O modelo da ampulheta triangulada de Gallahue é uma das representações teóricas mais utilizadas para explicar o desenvolvimento motor ao longo da vida. Este modelo divide o desenvolvimento em fases e estágios. Considerando as características da 'Fase dos Movimentos Fundamentais', assinale a alternativa que descreve corretamente o período e as características principais desta fase segundo o autor.

O treinamento físico regular promove uma série de adaptações crônicas no sistema cardiovascular, que otimizam sua função e contribuem para a saúde. Analise as afirmativas a seguir sobre estas adaptações:

I. O treinamento aeróbio promove a bradicardia de repouso, que é a diminuição da frequência cardíaca em repouso, um sinal de maior eficiência do coração.
II. Ocorre um aumento do volume de ejeção sistólico, ou seja, o coração passa a ejetar um volume maior de sangue a cada batimento, tanto em repouso quanto no exercício.
III. O treinamento de endurance leva a uma diminuição crônica e significativa do número total de hemácias e do volume sanguíneo, para tornar o sangue menos viscoso.

Está correto o que se afirma em: 

A prática regular de atividade física na infância e na adolescência traz inúmeros benefícios para a saúde.
Qual dos benefícios abaixo está diretamente relacionado à saúde musculoesquelética de crianças e jovens? 

A articulação do joelho é uma estrutura complexa e fundamental para a locomoção humana, sendo frequentemente submetida a grandes cargas durante as atividades físicas. Sua estabilidade depende da integridade de diversas estruturas, incluindo os ligamentos cruzados. Em um movimento de mudança de direção brusca, um atleta apoia o pé no solo e rotaciona o corpo, sentindo uma instabilidade imediata no joelho. Este mecanismo é clássico da lesão de qual estrutura?

 A Cinesiologia e a Biomecânica analisam o movimento humano em diferentes níveis. Enquanto a osteocinemática descreve os movimentos dos ossos no espaço (flexão, extensão, abdução), a artrocinemática descreve os movimentos que ocorrem dentro da articulação, entre as superfícies articulares, e que são fundamentais para a amplitude de movimento fisiológico. Esses movimentos artrocinemáticos, muitas vezes involuntários, incluem o rolamento, o deslizamento e a rotação. A correta relação entre esses movimentos é crucial para a integridade articular. Analise as afirmativas a seguir:

I.O rolamento ocorre quando múltiplos pontos de uma superfície articular móvel entram em contato com múltiplos pontos de outra superfície articular fixa, como um pneu rolando no chão.
II.O deslizamento ocorre quando um único ponto de uma superfície articular móvel entra em contato com múltiplos pontos de outra superfície articular, como um pneu derrapando no gelo.
III.Para que uma articulação como o joelho realize o movimento osteocinemático completo de flexão, é necessária uma combinação de rolamento e deslizamento das superfícies articulares; se ocorresse apenas rolamento, o fêmur "cairia" para fora da tíbia.

Está correto o que se afirma em: 

 A propriocepção, capacidade do organismo de ter consciência da posição relativa dos membros e de perceber os movimentos articulares, é uma das primeiras capacidades aprimoradas pela dança. Sobre os benefícios da dança para a consciência corporal e saúde, considere as seguintes afirmações:

I.A prática trabalha tanto o pensamento convergente quanto o divergente, estimulando o cérebro a alternar entre a busca de soluções criativas e o refinamento técnico de ideias. Essa interação fortalece processos cognitivos complexos, como atenção, memória de trabalho, imaginação e capacidade de síntese, elementos fundamentais para o aprendizado artístico e intelectual.
II.A propriocepção envolve prioritariamente a percepção visual dos movimentos em detrimento da sensibilidade tátil, vestibular e cinestésica, sendo, portanto, dependente da observação externa do corpo para manter o equilíbrio e a coordenação motora. Dessa forma, o corpo só reconhece suas posições e deslocamentos no espaço quando há referência visual direta, o que limitaria sua capacidade de ajuste postural em ambientes com baixa luminosidade.
III.A dança atua de forma preventiva no corpo, reduzindo dores musculares, desalinhamentos e desequilíbrios posturais. Isso ocorre porque a prática desenvolve a consciência corporal, fortalecendo musculaturas de sustentação, ampliando a mobilidade articular e promovendo alinhamento biomecânico mais eficiente. Além disso, o movimento consciente estimula a percepção das tensões corporais e o uso equilibrado de força e flexibilidade.
IV.A prática aumenta os níveis de endorfina, serotonina e dopamina no organismo, neurotransmissores diretamente associados à sensação de prazer, bem-estar e motivação. Essa resposta neuroquímica reduz sintomas de estresse e ansiedade, melhora o humor e contribui para um estado emocional mais estável, mostrando que a dança é também um poderoso recurso de regulação psicofisiológica.

