Questões de Concurso
Para prefeitura de bragança - pa
Foram encontradas 759 questões
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Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093215
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Assinale a opção em que não haja uma palavra
com erro ortográfico.
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093214
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Os alimentos que se relacionam com a
qualidade do sono e que podem ser considerados
lenientes para esse fim são:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093213
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
O que parece caracterizar o ciclo vicioso
mencionado no texto é:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093212
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
De acordo com o texto, ajuda o ciclo circadiano
a descobrir se é hora de dormir ou de descansar,
exceto:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093211
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Segundo o estudo feito em parceria entre as
universidades da Pensilvânia e Harvard, descobriu-se
que:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico de Enfermagem
|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Radiologia |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Topógrafo |
Q3093210
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Já a expressão “ciclo vicioso” (6º parágrafo), se
relaciona no texto com:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
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|
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Saúde Bucal |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Eletricista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Edificações |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Laboratório |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Imobiliário |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Pesca |
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Q3093209
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
De acordo com o texto, é possível deduzir que o
sentido da expressão em destaque “(...)o tal ciclo
circadiano a descobrir...” (3º parágrafo), está
relacionado a(o)(s):
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
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|
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IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Microscopista |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico em Aquicultura |
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Técnico Agrícola |
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Q3093208
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Segundo o texto, o problema de se ingerir muita
gordura durante a noite é que:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Provas:
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|
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Q3093207
Português
Texto associado
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir
1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não
atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar
em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.
2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que
ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica,
terá dificuldades para relaxar.
3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e
a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de
dormir ou de descansar.
4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no
American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os
pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o
dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.
5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os
mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade
da Pensilvânia e um dos autores da investigação.
6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é
só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições
tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta
Gao.
7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em
excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a
consolidação das memórias.
8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um
terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de
calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa
atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.
9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que
ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.
10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras
insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.
11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao
longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.
12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de
deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite.
Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
A principal razão apontada no texto para se
escolher corretamente o que comer antes de dormir
é:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080357
Matemática
Escolhendo-se ao acaso um número no intervalo
de zero a 5, qual a probabilidade deste número ser
par e primo?
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080356
Raciocínio Lógico
Uma proposição lógica composta será uma
contingência se:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080355
Raciocínio Lógico
O grupo de alunos da disciplina de elementos de
matemática II é formado por 5 mulheres e 7 homens.
O professor estabelece que os trabalhos finais da
disciplina sejam apresentados obrigatoriamente por
um casal (par ordenado homem e mulher). De quantas
formas diferentes podemos escolher um casal neste
grupo de alunos?
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080354
Raciocínio Lógico
Considerando os três princípios básicos da lógica,
podemos afirmar exceto:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080353
Raciocínio Lógico
Analise as sentenças a seguir:
I. Uma pessoa prestou concurso em 2024. II. Carlos é professor de matemática. III. 2 + 5 = 6
Das sentenças acima qual(ais) é(são) fechadas?
I. Uma pessoa prestou concurso em 2024. II. Carlos é professor de matemática. III. 2 + 5 = 6
Das sentenças acima qual(ais) é(são) fechadas?
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080352
Raciocínio Lógico
Considere a seguinte argumentação: Se alguém
não tivesse ido à escola, então todos teriam sido
considerados relapsos. No entanto, alguém não foi
considerado relapso. Conclui-se que:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080351
Raciocínio Lógico
Para criar um código de acesso ao cofre de um
banco, André resolveu que iria utilizar um anagrama da
palavra PROVA, mas para que esse código não seja
descoberto com facilidade ele resolve utilizar somente
os anagramas em que as vogais apareçam em ordem
alfabéticas. Qual o total de senhas que André pode
escolher para seu código de acesso?
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080350
Raciocínio Lógico
A negação da proposição Miguel é professor de
matemática e Marcos é engenheiro é equivalente a:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080349
Raciocínio Lógico
Uma pesquisa realizada em um condomínio
constatou que 35 pessoas ocupam um cargo regido
pela CLT, 25 pessoas ocupam cargos no regime
estatutário, 10 pessoas trabalham de forma autônoma
e 5 pessoas são estudantes, 2 duas pessoas trabalham
no regime estatutário em um turno, no regime de CLT
em outro turno e ainda possuem uma microempresa, 3
pessoas trabalham no regime de CLT e no regime
estatutário, 5 pessoas trabalham no regime estatutário
e possuem uma microempresa e duas pessoas
trabalham no regime CLT em um turno e no regime
estatutário no outro turno. Sendo assim podemos
afirmar que a quantidade de pessoas que trabalham
somente em uma única modalidade é:
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080348
Raciocínio Lógico
Em qual alternativa abaixo encontramos uma
proposição lógica?
Ano: 2024
Banca:
IVIN
Órgão:
Prefeitura de Bragança - PA
Prova:
IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Auxiliar de Serviços Operacionais |
Q3080347
Português
Texto associado
'Livro reduz o estresse e minimiza a solidão. Enquanto lemos, um povaréu nos habita'.
Disponível em: https://oglobo.globo.com/ela/marthamedeiros/coluna/2024/06/literacura.ghtml
“Livro combate a arrogância, um dos males do
século. O leitor tem acesso aos sofrimentos dos
personagens, se identifica com suas dores e percebe
que é tão miserável quanto. Menos um nariz em pé
no mundo”.
De acordo com a Regência Nominal, o regente do termo em destaque é a palavra:
De acordo com a Regência Nominal, o regente do termo em destaque é a palavra:
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