúde, alterando-se por meio da prática regular de atividade física e programas de exercício físico.
Com relação ao tema abordado acima, assinale a alternativa CORRETA, a qual contém apenas componentes da aptidão física relacionados com a saúde:
Alternativas
Q3054963 Educação Física
Durante a periodização de um ciclo de treinamento voltado para o ganho de força máxima, um educador físico precisa ajustar as fases do treino para otimizar o desenvolvimento muscular, garantindo que o atleta alcance um pico de força no final do ciclo, sem perder flexibilidade e coordenação motora. Ele também deve garantir uma fase de transição adequada antes do início de uma nova fase intensiva. Qual das abordagens abaixo é a mais adequada durante a fase de transição dentro da periodização do treinamento de força?
Alternativas
Q3054962 Educação Física
Um treinador de uma equipe de alto rendimento está planejando o ciclo anual de treinamento para seus atletas. Ele sabe que a estrutura do treinamento deve seguir a lógica da periodização, que inclui macrociclos, mesociclos e microciclos, visando otimizar o desempenho em competições importantes. O planejamento deve garantir picos de performance nos momentos certos, ao mesmo tempo que previne lesões e overtraining. Considerando os conceitos de macrociclo, mesociclo e microciclo na periodização do treinamento, qual das seguintes afirmações é a mais correta?
Alternativas
Q3054953 Educação Física
Durante uma sessão de treino funcional, um aluno adulto apresenta sinais de desidratação grave e queda de pressão arterial. O educador físico, que possui treinamento em primeiros socorros, deve agir rapidamente para estabilizar o aluno. O protocolo de socorro imediato envolve medidas como reposição de líquidos e a colocação do aluno em uma posição específica para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Nesse sentido, complete corretamente as lacunas a seguir.

O educador físico deve primeiramente colocar o aluno em posição ______ (1) para melhorar o fluxo sanguíneo, e em seguida, deve iniciar a reposição de líquidos, preferencialmente ______ (2).
Alternativas
Q3054951 Educação Física
Um atleta de alta performance está se preparando para uma competição importante. Durante os treinos, ele apresenta sinais de distração e nervosismo, o que afeta seu desempenho. Seu treinador sugere o uso de técnicas de concentração e controle do estresse para melhorar a performance. O atleta decide implementar estratégias cognitivas e de controle da respiração antes das competições. Qual das seguintes abordagens é mais eficaz para melhorar a concentração e reduzir os efeitos do estresse em competições?
Alternativas
Q3048452 Educação Física
Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento físico, há princípios básicos que devem ser respeitados, uma vez que a prática de atividade física, além de proporcionar inúmeros benefícios, pode trazer riscos à saúde do praticante.

No que diz respeito ao treinamento de força para crianças e adolescentes é correto afirmar que 
Alternativas
Respostas
361: B
362: A
363: E
364: E
365: C
366: A
367: C
368: B
369: C
370: B
371: A
372: D
373: A
374: D
375: E
376: A
377: D
378: D
379: B
380: D