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Não é de hoje que ouvimos por aí que as redes sociais podem atrapalhar nossa vida em diversos sentidos, como na hora de dormir. Um estudo publicado no Acta Paediatrica revelou as descobertas realizadas através da análise de 5.242 canadenses com idades entre 11 e 20 anos. Os participantes tiveram o sono monitorado em relação ao tempo indicado para cada idade – são 11 horas por noite para quem tem entre 11 e 13 anos; oito a 10 horas para quem tem entre 14 e 17 anos; e sete a nove horas para quem tem 18 anos ou mais. Os resultados, como era de se esperar, revelaram que o uso de ferramentas como Facebook, Snapchat e WhatsApp tem a capacidade de prejudicar a qualidade do nosso sono, e isso vale mesmo quando elas são utilizadas apenas uma hora por dia – convenhamos: a maioria das pessoas dessa faixa etária fica muito mais tempo nas redes sociais. Dos participantes, apenas 36,4% dormiram mais do que o recomendado, e 64,6% acabaram dormindo menos do que deveriam. Os entrevistados que admitiram usar redes sociais por mais tempo ao longo do dia foram os que, de fato, acabaram tendo noites mais curtas de sono. “O impacto que as mídias sociais podem ter nos padrões de sono é um tema de grande interesse considerando os efeitos adversos bem conhecidos da privação do sono para a saúde”, afirmou o autor principal da pesquisa, Dr. Jean-Philippe Chaput, do Hospital Infantil do Leste do Ontário, em declaração publicada no Metro. Ele afirmou que esse tipo de entretenimento é novo em termos sociais, e que a Ciência está apenas começando a entender como o uso das redes sociais afeta a nossa saúde. Vale sempre frisar que o ideal é não utilizar redes sociais e aparelhos celulares pouco tempo antes de ir para cama. Aliás, a luz de celulares, computadores e tablets interfere em nossa produção de melatonina, que é a substância que nos faz dormir bem. A privação de sono nos afeta de diversas maneiras, tanto em termos de humor, atenção, funcionamento metabólico e, claro, em relação a doenças mentais também. Se você tem dormido pouco, não é de se estranhar que esteja se sentindo cansado, irritado e até mesmo mais deprimido. Esforçar-se para dormir bem por tempo suficiente é fundamental para a sua saúde e seu bem-estar. Se estiver muito difícil, sempre vale buscar ajuda médica e psicológica, hein!
Disponível em: https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/105574-voce-sabe-quanto-tempo-nas-redes-sociais-prejudica-a-qualidade-do-seu-sono.htm
A classe gramatical a qual pertence a palavra destacada na frase “Se estiver muito difícil, sempre vale buscar ajuda médica e psicológica, hein! ”, é:
A Estratégia Saúde da Família é composta por equipe multiprofissional podendo ser acrescentados a essa composição os cirurgiões-dentistas generalistas ou especialistas em Saúde da Família, auxiliares e/ou técnicos em Saúde Bucal. Em relação às atribuições dos auxiliares em Saúde Bucal, analise as afirmativas abaixo e identifique as corretas:
I- Aplicar medidas de biossegurança no armazenamento, transporte, manuseio e descarte de produtos e de resíduos odontológicos.
II- Realizar diagnóstico com a finalidade de obter o perfil epidemiológico para o planejamento e a programação em Saúde Bucal.
III- Fazer a remoção do biofilme dentário de acordo com a indicação técnica definida pelo cirurgião-dentista.
IV- Realizar ações de promoção e prevenção em Saúde Bucal para as famílias, grupos e indivíduos, mediante planejamento local e protocolos de Atenção à Saúde.
V- Acompanhar, apoiar e desenvolver atividades referentes à Saúde Bucal com os demais membros da equipe de Saúde da Família, buscando aproximar e integrar ações de saúde de forma multidisciplinar.
Assinale a alternativa correta:
A cárie dentária é uma doença crônica e, portanto, um processo que progride de forma muito lenta na maioria dos indivíduos. Além disso, na ausência de tratamento, progride até destruir totalmente a estrutura dentária. Em relação à cárie dentária, coloque V para verdadeiro e F para falso.
( ) Para a realização de um exame clínico para detecção de lesões de cárie, é fundamental que as superfícies dentárias estejam limpas e secas e que seja usada uma boa iluminação.
( ) As lesões de cárie não cavitadas somente poderão ser tratadas por meio de restaurações com materiais estéticos.
( ) As lesões de cárie cavitadas interproximais devem ser tratadas com restaurações, com a realização de radiografias prévias.
( ) Como seus principais fatores de risco podemos citar fatores culturais e socioeconômicos, excesso de flúor, deficiente controle mecânico e consumo excessivo de açúcar.
( ) A detecção de uma lesão de cárie, cavitada ou não, na superfície oclusal, somente poderá ser feita por meio do uso de instrumentos pontiagudos.
Assinale a alternativa que contém a sequência correta:
A radiografia é a imagem radiográfica de um objeto, obtida com o emprego dos raios X. Analise as afirmativas abaixo e identifique as corretas, no que diz respeito ao processamento radiográfico:
I- Poderá ser feito dentro de uma pequena câmara escura, onde estarão os líquidos revelador e fixador, assim como um recipiente contendo água.
