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Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093210
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Já a expressão “ciclo vicioso” (6º parágrafo), se
relaciona no texto com:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093209
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
De acordo com o texto, é possível deduzir que o
sentido da expressão em destaque “(...)o tal ciclo
circadiano a descobrir...” (3º parágrafo), está
relacionado a(o)(s):
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093208
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Segundo o texto, o problema de se ingerir muita
gordura durante a noite é que:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093207
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
A principal razão apontada no texto para se
escolher corretamente o que comer antes de dormir
é:
Ano: 2026
Banca:
INAZ do Pará
Órgão:
Prefeitura de Mazagão - AP
Prova:
INAZ do Pará - 2026 - Prefeitura de Mazagão - AP - Técnico Imobiliário |
Q4028339
Não definido
No âmbito de avaliações imobiliárias para fins
administrativos, a padronização metodológica e a
rastreabilidade das premissas são elementos centrais
para justificar o resultado estimado, especialmente
quando há necessidade de transparência e
comparabilidade.
Considerando diretrizes gerais das normas técnicas de avaliação, a lógica de fatores de valorização/depreciação e o papel do relatório de vistoria, analise as alternativas a seguir e assinale a que está INCORRETA.
Considerando diretrizes gerais das normas técnicas de avaliação, a lógica de fatores de valorização/depreciação e o papel do relatório de vistoria, analise as alternativas a seguir e assinale a que está INCORRETA.
Ano: 2026
Banca:
INAZ do Pará
Órgão:
Prefeitura de Mazagão - AP
Prova:
INAZ do Pará - 2026 - Prefeitura de Mazagão - AP - Técnico Imobiliário |
Q4028338
Não definido
Em procedimentos administrativos que envolvem
aquisição, alienação, locação ou indenização, a
Administração deve estimar valores compatíveis com
o mercado e tecnicamente justificáveis.
Considerando conceitos de valor e métodos de avaliação empregados em contextos administrativos, assinale a alternativa CORRETA.
Considerando conceitos de valor e métodos de avaliação empregados em contextos administrativos, assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
INAZ do Pará
Órgão:
Prefeitura de Mazagão - AP
Prova:
INAZ do Pará - 2026 - Prefeitura de Mazagão - AP - Técnico Imobiliário |
Q4028334
Não definido
A distinção entre posse, propriedade e demais direitos
reais é central para a compreensão do regime jurídico
imobiliário e para a correta orientação técnica em
processos administrativos e negociais.
À luz do Código Civil, assinale a alternativa CORRETA.
À luz do Código Civil, assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
INAZ do Pará
Órgão:
Prefeitura de Mazagão - AP
Prova:
INAZ do Pará - 2026 - Prefeitura de Mazagão - AP - Técnico Imobiliário |
Q4028331
Não definido
No contexto da atuação técnico-imobiliária municipal,
a distinção entre representação, mandato e
intermediação assume relevância para a validade dos
atos praticados e para a adequada orientação ao
cidadão.
Considerando os limites legais dessas figuras e seus efeitos jurídicos, assinale a alternativa CORRETA.
Considerando os limites legais dessas figuras e seus efeitos jurídicos, assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
INAZ do Pará
Órgão:
Prefeitura de Mazagão - AP
Prova:
INAZ do Pará - 2026 - Prefeitura de Mazagão - AP - Técnico Imobiliário |
Q4028329
Não definido
No exercício de atividades técnico-imobiliárias no
âmbito municipal, o profissional tem acesso a
informações patrimoniais, negociais e administrativas
sensíveis, cuja utilização pode gerar repercussões
jurídicas em diferentes esferas.
Considerando o regime de sigilo profissional e as modalidades de responsabilidade civil, administrativa e funcional, assinale a alternativa CORRETA.
Considerando o regime de sigilo profissional e as modalidades de responsabilidade civil, administrativa e funcional, assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
INAZ do Pará
Órgão:
Prefeitura de Mazagão - AP
Prova:
INAZ do Pará - 2026 - Prefeitura de Mazagão - AP - Técnico Imobiliário |
Q4028326
Não definido
À luz da regulamentação da profissão imobiliária e do
regime de fiscalização profissional, avalie as
proposições relativas ao exercício das atividades de
Técnico em Transações Imobiliárias (TTI) no setor
público e à incidência do sistema COFECI/CRECI.
Assinale a alternativa CORRETA.
Assinale a alternativa CORRETA.
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