Sobre as práticas corporais que se caracterizam como manifestações culturais, pode-se afirmar:

A atividade física, após infarto agudo do miocárdio, tem sido associada à significativa redução em todas as causas de mortalidade e incidência de novo infarto.

Nesse contexto, a prática da atividade física promove

Uma dieta saudável deve observar o aspecto quantitativo(número de calorias ingeridas) e qualitativo (composição das refeições).Com relação à nutrição, relacionada à atividade física, é correto afirmar:

Quando se pretende medir a aptidão física, deve-se ter em mente a divisão conceitual predominante na atualidade, que distingue a aptidão física relacionada à performance e a aptidão física relacionada à saúde.
São componentes da aptidão física relacionada à saúde, exceto

A aptidão física pode ser avaliada por meio de testes antropométricos, cardiorrespiratórios, neuromusculares e pela verificação postural, indicados para verificar o estado físico em que se encontra o individuo, podendo ser um atleta ou um simples praticante de atividade física.

 Em relação a esses testes, marque V para o que for verdadeiro e F, para o que for falso.

( ) Para realização de testes antropométricos, são utilizados equipamentos de precisão, como balança (peso), estadiômetro (altura), fita métrica, adipômetro ou plicômetro (dobras).

( ) A aptidão física cardiorrespiratória pode ser quantificada de maneira precisa por testes de potência aeróbica, também chamada de ergoespirométricos ou cardiopulmonares.

( ) A realização de testes neuromusculares são padronizados e não levam em consideração, na avaliação, o sexo, a idade e o grau de condicionamento do individuo, se atleta, ativo ou sedentário.

( ) A principal causa das dores na coluna decorre de um processo de desgaste natural, que pode se dar pela má postura, pelo sedentarismo e pelo sobrepeso.

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

São importantes efeitos metabólicos para a saúde, decorrentes da prática regular de atividade física,

O organismo humano foi concebido para ser ativo. Nossos ancestrais caçavam, pescavam, fugiam em busca de refúgio para assegurar a sobrevivência. Na atualidade, a mecanização, a automação e as novas tecnologias têm modificado o estilo de vida das pessoas, tanto nas atividades de lazer mais intensas quanto no trabalho e nas atividades da vida diária.
Diante dessa constatação, é correto afirmar que o avanço tecnológico

As práticas corporais são fenômenos em que se evidencia a cultura corporal e que caracterizam como manifestações culturais.A figura exemplifica algumas dessas manifestações.
Sobre a cultural corporal e suas manifestações, marque V para o que for verdadeiro e F, para o que for falso.

( ) A exposição do corpo, através de roupas, acessórios, tatuagens, piercings, implantes, perfurações e tantas outras novidades, vem mudando e caracterizando uma nova cultura corporal.

() A cultura do narcisismo vem tornando o corpo como elemento fundamental no estilo de vida, incentivando uma patologia da modernidade, caracterizada pela preocupação e cuidados extremos com o próprio corpo e não exatamente com a saúde.

( ) A Educação Física enquanto ciência tem no corpo em movimento as suas diferentes formas de manifestações.

( ) As atividades circenses, em diversos países, vêm constituindo-se como aliadas da Educação Física, por serem atividades que geram atitudes com um potencial educativo, não se limitando apenas ao simples controle do corpo.

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

Sobre as diferentes manifestações da cultura corporal, é correto afirmar:

As atividades físicas estão presentes em quase todas as manifestações existentes na cultura corporal. Em seu cotidiano, as pessoas correm, andam, saltam, lançam e arremessam. Toda a atividade começa com uma postura e termina com uma postura. Normalmente o funcionamento de nossas posturas e ajustes posturais são automáticos e ocorrem rapidamente.
Dentre os fatores que alteram a postura corporal, destacam-se, exceto:

Na sociedade contemporânea, os padrões de beleza, ou a falta desses, inquietam milhões de pessoas. Muitos têm a pretensão de se enquadrar ao que é esteticamente aceito e, focados nisso, acabam por escravizar seus hábitos mais simples em buscada perfeição. Comer menos, beber menos, dormir menos, viver menos, tudo em prol da pseudobeleza. Em relação a esses hábitos, marque V para as afirmativas verdadeiras e F, para as falsas.

