Questões de Concurso Para if-to

O termo envelhecimento refere-se a um conjunto de processos, como deterioração da homeostase e diminuição da capacidade de reparação biológica, que ocorrem em organismos vivos, e com o passar do tempo levam à deficiência funcional e perda de adaptabilidade (Spirduso, 2005; Silva et al., 2006). O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial que se repete também aqui no Brasil. Segundo dados do IBGE, no ano de 2030 o Brasil terá a sexta população mundial em número absoluto de idosos, porém, mantendo-se um estilo de vida ativo e saudável, pode-se retardar as alterações morfofuncionais que ocorrem com a idade. Dessa forma, a atividade física deve ser incentivada e estimulada para indivíduos idosos, inclusive por intermédio de iniciativas do poder público e/ou privado, como já existente em várias cidades do Brasil, pois se constitui em um excelente instrumento de promoção da saúde. Não existe nenhum segmento da população que obtenha mais benefícios com a atividade física do que o dos idosos.

Em relação aos benefícios da atividade física para a prevenção e manutenção da saúde e qualidade de vida do idoso, aos aspectos do envelhecimento, aos programas para a prática de exercícios e, ainda, aos riscos decorrentes do sedentarismo, é incorreto afirmar que:

Os movimentos utilizados pelo corpo humano são os responsáveis pelas forças e resistências do corpo por meio dos ossos e músculos. Em biomecânica, os princípios da alavanca são usados para visualizar o sistema mais complexo de forças que utilizam o movimento rotatório do corpo, sendo constituída por três elementos que atuam na execução de um movimento ou mesmo na manutenção de um estado de equilíbrio. Tais elementos são denominados por Ponto de Apoio ou Fulcro, Força Motriz ou Potência e Resistência. Com base no conhecimento sobre o sistema de alavancas que constitui o corpo humano, considere as seguintes afirmativas:

I. Fulcro ou Ponto de Apoio corresponde às articulações ao redor das quais giram os segmentos corporais.

II. Força Motriz ou Potência corresponde ao esforço executado pelos músculos que, por meio da contração, são fundamentais para execução de um movimento (trabalho motor).

III. A distância da Força Motriz ou Potência até o Ponto de Apoio é denominada Braço da Potência, e a distância da Resistência até o Ponto de Apoio é denominada Braço da Resistência.

IV. A Resistência é representada pela carga a ser movimentada pela alavanca, podendo corresponder, no movimento humano, aos segmentos corporais, objetos desportivos como bolas, pesos, discos, dardos ou ainda a resistência de elementos como a água (trabalho resistente).

V. Todas as forças da alavanca mecânica podem ser combinadas, dependendo do gesto desportivo.

Assinale a opção correta.

“A hipertensão arterial é caracterizada pela manutenção elevada dos níveis pressóricos, provocando ao longo do tempo importantes lesões em órgãos-alvo. Apesar da sua alta prevalência acometendo aproximadamente 25% da população mundial com idade acima de 18 anos, o tratamento da hipertensão arterial ainda está longe do seu ideal. Apenas um terço dos pacientes hipertensos tratados apresenta valores de pressão arterial dentro de limites satisfatórios. Além do tratamento medicamentoso, a adoção de um estilo de vida mais saudável tem sido amplamente recomendada para prevenção e tratamento da hipertensão arterial. Dentre as medidas não-medicamentosas, envolvendo mudanças no estilo de vida, a prática regular de exercícios físicos vem sendo indicada por profissionais da saúde como um meio mais efetivo para o controle dos níveis elevados de pressão arterial. Diversos estudos relatam que o efeito do exercício físico nos níveis pressóricos é tão expressivo que uma única sessão de exercício físico aeróbio provoca reduções na pressão arterial por várias horas após sua realização. Além disso, quando realizado cronicamente, o exercício físico aeróbio é capaz de prevenir e tratar a hipertensão arterial”.

_{(Laterza, M. C.; Rondon, M. U. P. B.; Negrão, C. E. Efeito anti-hipertensivo do exercício. Revista Brasileira de Hipertensão, v. 14, n. 2, p. 104-11, 2007).}

Sobre exercício físico e hipertensão arterial é incorreto afirmar que:

O American College of Sports Medicine (ACSM, 2010) pronunciou-se sobre a importância de pessoas jovens serem motivadas a adotar um compromisso vitalício com programas de atividades físicas habituais e, com isso, num futuro próximo, reduzir, de forma significativa, os custos com assistência à saúde e, paralelamente, contribuir para uma melhoria na qualidade de vida dos praticantes. Mesmo assim, ainda há um mito que perdura entre os leigos e alguns profissionais da área que tentam, por desconhecimento, afastarem as crianças e adolescentes de alguns tipos de atividades físicas, principalmente do treinamento de força.

Em relação aos efeitos do treinamento de força em crianças e adolescentes, analise as afirmativas abaixo e assinale a sequência correta.

I. Existe uma correlação entre os exercícios de força e os problemas de desenvolvimento ósseo em crianças.

II. É necessário um profundo conhecimento do profissional de Educação Física sobre duração, intensidade, frequência e recuperação no treinamento de força para que, futuramente, essas crianças e adolescentes não venham sofrer graves danos em seu sistema musculoesquelético.

III. Embora muito se especule quanto ao fato de o crescimento ósseo ser potencializado pela prática dos exercícios resistidos, não foram encontrados na literatura científica específica estudos bem desenvolvidos que sustentem esse paradigma.

IV. O treinamento de força potencializa o crescimento ósseo, limitando, assim, o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes.

V. Em se tratando dos efeitos adversos gerados pelo treinamento de força durante a infância e adolescência, é notório que o tipo de esporte praticado influencia diretamente o crescimento ósseo e o amadurecimento biológico.

“Os conteúdos da Educação Física devem alcançar uma grande relevância de conhecimento no que concerne à cultura corporal, assim como áreas pertinentes que permitam aos alunos compreender o corpo como um todo sem fracioná-lo em parte física e cognitiva; dessa forma, as manifestações da cultura corporal devem ser baseadas nas características de intenção à expressão e à comunicação, por meios de gestos e com presença de estímulos sonoros como primordiais para o movimento corporal, e neste caso, dando destaque às atividades rítmicas como a dança ou brincadeiras cantadas. Embora tenhamos conhecimento que o país seja tão rico em sua diversidade cultural e que a dança seja uma de suas manifestações mais expressivas entre os adolescentes e jovens, peca-se por não oferecer o ensino dessas manifestações no contexto escolar, como fator de relevante importância nas escolas e oportunizando ao professor ser o mediador das manifestações expressivas e culturais tão ricas em nossa sociedade”.

_{(Varanda, S. B.; Correia, L. F. Corpos e expressão em movimento. A dança e a educação. Por que ensinar dança na escola?. Linguagem Acadêmica, v. 2, n. 1, p. 121-145, 2012).}

O corpo se comunica por meio dos movimentos, proporcionando prazer e bem-estar ao indivíduo, bem como mostrar-se e expressar-se ao mundo. Dessa forma, é incorreto afirmar que: