Questões de Concurso
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Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Administrador |
Q4062038
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais
tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados. No
entanto, evidências da área educacional indicam que o
aprendizado não depende apenas da quantidade de
horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um
conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro
possui limites para processar novas informações. Assim,
aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera
fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não
aprende por simples acumulação de dados, mas pela
integração das informações. Dois conceitos ajudam a
compreender esse processo: memória de trabalho e
carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao
espaço mental temporário em que manipulamos
informações para realizar tarefas complexas, como
compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço
possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de
forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário
para processar novas informações. Ela é dividida em
dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada
à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a
carga extrínseca surge quando fatores externos
dificultam o processamento das informações, como
explicações confusas, excesso de estímulos ou
ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula
ao mesmo tempo apenas um número reduzido de
unidades de informação, entre cinco e nove elementos.
Esses elementos são dados simples ou conceitos mais
complexos. A diferença depende do nível de
conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos
dados aparecem como informações isoladas; para
especialistas, essas mesmas informações são
agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar
múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais
mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam
menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o
indivíduo realize análises mais complexas. Por isso,
especialistas não possuem maior capacidade de
memória, mas uma organização mais eficiente do
conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao
longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar
muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa
recuperar informações ativamente. Por isso, atividades
que exigem reorganização do conhecimento tendem a
produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em
esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas
de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no
aprendizado. Durante o sono, especialmente em
determinadas fases, ocorrem processos de consolidação
da memória que fortalecem as conexões entre os
neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados
e com menos estímulos externos contribuem para
redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente
consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores.
Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a
compreensão progressiva do tema e reduz a sensação
de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento
se organiza, torna-se possível integrar essas partes em
estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de
esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das
capacidades cognitivas. Compreender os limites da
memória de trabalho, reduzir esforços mentais
desnecessários e organizar as informações de forma
adequada são estratégias que favorecem a construção
de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Administrador |
Q4062037
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais
tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados. No
entanto, evidências da área educacional indicam que o
aprendizado não depende apenas da quantidade de
horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um
conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro
possui limites para processar novas informações. Assim,
aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera
fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não
aprende por simples acumulação de dados, mas pela
integração das informações. Dois conceitos ajudam a
compreender esse processo: memória de trabalho e
carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao
espaço mental temporário em que manipulamos
informações para realizar tarefas complexas, como
compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço
possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de
forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário
para processar novas informações. Ela é dividida em
dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada
à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a
carga extrínseca surge quando fatores externos
dificultam o processamento das informações, como
explicações confusas, excesso de estímulos ou
ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula
ao mesmo tempo apenas um número reduzido de
unidades de informação, entre cinco e nove elementos.
Esses elementos são dados simples ou conceitos mais
complexos. A diferença depende do nível de
conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos
dados aparecem como informações isoladas; para
especialistas, essas mesmas informações são
agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar
múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais
mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam
menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o
indivíduo realize análises mais complexas. Por isso,
especialistas não possuem maior capacidade de
memória, mas uma organização mais eficiente do
conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao
longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar
muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa
recuperar informações ativamente. Por isso, atividades
que exigem reorganização do conhecimento tendem a
produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em
esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas
de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no
aprendizado. Durante o sono, especialmente em
determinadas fases, ocorrem processos de consolidação
da memória que fortalecem as conexões entre os
neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados
e com menos estímulos externos contribuem para
redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente
consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores.
Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a
compreensão progressiva do tema e reduz a sensação
de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento
se organiza, torna-se possível integrar essas partes em
estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de
esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das
capacidades cognitivas. Compreender os limites da
memória de trabalho, reduzir esforços mentais
desnecessários e organizar as informações de forma
adequada são estratégias que favorecem a construção
de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
A aprendizagem envolve processos cognitivos
relacionados à forma como as informações são
organizadas, compreendidas e utilizadas pelos
indivíduos. Textos que abordam temas científicos
costumam apresentar estrutura explicativa e linguagem
objetiva, voltadas à exposição de conceitos e relações
entre ideias.
Com base nas características do texto-base, assinale a alternativa CORRETA quanto à tipologia e ao gênero textual.