( ) A busca pelo corpo socialmente aceito aponta para um crescente aumento de casos de bulimia e anorexia.

( ) Quando o objetivo é estar dentro do estereótipo da pseudobeleza, todos os recursos são válidos, pois promovem felicidade, prazer e bem-estar.

( ) Modelado pela erotização do mercado, o corpo adquire valor proporcional à sua adequação aos critérios de beleza estimuladores do consumo.

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

As lesões desportivas, no seu sentido mais amplo, são aquelas que ocorrem durante a prática de desporto ou de atividade física. Essas lesões podem acontecer a qualquer pessoa, independentemente da sua experiência ou nível de condicionamento físico .Algumas resultam de acidentes, outras surgem na sequência de más práticas de formação, equipamento inadequado, falta de condicionamento ou insuficiente aquecimento e alongamento.

Em relação às lesões mencionadas, associe a primeira coluna de acordo com a segunda, identificando corretamente à lesão coma sua definição.

(1) Entorse (2) Contusão (3) Fratura (4) Luxação


( ) Perda ou ruptura da continuidade de um osso. Pode ser causada por torções, esmagamentos, traumas, ou ainda ocorrer espontaneamente quando os ossos estão fracos devido a doenças, como a osteoporose.
( ) Resultado de um golpe, uma pancada. Ocorre quando uma força súbita de compressão atinge o músculo, como acontece num golpe direto.
( ) Perda total do contato entre os ossos de uma articulação, causada pelo deslocamento de um dos ossos, podendo provocar graves lesões nos ligamentos. Como resultado, os ossos ficam mal posicionados, causando deformidade articular, dificuldade ou impossibilidade de realizar movimentos.
( ) Perda momentânea da congruência (coesão) articular, provocada por uma distensão excessiva das estruturas que estabilizam a articulação.

A alternativa que indica a associação correta, de cima para baixo, é a

O estilo de vida corresponde ao conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, valores e oportunidades das pessoas. Essas ações têm grande influência na saúde geral e na qualidade de vida de todos os indivíduos.

Constituem elementos que promovem um estilo de vida saudável:

O trabalho repetitivo atrelado ao sedentarismo poderá causar uma série de complicações às pessoas. Nesse sentido, assinale a alternativa INCORRETA

O condicionamento físico para a saúde, segundo a ACSM (American College of Sports Medicine), refere-se

No que diz respeito à vivência do futsal, após a quinta falta acumulativa de uma equipe, é CORRETO afirmar que:

Pedro, em uma aula de Educação Física escolar, realizou um tiro de 20 metros durante um jogo de futebol. Qual o principal substrato utilizado nessa atividade?

Os praticantes de atividades físicas podem vir a sofrer lesões devido a uma série de fatores. Nesse sentido, assinale a alternativa CORRETA em relação à diferença entre estiramento e distensão muscular

Com o crescente avanço da tecnologia invadindo a escola, o lar e o ambiente de trabalho das pessoas, o stress tem se tornado cada vez mais presente, podendo manifestar-se sob a forma de tecnoestresse (estresse tecnológico), onde o computador e o celular desempenham um papel importante.

Pensando nisso, leia atentamente as afirmações a seguir.

I - O exercício físico torna-se a única opção para diminuir os efeitos do stress.

II - O exercício físico deve estar atrelado a outras medidas para combater o stress, por exemplo, a ergonomia.

III - A ginástica laboral e a ergonomia são instrumentos que podem ser utilizados para combater o stress do dia a dia.

Está CORRETO, apenas, o contido em

Para a prevenção e a diminuição da obesidade, é necessário compreender o conceito de balanço energético. Sendo assim, assinale a alternativa CORRETA: