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Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |
Q3969182 Educação Física

Em casos de entorse articular ocorrida durante atividades físicas, a conduta inicial mais indicada é:

 

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Q3969180 Educação Física

Nas aulas de treinamento funcional no SESC, a utilização de exercícios com o próprio peso corporal é indicada principalmente porque:

 

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Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |
Q3969179 Educação Física
Ao planejar aulas de hidroginástica no SESC, o profissional considera as propriedades físicas da água. A resistência encontrada durante os movimentos aquáticos depende principalmente do(da) 
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Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |
Q3969178 Educação Física
Durante o acompanhamento de usuários da musculação no SESC, o profissional observa que a correta organização dos intervalos de descanso influencia diretamente os objetivos do treinamento.

Para programas voltados à hipertrofia muscular, recomenda-se, de modo geral: 
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Q3969177 Educação Física

Em relação ao papel da recreação no contexto da Educação Física, é correto afirmar que a recreação

 

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Q3969176 Educação Física
Ao elaborar um programa de recreação em ambientes escolares e comunitários, um profissional de Educação Física fundamenta suas ações no entendimento do lazer como dimensão da cultura. Essa perspectiva pressupõe que a  
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Q3969174 Educação Física

No contexto do desenvolvimento motor, a fase das habilidades motoras fundamentais ocorre, predominantemente,

 

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Q3969173 Educação Física
Durante a avaliação do desenvolvimento motor de escolares, um profissional identifica que uma criança apresenta padrão maduro em habilidades locomotoras, mas padrão elementar em habilidades manipulativas. Do ponto de vista do desenvolvimento motor, essa dissociação indica que 
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Q3969172 Educação Física
Um profissional de Educação Física atua em um programa esportivo com crianças pré-púberes e observa grande variabilidade no desempenho motor entre indivíduos da mesma faixa etária cronológica. À luz dos conceitos de crescimento e desenvolvimento motor, a interpretação mais adequada dessa situação é que 
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Q3969171 Educação Física
Em testes de força muscular máxima, como o 1 RM (uma repetição máxima), uma das principais estratégias para aumentar a segurança e a confiabilidade dos resultados é 
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Q3969170 Educação Física
Um profissional de Educação Física escolhe um teste de campo para estimar o VO₂máx de um grupo heterogêneo de adultos fisicamente ativos. Ao analisar os resultados, ele identifica elevada correlação com medidas laboratoriais, porém erro padrão de estimativa relativamente alto. Do ponto de vista das propriedades psicométricas, essa situação indica principalmente que o teste apresenta 
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Q3969169 Educação Física
Acerca da avaliação da composição corporal, o método de bioimpedância elétrica pode apresentar variações nos resultados, principalmente em função do(da) 
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Q3969168 Educação Física

Em relação às adaptações cardiovasculares crônicas ao treinamento aeróbio, é correto afirmar que ocorre

 

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Q3969167 Educação Física
Durante exercícios prolongados de intensidade moderada, a principal via metabólica responsável pela ressíntese de ATP é o(a)
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Q3969166 Educação Física
Um programa de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é aplicado a indivíduos fisicamente ativos por 8 semanas. Ao final do período, observa-se melhora significativa no desempenho aeróbio, mesmo com volume total de treino reduzido.

Do ponto de vista da Fisiologia do Exercício, esse resultado está mais diretamente associado à 
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Q3969165 Educação Física
Em relação aos planos e eixos do movimento, a abdução do ombro ocorre predominantemente no 
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Q3969164 Educação Física
Durante a fase concêntrica do movimento de flexão do cotovelo com halteres, o músculo bíceps braquial atua predominantemente como 
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Q3966366 Educação Física
A Ginástica Para Todos, ao ser desenvolvida na Educação Física escolar, enfatiza a vivência de movimentos de forma __________, permitindo que o educando descubra possibilidades corporais no tempo e no espaço.

Assinale a alternativa que COMPLETA corretamente a lacuna:
Alternativas
Q3966364 Educação Física
Relacione as modalidades de práticas corporais de aventura (Coluna A) às características apresentadas (Coluna B).

Coluna A
1. Mergulho
2. Corrida de aventura
3. Escalada

Coluna B
A. Testa as capacidades físicas e envolve longos deslocamentos por terrenos variados.
B. Exige domínio da respiração e interação direta com o ambiente submerso.
C. Requer técnicas específicas de progressão vertical e uso de equipamentos de ancoragem.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas
Q3966361 Educação Física
Em uma escola pública, a equipe pedagógica nota que muitos estudantes têm pouca participação em atividades físicas fora do horário escolar. Após levantamento, identificou-se que a comunidade local enfrenta obstáculos como falta de espaços adequados, violência no entorno e poucas opções de modalidades esportivas. Considerando esse cenário, qual estratégia a área de Educação Física pode adotar para ampliar a participação dos estudantes em práticas corporais vinculadas ao lazer?
Alternativas
Respostas
301: E
302: E
303: B
304: C
305: C
306: A
307: D
308: D
309: D
310: E
311: A
312: C
313: D
314: E
315: A
316: B
317: C
318: B
319: A
320: D