Com base nas características do texto-base, assinale a alternativa CORRETA quanto à tipologia e ao gênero textual.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Administrador |
Q4062036
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais
tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados. No
entanto, evidências da área educacional indicam que o
aprendizado não depende apenas da quantidade de
horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um
conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro
possui limites para processar novas informações. Assim,
aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera
fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não
aprende por simples acumulação de dados, mas pela
integração das informações. Dois conceitos ajudam a
compreender esse processo: memória de trabalho e
carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao
espaço mental temporário em que manipulamos
informações para realizar tarefas complexas, como
compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço
possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de
forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário
para processar novas informações. Ela é dividida em
dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada
à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a
carga extrínseca surge quando fatores externos
dificultam o processamento das informações, como
explicações confusas, excesso de estímulos ou
ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula
ao mesmo tempo apenas um número reduzido de
unidades de informação, entre cinco e nove elementos.
Esses elementos são dados simples ou conceitos mais
complexos. A diferença depende do nível de
conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos
dados aparecem como informações isoladas; para
especialistas, essas mesmas informações são
agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar
múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais
mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam
menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o
indivíduo realize análises mais complexas. Por isso,
especialistas não possuem maior capacidade de
memória, mas uma organização mais eficiente do
conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao
longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar
muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa
recuperar informações ativamente. Por isso, atividades
que exigem reorganização do conhecimento tendem a
produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em
esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas
de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no
aprendizado. Durante o sono, especialmente em
determinadas fases, ocorrem processos de consolidação
da memória que fortalecem as conexões entre os
neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados
e com menos estímulos externos contribuem para
redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente
consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores.
Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a
compreensão progressiva do tema e reduz a sensação
de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento
se organiza, torna-se possível integrar essas partes em
estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de
esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das
capacidades cognitivas. Compreender os limites da
memória de trabalho, reduzir esforços mentais
desnecessários e organizar as informações de forma
adequada são estratégias que favorecem a construção
de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Por isso, atividades que "exigem" reorganização do
conhecimento tendem a "produzir" melhores resultados
do que simples releituras.
Considerando a forma verbal dos verbos destacados no período, assinale a alternativa CORRETA quanto ao tempo e ao modo verbal.
Considerando a forma verbal dos verbos destacados no período, assinale a alternativa CORRETA quanto ao tempo e ao modo verbal.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Administrador |
Q4062035
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais
tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados. No
entanto, evidências da área educacional indicam que o
aprendizado não depende apenas da quantidade de
horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um
conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro
possui limites para processar novas informações. Assim,
aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera
fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não
aprende por simples acumulação de dados, mas pela
integração das informações. Dois conceitos ajudam a
compreender esse processo: memória de trabalho e
carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao
espaço mental temporário em que manipulamos
informações para realizar tarefas complexas, como
compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço
possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de
forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário
para processar novas informações. Ela é dividida em
dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada
à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a
carga extrínseca surge quando fatores externos
dificultam o processamento das informações, como
explicações confusas, excesso de estímulos ou
ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula
ao mesmo tempo apenas um número reduzido de
unidades de informação, entre cinco e nove elementos.
Esses elementos são dados simples ou conceitos mais
complexos. A diferença depende do nível de
conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos
dados aparecem como informações isoladas; para
especialistas, essas mesmas informações são
agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar
múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais
mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam
menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o
indivíduo realize análises mais complexas. Por isso,
especialistas não possuem maior capacidade de
memória, mas uma organização mais eficiente do
conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao
longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar
muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa
recuperar informações ativamente. Por isso, atividades
que exigem reorganização do conhecimento tendem a
produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em
esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas
de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no
aprendizado. Durante o sono, especialmente em
determinadas fases, ocorrem processos de consolidação
da memória que fortalecem as conexões entre os
neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados
e com menos estímulos externos contribuem para
redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente
consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores.
Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a
compreensão progressiva do tema e reduz a sensação
de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento
se organiza, torna-se possível integrar essas partes em
estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de
esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das
capacidades cognitivas. Compreender os limites da
memória de trabalho, reduzir esforços mentais
desnecessários e organizar as informações de forma
adequada são estratégias que favorecem a construção
de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Esses elementos são dados simples ou conceitos mais
complexos.
Considerando a organização sintática do período, assinale a alternativa CORRETA quanto à estrutura do predicativo presente na frase.
