Questões da Prova Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física
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Ano: 2017
Banca:
Marinha
Órgão:
Quadro Técnico
Prova:
Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |
Q870285
Educação Física
A supercompensação é o estado de excitação fisiológica e
psicológica que idealmente ocorre antes de um dia de
treino de alta intensidade. Ela somente será possível, no
entanto, se o esforço e a regeneração ocorrerem no tempo
certo. Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015),
em um ciclo de supercompensação de uma sessão de
treino, o tempo entre o final de uma sessão e o início de
outra, antes da ocorrência da supercompensação é
denominado fase de