II- Durante a revelação das radiografias, a câmara para processamento poderá ser aberta a qualquer momento.
III- A radiografia após processada deverá ser armazenada em cartões apropriados para dificultar o exame.
IV- O tempo de revelação é definido somente pelo tempo em que a película radiográfica ficou exposta aos raios X.
V- Após a revelação, a película radiográfica passará por uma lavagem intermediária e, em seguida, poderá ser mergulhada no líquido fixador.
Assinale a alternativa correta:
Um sério risco aos profissionais da área da saúde nos seus locais de trabalho são as exposições ocupacionais a materiais biológicos potencialmente contaminados. Em relação aos riscos ocupacionais, é possível afirmar:
Para a prevenção e o controle das lesões de cárie, o uso de fluoretos é muito comum. Em relação ao seu uso, analise as afirmativas:
I- Fazer a limpeza dos dentes previamente à aplicação do fluoreto tópico profissional melhora o seu efeito.
II- O método tópico é o menos usado e não apresenta importância, uma vez que seu uso implica disponibilizar, esporadicamente, fluoreto na cavidade bucal.
III- Existem diversas formas de aplicação tópica de fluoretos, entre elas: soluções para bochechos, dentifrícios, géis, vernizes e pastas profiláticas.
IV- Durante a aplicação tópica de fluoreto gel acidulado em um consultório, o paciente poderá ficar deglutindo parte do gel.
V- Atualmente, os dentifrícios são considerados um dos meios mais eficazes na manutenção de fluoreto constantemente na cavidade bucal, em pequenas concentrações.
Assinale a alternativa correta:
Assinale a alternativa que completa com o correto percentual de aplicação da receita pela União, Estados, Distrito Federal e Municípios, conforme o disposto nos artigo 212 da Constituição Federal/88.
“A União aplicará, anualmente, nunca menos de______________________, e os Estados, o Distrito Federal e os municípios _____________________, no mínimo, da receita resultante de impostos, compreendida a proveniente de transferências, na manutenção e desenvolvimento do ensino”.
Segundo a Lei nº 8.069, de 13 de julho de 1990 os dirigentes de estabelecimentos de ensino fundamental comunicarão ao Conselho Tutelar os casos de:
I - maus-tratos envolvendo seus alunos;
II - reiteração de faltas injustificadas e de evasão escolar, esgotados os recursos escolares;
III - elevados níveis de repetência
Segundo a LDB 9394/96 e alterações a educação infantil será oferecida em:
I. creches, ou entidades equivalentes, para crianças de até três anos de idade;
II. pré-escolas, para as crianças de quatro a seis anos de idade.
III. pré-escolas, para as crianças de quatro a cinco anos de idade.
IV. creches, ou entidades equivalentes, para crianças de até cinco anos de idade;
Assinale apenas as sentenças verdadeiras:
No art. 21 da Lei 9394/96 e alterações especifica-se que educação escolar brasileira compõe-se de diferentes etapas. A etapa que NÃO pertence a Educação Básica está em:
A lei nº 11.274, de 6 de fevereiro de 2006 alterou a redação do artigo 32 da Lei nº 9.394, de 20 de dezembro de 1996, que estabelece as diretrizes e bases da educação nacional, definindo:
“O ensino fundamental___________________, com duração de _____________ anos, _______________ na escola_____________, iniciando-se aos __________ anos de idade, terá por objetivo a formação ____________do cidadão.”
Assinale a sentença que completa CORRETAMENTE o artigo da Lei:
Quais são os municípios da região do Alto Uruguai Catarinense que fazem divisa com o Município de Alto Bela Vista?
A organização dos Poderes no Brasil, Executivo, Legislativo e Judiciário, instituída pela Constituição Federal, tem como finalidade assegurar o exercício da democracia, dos direitos sociais e individuais, a liberdade e a justiça. Quem são os representantes do Poder Executivo e do Poder Legislativo, respectivamente, nos municípios brasileiros?
O Brasil é uma República Federativa Presidencialista, está situado na América do Sul e é formado por 26 estados e o distrito federal - Brasília. Qual é o maior estado brasileiro em extensão territorial?
A UNICEF está atuando no Brasil desde 1950, liderando e apoiando ações para a melhoria da qualidade de vida de crianças, adolescentes e suas famílias. Dentre as ações abaixo apenas uma não se refere ao trabalho da UNICEF no Brasil. Assinale-a:
Em um triângulo retângulo os catetos medem e a hipotenusa mede . A área desse triângulo é:
No “Morro das Antenas” estão instaladas três torres de emissoras de televisão. No alto de cada uma delas uma luz pisca, cada qual com frequências diferentes. A primeira pisca com frequência de 10 vezes por minuto, a segunda pisca 15 vezes por minuto e a terceira pisca 20 vezes por minuto. Em um determinado instante as luzes piscam simultaneamente. Para que o fato se repita novamente, ou seja, que as luzes voltem a piscar novamente no mesmo instante, terão decorridos:
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