Considerando a organização sintática do período, assinale a alternativa CORRETA quanto à estrutura do predicativo presente na frase.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Médico Veterinário - Área: Anestesiologia Veterinária e Terapia Intensiva |
Q4061915
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais
tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados. No
entanto, evidências da área educacional indicam que o
aprendizado não depende apenas da quantidade de
horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um
conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro
possui limites para processar novas informações. Assim,
aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera
fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não
aprende por simples acumulação de dados, mas pela
integração das informações. Dois conceitos ajudam a
compreender esse processo: memória de trabalho e
carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao
espaço mental temporário em que manipulamos
informações para realizar tarefas complexas, como
compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço
possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de
forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário
para processar novas informações. Ela é dividida em
dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada
à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a
carga extrínseca surge quando fatores externos
dificultam o processamento das informações, como
explicações confusas, excesso de estímulos ou
ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula
ao mesmo tempo apenas um número reduzido de
unidades de informação, entre cinco e nove elementos.
Esses elementos são dados simples ou conceitos mais
complexos. A diferença depende do nível de
conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos
dados aparecem como informações isoladas; para
especialistas, essas mesmas informações são
agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar
múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais
mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam
menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o
indivíduo realize análises mais complexas. Por isso,
especialistas não possuem maior capacidade de
memória, mas uma organização mais eficiente do
conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao
longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar
muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa
recuperar informações ativamente. Por isso, atividades
que exigem reorganização do conhecimento tendem a
produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em
esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas
de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no
aprendizado. Durante o sono, especialmente em
determinadas fases, ocorrem processos de consolidação
da memória que fortalecem as conexões entre os
neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados
e com menos estímulos externos contribuem para
redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente
consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores.
Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a
compreensão progressiva do tema e reduz a sensação
de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento
se organiza, torna-se possível integrar essas partes em
estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de
esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das
capacidades cognitivas. Compreender os limites da
memória de trabalho, reduzir esforços mentais
desnecessários e organizar as informações de forma
adequada são estratégias que favorecem a construção
de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não
aprende por simples acumulação de dados, mas pela
integração das informações. Dois conceitos ajudam a
compreender esse processo: memória de trabalho e
carga cognitiva.
Considerando as relações de concordância nominal presentes no trecho, assinale a alternativa CORRETA.
Considerando as relações de concordância nominal presentes no trecho, assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Ciências Contábeis |
Q4061664
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Com o envelhecimento, "ocorre" certa atrofia cerebral. Em relação à regência verbal do verbo destacado,
assinale a alternativa correta.
Q4061604
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas "apresenta" a condição de forma clínica.
Em relação à concordância verbal do verbo destacado, assinale a alternativa correta.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Ciências Econômicas |
Q4060933
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
O texto desenvolve suas ideias por meio de retomadas conceituais, encadeamento lógico e progressão temática
contínua, evitando rupturas de sentido ao longo da
exposição.
Em relação ao emprego de elementos de referenciação,
substituição e repetição, de conectores e de outros
elementos de sequenciação textual, é correto afirmar
que:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Arquitetura e Urbanismo |
Q4060868
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em
uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os
dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e
passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os
cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns
segundos já revela informações relevantes sobre a
saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios
expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas,
aumentar a resistência física e favorecer a memória,
efeitos que ganham importância crescente com o avanço
da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso
costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste
está ligado à perda progressiva de massa muscular
associada ao envelhecimento, conhecida como
sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode
chegar a oito por cento por década e, por volta dos
oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição
de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no
sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o
equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com
uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas
e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do
tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao
funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna
exige que o cérebro integre informações da visão, do
sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos
responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas
se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que
torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas
cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e
ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral.
Quando esse processo se acelera, aumentam as
dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas.
Dados de saúde pública indicam que quedas não
intencionais são a principal causa de lesões entre
pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos
casos, o problema não é falta de força, mas lentidão
para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer
sobre uma perna por dez segundos está associada a
maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em
pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam
sustentar a posição por poucos segundos apresentaram
probabilidade de morte muito superior àquelas que
alcançaram dez segundos ou mais. Resultados
semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o
declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado.
Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e
pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém
capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas
práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial,
à orientação espacial e ao desempenho cognitivo,
podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes
por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às
atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns
segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes
ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A
prática pode ser feita descalço e com calçados, pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios
leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino
de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir
pela metade os fatores de risco associados a quedas.
Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que
incluem posições sobre uma perna, estão associadas a
um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom
equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações
clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda
conseguem permanecer sobre uma perna por tempo
satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo
podem ser estimulados e aprimorados até os últimos
anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Com o envelhecimento, "ocorre" certa atrofia cerebral.
