Questões da Prova Aeronáutica - 2009 - CIAAR - Primeiro Tenente - Educação Física

Q676765

Ano: 2009 Banca: Aeronáutica Órgão: CIAAR Prova: Aeronáutica - 2009 - CIAAR - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q676765 Educação Física

O planejamento de programas de treinamento e força para idoso recomenda orientações e precauções, analise as alternativas abaixo e assinale a INCORRETA.

Durante as oito primeiras semanas de treinamento, deve-se usar a resistência mínima para todos os exercícios.

Prescreva exercícios de articulação única ao invés de articulação múltipla.

Use equipamentos de musculação para estabilizar a posição corporal e controlar a amplitude de movimento articular.

Evite os pesos livres.

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