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PORQUE
Ele reduz o débito cardíaco, volume sistólico e frequência cardíaca durante o exercício máximo. A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:
( ) O método padrão ouro para aferição da gordura corporal é o densitometria por dupla emissão de raios X (DEXA).
( ) O IMC é a medida para quantificação da gordura corporal visceral.
( ) Os métodos de aferição da gordura corporal se dividem em: duplamente indiretos e diretos.
( ) A bioimpedância (BIA) não é influenciada pela taxa de hidratação dos clientes.
I. A intensidade acima de 85% da frequência cardíaca máxima, haverá predomínio do sistema aeróbio.
II. Na intensidade de 50-60% da frequência cardíaca máxima é considerado predomínio do sistema aeróbio.
III. O exercício de corrida, a uma intensidade de 95% da frequência cardíaca máxima é considerada como um treino no limiar aeróbio.
IV. O exercício com baixa intensidade, abaixo de 40% da frequência cardíaca máxima, há maior utilização da gordura proporcionalmente como fonte de energia.
1. Qualidade de vida. 2. Lazer. 3. Atividade física. 4. Exercício físico.
( ) É qualquer tipo de movimento que aumenta o gasto calórico.
( ) É planejado. Tem que ser supervisionado e prescrito por um profissional de educação física.
( ) Está associada a uma visão mais ampla sobre o bem-estar que engloba: espiritual, físico, mental, psicológico e emocional.
( ) Tempo livre, fora do horário de trabalho. Um exemplo é a prática de atividade física regular.
( ) São recomendados exercícios no ambiente aquático para preservação das articulações.
( ) O exercícios máximos com impacto são os mais recomendados para redução da gordura corporal.
( ) Os exercícios de musculação são importantes e recomendados para o fortalecimento muscular.
( ) O exercício aeróbio é uma estratégia não farmacológica para o aumento da força muscular.
PORQUE
O treinamento concorrente aumenta a captação de glicose pelo músculo esquelético, reduz a gordura corporal e causa hipertrofia muscular.
A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:
O Sobre a temática do “Treinamento físico e desportivo”, julgue os itens e marque a alternativa correta:
I. O princípio da reversibilidade está envolvido no aumento da intensidade do exercício.
II. O princípio da interdependência da intensidade e do volume está relacionada a lesão, no qual, no período de pausa do treinamento.
III. O princípio da especificidade está associado aos movimentos do esporte e também, sobre o local onde é praticado o esporte.
IV. O princípio da individualidade biológica está associado a parte genética e a parte do ambiente, ou seja, o efeito do treinamento.
( ) No exercício de flexão de braços no solo os músculos motores primários são: peitoral maior, deltoide e bíceps.
( ) No exercício de abdominal supra o músculo motor primário é o reto do abdômen.
( ) No movimento de remada em pé no “no pulley baixo” os músculos motores primários são deltoide e trapézio e tríceps.
( ) No exercício de panturrilha em pé, existe uma maior ativação dos gastrocnêmicos.
I. Definido como um cisto que ocorre próximo à margem cervical, lateralmente à raiz, como consequência de um processo inflamatório periodontal, ocorrendo usualmente associado às faces vestibular e distal dos molares superiores.
II. Acomete mais comumente adultos jovens, raça branca, do sexo feminino, embora outros estudos tenham mostrado predileção por homens ou mesmo ausência de predileção por sexo.
III. Radiograficamente, ocorre como uma área radiolúcida, multilocular, bem delimitada, que ocorre lateralmente à superfície dentária.
IV. O tratamento é realizado por meio da enucleação conservadora da lesão, ao passo que dentes adjacentes devem ser extraídos.
Quantas proposições estão corretas?