Em relação à regência verbal do verbo destacado, assinale a alternativa correta.
Em relação à regência verbal do verbo destacado, assinale a alternativa correta.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Arquivologia |
Q4060755
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em
uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os
dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e
passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os
cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns
segundos já revela informações relevantes sobre a
saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios
expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas,
aumentar a resistência física e favorecer a memória,
efeitos que ganham importância crescente com o avanço
da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso
costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste
está ligado à perda progressiva de massa muscular
associada ao envelhecimento, conhecida como
sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode
chegar a oito por cento por década e, por volta dos
oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição
de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no
sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o
equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com
uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas
e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do
tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao
funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna
exige que o cérebro integre informações da visão, do
sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos
responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas
se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que
torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas
cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e
ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral.
Quando esse processo se acelera, aumentam as
dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas.
Dados de saúde pública indicam que quedas não
intencionais são a principal causa de lesões entre
pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos
casos, o problema não é falta de força, mas lentidão
para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer
sobre uma perna por dez segundos está associada a
maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em
pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam
sustentar a posição por poucos segundos apresentaram
probabilidade de morte muito superior àquelas que
alcançaram dez segundos ou mais. Resultados
semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o
declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado.
Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e
pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém
capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas
práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial,
à orientação espacial e ao desempenho cognitivo,
podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes
por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às
atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns
segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes
ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A
prática pode ser feita descalço e com calçados, pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios
leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino
de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir
pela metade os fatores de risco associados a quedas.
Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que
incluem posições sobre uma perna, estão associadas a
um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom
equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações
clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda
conseguem permanecer sobre uma perna por tempo
satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo
podem ser estimulados e aprimorados até os últimos
anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
"Manter-se" em uma perna exige que o cérebro integre
informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção
corporal.
Em relação à colocação pronominal do verbo destacado, assinale a alternativa correta.
Em relação à colocação pronominal do verbo destacado, assinale a alternativa correta.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Arquivologia |
Q4060753
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em
uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os
dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e
passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os
cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns
segundos já revela informações relevantes sobre a
saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios
expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas,
aumentar a resistência física e favorecer a memória,
efeitos que ganham importância crescente com o avanço
da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso
costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste
está ligado à perda progressiva de massa muscular
associada ao envelhecimento, conhecida como
sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode
chegar a oito por cento por década e, por volta dos
oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição
de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no
sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o
equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com
uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas
e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do
tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao
funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna
exige que o cérebro integre informações da visão, do
sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos
responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas
se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que
torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas
cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e
ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral.
Quando esse processo se acelera, aumentam as
dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas.
Dados de saúde pública indicam que quedas não
intencionais são a principal causa de lesões entre
pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos
casos, o problema não é falta de força, mas lentidão
para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer
sobre uma perna por dez segundos está associada a
maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em
pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam
sustentar a posição por poucos segundos apresentaram
probabilidade de morte muito superior àquelas que
alcançaram dez segundos ou mais. Resultados
semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o
declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado.
Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e
pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém
capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas
práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial,
à orientação espacial e ao desempenho cognitivo,
podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes
por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às
atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns
segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes
ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A
prática pode ser feita descalço e com calçados, pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios
leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino
de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir
pela metade os fatores de risco associados a quedas.
Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que
incluem posições sobre uma perna, estão associadas a
um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom
equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações
clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda
conseguem permanecer sobre uma perna por tempo
satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo
podem ser estimulados e aprimorados até os últimos
anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Resultados semelhantes aparecem em quadros de
demência.
Sintaticamente, é correto afirmar que, nessa frase:
Sintaticamente, é correto afirmar que, nessa frase:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Arquivologia |
Q4060743
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em
uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os
dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e
passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os
cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns
segundos já revela informações relevantes sobre a
saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios
expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas,
aumentar a resistência física e favorecer a memória,
efeitos que ganham importância crescente com o avanço
da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso
costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste
está ligado à perda progressiva de massa muscular
associada ao envelhecimento, conhecida como
sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode
chegar a oito por cento por década e, por volta dos
oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição
de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no
sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o
equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com
uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas
e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do
tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao
funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna
exige que o cérebro integre informações da visão, do
sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos
responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas
se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que
torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas
cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e
ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral.
