Questões de Concurso Militar CIAAR 2009 para Primeiro Tenente - Educação Física

Relacione as colunas e assinale a alternativa correta.

Embora não exista um consenso de nomenclatura dos tipos de exercícios, eles são classificados em

A. Tipo de contração muscular.

B. deslocamento do corpo.

C. continuidade do esforço.

D. fonte energética.

E. de acordo com a intensidade dos esforços.

Estas classificações correspondem a quais exercícios.

( ) aeróbios ou anaeróbios.

( ) contínuos ou intervalados.

( ) Isométricos ou isotônicos.

( ) dinâmicos ou estáticos.

( ) suaves ou intensos.

A aptidão física é a capacidade de desempenhar atividades profissionais recreativas da vida diária sem seu fatigar em excesso. Só que temos alguns componentes da avaliação física, sendo assim relacione as colunas e assinale a sequência correta.

1. Resistência cardiorespiratoria

2. Capacidade músculo esquelética

3. Composição corporal

4. Massa corporal

5. Flexibilidade

6. Relaxamento neuromuscular

( ) tamanho ou a massa do indivíduo.

( ) é a capacidade do sistema esquelético e muscular para realizar trabalho.

( ) é a capacidade de reduzir ou eliminar tensão ou contração desnecessária em determinado grupo muscular.

( ) é a capacidade do coração, do pulmão, e do sistema circulatório de fornecer O² e nutrientes para os músculos trabalharem eficientemente.

( ) termos das quantidades absolutas e relativas dos tecidos musculares, ósseos e de gorduras.

( ) é a capacidade de mover uma articulação ou series delas suavemente ao longo da amplitude completa do movimento.

Preencha as lacunas abaixo, e em seguida assinale a alternativa correta.

O ___________ é aquele realizado por contração muscular na qual não ocorre movimento articular, onde a velocidade de movimento articular seja ________ ou _______e, portanto, igual a zero.