Segundo Gray Cook, citado por Boyle (2015), os exercícios de ponte e em quatro apoios foram elaborados para promover

Segundo Tortora, e Nielsen (2013), entre os músculos que movem o fêmur, a tíbia e a fíbula, assume um papel interessante o sartório, nome originário da palavra que, em italiano, significa alfaiate, já que esses profissionais muito utilizam esse músculo ao costurar com o tecido sobre a perna. Os movimentos variados produzidos pelo sartório ajudam na ação de sentar com as pernas cruzadas.

Qual é a ação agonista principal desse músculo?

Segundo Powers e Howley (2014), sobre as características dos tipos de fibras musculares esqueléticas humanas, assinale a opção correta.

Segundo Santos (2014), como é denominado o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos que compõem uma articulação; ocorre quando a extremidade do osso é puxada ou empurrada parcialmente da articulação ou completamente deslocada?

Segundo Santos (2014), analise as afirmativas abaixo .

I- A prevenção de acidentes na Educação Física deve-se iniciar pela avaliação física e médica dos praticantes até a elaboração de um plano de emergência,, que deve ser confeccionado depois de os acidentes ocorrerem.

II- O professor de Educação Física deve atuar também na prevenção de acidentes e lesões mediante o uso de métodos de treinamentos adequados, instrução segura e eficiente sobre as técnicas esportivas, supervisão próxima e constante, o que evita danos posteriores aos atletas lesionados e possibilita que recebam atendimento pré-hospitalar e hospitalar adequados.

III- O professor de Educação Física atua como um elo entre os profissionais da emergência, e o atleta lesionado, através da assistência emergencial, na falta de um profissional da área de saúde.

Marque a opção correta.

De acordo com Powers e Howley (2014), sobre recuperação do exercício, marque a opção correta.

Segundo Tortora e Nielsen (2013), os ossos torácicos centrais possuem importância fundamental, pois apoiam frontalmente as costelas, os quais protegem todos os órgãos dos sistemas cardiorespiratório, digestório e fisiológico, e são constituídos por três partes que se denominam

Segundo Powers e Howley (2014), assinale a opção que apresenta um sintoma geral do sobretreinamento.

Segundo Santos (2014), a parada cardiorrespiratória representada pela inconsciência, apneia e ausência de batimentos cardíacos, é uma característica de qual grau de afogamento?

Analise o gráfico a seguir.

Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), considerando o gráfico acima, assinale a opção correta que demonstra qual o efeito do treino com sobrecarga contínua sobre o corpo e o potencial de treinamento.

Segundo Powers e Howley {2014), as evidências atuais no campo da fisiologia do exercício sugerem que a dor muscular de início tardio ocorre em uma sequência de etapas. Assinale a opção que apresenta a sequência correta dessas etapas.

Segundo Boyle (2015)., os exercícios com roda (rollouts) , os quais fortalecem o core anterior por resistência da extensão, são necessários para a saúde. Os atletas que não conseguem executar o exercício de rollouts com segurança com a roda de maneira segura podem fazê-lo primeiramente com outro implemento, seguindo as fases de progressão propostas pelo autor. Qual é esse implemento?

Considerando as definições de Bompa e Haff (2012) sobre o polimento no treinamento de um atleta, qual a premissa por trás da aplicação dessa técnica?

Segundo McGinnis (2015), assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo:

"Dois tipos de força são exercidos sobre um objeto por um meio fluido: uma força de ____ ______ , devido à imersão do objeto no fluido, e uma força __________ , que se deve ao seu _____________ relativo nele."

Segundo Xavier (1986), citado por Campos (2011), assinale a opção que apresenta o método de ensino no qual o professor, para ensinar um determinado jogo desportivo, parte diretamente para a execução de uma partida no qual ensina as técnicas e táticas de jogo.

Segundo Tortora e Nielsen (2013), ao se examinar a estrutura de um osso, pode-se observar que ele consiste em diversas partes. A diáfise é o corpo do osso, a parte principal cilíndrica longa do osso. As epífises são as terminações proximais e distais do osso. Como se chama a fina membrana que reveste a cavidade medular e contém uma única camada de células formadoras de osso e pouco de tecido conjuntivo?

Segundo Powers e Howley (2014), a insolação é o último estágio da exaustão por calor, no qual o sistema termorregulador para de funcionar com o objetivo de conservar os níveis de liquido esgotados. Marque a opção que apresenta um sinal ou sintoma de insolação.

Segundo Bompa e Haff (2012), qual é o processo que pode ser considerado um método para criar uma sessão de treinamento que imite os elementos fisiológicos, técnicos e táticos encontrados em uma competição?

Segundo McGinnis (2015), coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, com relação à ação ou contração muscular concêntrica, assinalando a seguir a opção correta.

( ) Músculos flexores ativos, a flexão ocorre.

( ) Músculos abdutores ativos, a abdução ocorre.

( ) Músculos adutores ativos, a adução ocorre.

( ) Músculos extensores ativos, a flexão ocorre.

( ) Músculos adutores ativos, a abdução ocorre.

De acordo com Powers e Howley {2014), com relação ao metabolismo no exercício, analise as afirmativas abaixo.

I- A ingestão de carboidratos, por meio de "bebidas esportivas", pode melhorar o desempenho de resistência durante o exercício submáximo (70% do VO2 max,) e prolongado (90 minutos).

II- Durante o exercício prolongado, há um deslocamento gradual do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de proteínas.

III- Em geral, os carboidratos são usados como principal fonte de combustível durante o exercício de alta intensidade.

Assinale a opção correta.