Quando esse processo se acelera, aumentam as
dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas.
Dados de saúde pública indicam que quedas não
intencionais são a principal causa de lesões entre
pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos
casos, o problema não é falta de força, mas lentidão
para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer
sobre uma perna por dez segundos está associada a
maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em
pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam
sustentar a posição por poucos segundos apresentaram
probabilidade de morte muito superior àquelas que
alcançaram dez segundos ou mais. Resultados
semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o
declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado.
Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e
pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém
capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas
práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial,
à orientação espacial e ao desempenho cognitivo,
podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes
por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às
atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns
segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes
ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A
prática pode ser feita descalço e com calçados, pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios
leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino
de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir
pela metade os fatores de risco associados a quedas.
Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que
incluem posições sobre uma perna, estão associadas a
um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom
equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações
clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda
conseguem permanecer sobre uma perna por tempo
satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo
podem ser estimulados e aprimorados até os últimos
anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas
lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Assinale a alternativa que contenha apenas preposições simples.
Assinale a alternativa que contenha apenas preposições simples.
Ano: 2026
Banca:
UNIOESTE
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR
Prova:
UNIOESTE - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR - Enfermeiro I |
Q4060569
Português
Assinale a alternativa que NÃO apresenta desvio de ortografia, pontuação ou gramática (concordância, regência
etc.).
Ano: 2026
Banca:
UNIOESTE
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR
Prova:
UNIOESTE - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR - Enfermeiro I |
Q4060568
Português
Texto associado
O que na sua opinião precisa ser feito para que as sociedades conheçam mais a respeito de sustentabilidade, preservação do meio ambiente e consumo consciente?
Kátia Queiroz Fenyves - Acredito que para avançarmos como sociedade precisamos tratar a questão das desigualdades socioeconômicas que estão intrinsicamente relacionadas a desigualdades ambientais, inclusive no que diz respeito às informações, ao conhecimento. A educação é, portanto, um componente estratégico para este avanço, mas é preciso ter um entendimento amplo que traga também os saberes tradicionais para esta equação. Além disso é preciso cada dia mais abordar o tema da perspectiva das oportunidades, pois a transição para modos de vida mais sustentáveis, que preservam o meio ambiente e que se baseiem em consumo consciente alavancam inúmeras delas; por exemplo, um maior potencial de geração de empregos de qualidade e menos gastos com saúde.
Fonte: http://www.cest.poli.usp.br/ (adaptado)
Assinale a alternativa cuja reescrita mantém o sentido geral deste fragmento:
A educação é, portanto, um componente estratégico para este avanço, mas é preciso ter um entendimento amplo que traga também os saberes tradicionais para esta equação.
A educação é, portanto, um componente estratégico para este avanço, mas é preciso ter um entendimento amplo que traga também os saberes tradicionais para esta equação.
Ano: 2026
Banca:
UNIOESTE
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR
Prova:
UNIOESTE - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR - Enfermeiro I |
Q4060567
Português
Texto associado
O que na sua opinião precisa ser feito para que as sociedades conheçam mais a respeito de sustentabilidade, preservação do meio ambiente e consumo consciente?
Kátia Queiroz Fenyves - Acredito que para avançarmos como sociedade precisamos tratar a questão das desigualdades socioeconômicas que estão intrinsicamente relacionadas a desigualdades ambientais, inclusive no que diz respeito às informações, ao conhecimento. A educação é, portanto, um componente estratégico para este avanço, mas é preciso ter um entendimento amplo que traga também os saberes tradicionais para esta equação. Além disso é preciso cada dia mais abordar o tema da perspectiva das oportunidades, pois a transição para modos de vida mais sustentáveis, que preservam o meio ambiente e que se baseiem em consumo consciente alavancam inúmeras delas; por exemplo, um maior potencial de geração de empregos de qualidade e menos gastos com saúde.
Fonte: http://www.cest.poli.usp.br/ (adaptado)
Qual das expressões em destaque NÃO pode ser isolada por duas vírgulas?
Ano: 2026
Banca:
UNIOESTE
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR
Prova:
UNIOESTE - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR - Enfermeiro I |
Q4060566
Português
Texto associado
O que na sua opinião precisa ser feito para que as sociedades conheçam mais a respeito de sustentabilidade, preservação do meio ambiente e consumo consciente?