São verdadeiras apenas:

A Educação Física, como área do conhecimento científico, possui uma terminologia técnica precisa para descrever movimentos, posições, exercícios e conceitos fisiológicos. O domínio dessa linguagem é fundamental para a comunicação clara entre profissionais, para a prescrição de treinamentos e para a compreensão da literatura acadêmica. Termos como "abdução", "adução", "flexão", "extensão", "contração concêntrica" e "contração excêntrica" descrevem de forma inequívoca as ações que ocorrem no corpo humano. Qual das alternativas descreve corretamente o movimento de circundução do ombro?

A Cinesiologia é a ciência que estuda o movimento humano, analisando seus aspectos anatômicos, fisiológicos e biomecânicos. No contexto esportivo, seu conhecimento é indispensável para otimizar o desempenho, prevenir lesões e aprimorar técnicas de movimento. A análise cinesiológica de um gesto esportivo, como um arremesso no basquete ou uma cortada no voleibol, envolve a compreensão detalhada da ação dos músculos, da função das articulações e dos princípios mecânicos que regem o movimento do corpo. Analise as afirmativas a seguir:

I. A terceira lei de Newton, o princípio da ação e reação, é fundamental na biomecânica esportiva, explicando, por exemplo, como um saltador impulsiona o corpo para cima ao aplicar uma força para baixo contra o solo, que reage com uma força de igual magnitude e sentido oposto.

II. Durante a fase de preparação de um chute no futebol, os músculos quadríceps (agonistas) contraem-se excêntricamente para estender o joelho, enquanto os músculos isquiotibiais (antagonistas) realizam uma contração concêntrica para frear o movimento e garantir a precisão.

III. O torque, ou momento de força, é uma grandeza vetorial que representa a capacidade de uma força de gerar rotação em um corpo. No esporte, ele é maximizado quando a força é aplicada perpendicularmente e na maior distância possível do eixo de rotação, como ao usar um taco de beisebol mais longo para aumentar a velocidade da rebatida.

Está correto o que se afirma em: 

Durante o exercício físico, a demanda por oxigênio (O2) nos músculos ativos aumenta drasticamente, e a produção de dióxido de carbono (CO2) também se eleva. O sistema respiratório e cardiovascular trabalha de forma integrada para realizar a permuta gasosa nos pulmões (hematose) e nos tecidos, e transportar esses gases pelo sangue. Esse processo depende de gradientes de pressão parcial dos gases. Acerca desse mecanismo, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Nos pulmões, o O2 se difunde dos alvéolos para o sangue capilar porque a pressão parcial de O2 (PO2) no ar alveolar é maior do que a PO2 no sangue venoso que chega.

(__) Nos tecidos musculares em atividade, o CO2 se difunde das células para o sangue capilar porque a pressão parcial de CO2 (PCO2) no músculo é maior do que a PCO2 no sangue arterial.

(__) A maior parte do oxigênio no sangue é transportada dissolvida diretamente no plasma sanguíneo, sendo esta a forma mais eficiente de transporte.

(__) A maior parte do dióxido de carbono é transportada no sangue na forma de íons bicarbonato, após uma reação catalisada pela anidrase carbônica dentro das hemácias.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A Cinesiologia utiliza termos precisos e universais para descrever os movimentos que ocorrem nas articulações do corpo humano, baseando-se em Planos e Eixos anatômicos. A compreensão dessa terminologia é a base para a análise de movimento, a prescrição de exercícios e a prevenção de lesões. O movimento do ombro ou do quadril, por exemplo, que afasta o membro da linha mediana do corpo, é um movimento fundamental.

Analise as afirmativas a seguir:

I. O movimento de afastar o membro superior (braço) ou inferior (perna) da linha mediana do corpo, no plano frontal, é denominado Abdução.
II. O movimento de aproximar o membro superior ou inferior da linha mediana do corpo, no plano frontal, é denominado Adução.
III. Os movimentos de Abdução e Adução ocorrem no Plano Frontal (Coronal) e giram em torno do Eixo Antero-posterior (Sagital).

Está correto o que se afirma em:

A coordenação motora é a capacidade de realizar movimentos complexos de forma eficiente, fluida e controlada. Ela depende da integração entre o sistema nervoso central (que comanda) e o sistema muscular (que executa). No treinamento e na reabilitação, a coordenação é frequentemente avaliada e desenvolvida por meio de atividades que desafiam o equilíbrio, o ritmo e a capacidade de acoplamento de movimentos (sincronizar diferentes partes do corpo). Acerca da coordenação, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A coordenação motora grossa envolve grandes grupos musculares para realizar movimentos amplos, como correr, saltar e chutar.
(__) A coordenação motora fina (ou óculo-manual/pedal) envolve pequenos grupos musculares (mãos, dedos, pés) em tarefas de precisão, como escrever, desenhar ou chutar uma bola em um ponto específico.
(__) A capacidade de equilíbrio (estático e dinâmico) é um componente fundamental da coordenação motora, pois depende da integração sensorial (vestibular, visual, proprioceptiva) para manter o centro de gravidade.
(__) O treinamento de força máxima (hipertrofia) é a melhor e única maneira de desenvolver a coordenação motora fina.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo. 