Kátia Queiroz Fenyves - Acredito que para avançarmos como sociedade precisamos tratar a questão das desigualdades socioeconômicas que estão intrinsicamente relacionadas a desigualdades ambientais, inclusive no que diz respeito às informações, ao conhecimento. A educação é, portanto, um componente estratégico para este avanço, mas é preciso ter um entendimento amplo que traga também os saberes tradicionais para esta equação. Além disso é preciso cada dia mais abordar o tema da perspectiva das oportunidades, pois a transição para modos de vida mais sustentáveis, que preservam o meio ambiente e que se baseiem em consumo consciente alavancam inúmeras delas; por exemplo, um maior potencial de geração de empregos de qualidade e menos gastos com saúde.
Fonte: http://www.cest.poli.usp.br/ (adaptado)
Assinale a alternativa que apresenta uma análise correta do fragmento acima.
Ano: 2026
Banca:
UNIOESTE
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR
Prova:
UNIOESTE - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR - Enfermeiro I |
Q4060565
Português
Texto associado
O que na sua opinião precisa ser feito para que as sociedades conheçam mais a respeito de sustentabilidade, preservação do meio ambiente e consumo consciente?
Kátia Queiroz Fenyves - Acredito que para avançarmos como sociedade precisamos tratar a questão das desigualdades socioeconômicas que estão intrinsicamente relacionadas a desigualdades ambientais, inclusive no que diz respeito às informações, ao conhecimento. A educação é, portanto, um componente estratégico para este avanço, mas é preciso ter um entendimento amplo que traga também os saberes tradicionais para esta equação. Além disso é preciso cada dia mais abordar o tema da perspectiva das oportunidades, pois a transição para modos de vida mais sustentáveis, que preservam o meio ambiente e que se baseiem em consumo consciente alavancam inúmeras delas; por exemplo, um maior potencial de geração de empregos de qualidade e menos gastos com saúde.
Fonte: http://www.cest.poli.usp.br/ (adaptado)
Assinale a alternativa que apresenta uma análise INCORRETA do fragmento acima.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Artes Cênicas |
Q4060509
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em
uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os
dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e
passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os
cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns
segundos já revela informações relevantes sobre a
saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios
expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas,
aumentar a resistência física e favorecer a memória,
efeitos que ganham importância crescente com o avanço
da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso
costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste
está ligado à perda progressiva de massa muscular
associada ao envelhecimento, conhecida como
sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode
chegar a oito por cento por década e, por volta dos
oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição
de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no
sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o
equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com
uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas
e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do
tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao
funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna
exige que o cérebro integre informações da visão, do
sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos
responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas
se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que
torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas
cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e
ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral.
Quando esse processo se acelera, aumentam as
dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas.
Dados de saúde pública indicam que quedas não
intencionais são a principal causa de lesões entre
pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos
casos, o problema não é falta de força, mas lentidão
para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer
sobre uma perna por dez segundos está associada a
maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em
pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam
sustentar a posição por poucos segundos apresentaram
probabilidade de morte muito superior àquelas que
alcançaram dez segundos ou mais. Resultados
semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o
declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado.
Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e
pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém
capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas
práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial,
à orientação espacial e ao desempenho cognitivo,
podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes
por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às
atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns
segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes
ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A
prática pode ser feita descalço e com calçados, pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios
leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino
de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir
pela metade os fatores de risco associados a quedas.
Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que
incluem posições sobre uma perna, estão associadas a
um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom
equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações
clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda
conseguem permanecer sobre uma perna por tempo
satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo
podem ser estimulados e aprimorados até os últimos
anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas
lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Assinale a alternativa que contenha apenas preposições simples.
Assinale a alternativa que contenha apenas preposições simples.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Indec
Órgão:
Prefeitura de Iracemápolis - SP
Prova:
Instituto Indec - 2026 - Prefeitura de Iracemápolis - SP - Motorista |
Q4060479
Português
Somente uma palavra abaixo apresenta incorreção
quanto à acentuação gráfica. Indique-a:
Ano: 2026
Banca:
Instituto Indec
Órgão:
Prefeitura de Iracemápolis - SP
Prova:
Instituto Indec - 2026 - Prefeitura de Iracemápolis - SP - Motorista |
Q4060478
Português
Observando a grafia de cada palavra abaixo, pode
se afirmar que apenas uma delas apresenta incorreção quanto a sua grafia. Indique-a:
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