A diversidade de ações motoras que o ser humano pode executar, desde uma maratona até um levantamento de peso máximo, é possível graças à existência de diferentes tipos de fibras musculares esqueléticas. Essas fibras são classificadas com base em suas características contráteis (velocidade) e metabólicas (via energética predominante). A proporção dessas fibras em um músculo influencia diretamente sua capacidade de gerar força, potência ou resistência à fadiga. Qual alternativa descreve corretamente as características das fibras do Tipo IIx (ou IIb).

São fatores que afetam os níveis da flexibilidade:
I. Idade.
II. Sexo.
III. Temperatura ambiente.
IV. Individualidade biológica.
V. Características elásticas dos músculos, tendões e ligamentos.
Assinale a alternativa correta:

O que é considerado um reflexo importante do desenvolvimento psicomotor nas crianças durante a fase escolar? 

Qual o papel do sistema endócrino na regulação da atividade física?

Na infância, as crianças aprendem os padrões básicos de movimento, como correr, saltar, arremessar e chutar. Como se chama essa fase do desenvolvimento motor?

O desenvolvimento motor na infância é um processo complexo, sequencial e contínuo, influenciado por uma interação de fatores biológicos, ambientais e da própria tarefa. Compreender as fases desse desenvolvimento é crucial para o professor de Educação Física, pois permite a proposição de atividades adequadas à faixa etária, que respeitem os estágios maturacionais e estimulem a aquisição de habilidades. A taxonomia de Gallahue, Harrow e Ozmun é uma das mais utilizadas para descrever essa progressão, dividindo as habilidades em estágios.

(__) O estágio de movimentos rudimentares é caracterizado pelo refinamento e combinação de habilidades fundamentais, sendo predominante na adolescência.

(__) O estágio de movimentos reflexos, que ocorre intrauterinamente e nos primeiros meses de vida, depende inteiramente da estimulação ambiental para se manifestar.

(__) A 'ampulheta' de Gallahue sugere que influências ambientais (como a instrução) têm impacto mínimo no desenvolvimento motor, sendo a maturação biológica o único fator determinante.

(__) O estágio de movimentos fundamentais (aprox. 2 anos) compreende as fases inicial, elementar e madura, sendo a 'barreira de proficiência' um conceito crítico para a transição futura para o estágio especializado.

Acerca do desenvolvimento motor segundo Gallahue, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas, e assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

O processo do desenvolvimento motor manifesta-se, principalmente, por mudanças no comportamento dos movimentos ao longo do tempo. Com base no Modelo da Ampulheta Triangulada do desenvolvimento motor, assinale a alternativa que apresenta a primeira fase desse processo. 

Com base em dados epidemiológicos e fisiológicos do envelhecimento, julgue cada item a seguir como VERDADEIRO (V) ou FALSO (F):
(   ) Segundo projeções do IBGE, a parcela da população idosa no Brasil ultrapassará 13 % em 2030.
( ) A transição epidemiológica no envelhecimento é caracterizada por predomínio de doenças infectocontagiosas sobre doenças crônicas, refletindo condições de vulnerabilidade social dos idosos.
( ) A sarcopenia, definida como diminuição da massa e da força muscular associada à idade, é reconhecida como fator de risco significativo para queda, fragilidade e perda de autonomia funcional na pessoa idosa.
(   ) As teorias estocásticas do envelhecimento enfatizam o papel de mutações somáticas, radicais livres e erros no DNA mitocondrial na degeneração celular, elementos que podem interferir no desempenho funcional do idoso. 
(   ) O aumento da gordura abdominal, redução da água corporal intracelular e perda de densidade mineral óssea são alterações fisiológicas típicas do envelhecimento.
Assinale a sequência CORRETA:

Um atleta em reabilitação após entorse de tornozelo apresenta limitação na dorsiflexão e na eversão do pé, além de instabilidade funcional na marcha. Durante a avaliação cinesiológica, observa-se fraqueza do tibialis anterior e dos fibulares, além de sobrecarga compensatória dos músculos gastrocnêmio e sóleo.  Considerando a anatomia e fisiologia dos músculos do movimento do tornozelo e pé, analise as assertivas abaixo:
I. O músculo tibialis anterior é o principal responsável pela dorsiflexão do tornozelo e também contribui para a inversão do pé, uma vez que seu tendão traciona o pé superior e medialmente.
II. O músculo fibular (peroneal) longus atua na eversão do pé e participa da sustentação do arco plantar, sendo importante para estabilidade lateral e propulsão durante a marcha.
III. O músculo gastrocnêmio atua apenas como flexor plantar e não participa da flexão do joelho, pois sua origem ocorre exclusivamente no tornozelo.
IV. A contração isométrica do tibialis anterior durante a fase de apoio controla o movimento de plantiflexão passiva (prevenindo foot-drop), demonstrando sua função excêntrica ou isométrica no controle postural.
V. O músculo sóleo, rico em fibras de contração lenta e originado na tíbia/fíbula, contribui predominantemente para sustentação estática e manutenção da postura, mais do que para tarefas rápidas como corrida.
Assinale a alternativa CORRETA: