A força motora é a capacidade neuromuscular de superar ou se opor a uma resistência. O treinamento de força muscular é um componente essencial da preparação física, pois é a base para outras capacidades como potência e velocidade, além de ser fundamental para a saúde musculoesquelética. No treinamento desportivo, a força pode ser manifestada de diferentes formas, e as contrações musculares são classificadas de acordo com a relação entre a força produzida e a resistência. Qual alternativa descreve corretamente uma contração muscular excêntrica?

O conceito de corporeidade é central nas abordagens fenomenológicas e culturais da Educação Física, buscando superar a visão dualista cartesiana que separa mente e corpo. Autores como Jocimar Daolio argumentam que o corpo é uma construção cultural e que a Educação Física escolar deve considerar o aluno como um "corpo-sujeito", um ser de expressão, comunicação e produção de cultura. Esta perspectiva modifica profundamente o objeto de estudo e a intervenção pedagógica da área. Analise as afirmativas a seguir:

I. A corporeidade refere-se à maneira particular de cada indivíduo se relacionar com o mundo por meio do seu corpo, sendo uma síntese de suas experiências biológicas, psicológicas, sociais e culturais.

II. Na abordagem cultural da Educação Física, o professor deve reconhecer que os alunos possuem diferentes "culturas corporais" (influenciadas por gênero, classe, etnia) e que estas devem ser valorizadas e dialogadas, em vez de suprimidas por um padrão técnico ideal.

III. O objetivo do ensino pautado na corporeidade é o desenvolvimento exclusivo do corpo biológico (aptidão física), tratando o corpo como uma máquina que deve ser treinada para a máxima eficiência motora, conforme o modelo tecnicista.

Está correto o que se afirma em: 

Durante o exercício físico, o sistema cardiovascular sofre adaptações agudas para atender à crescente demanda metabólica dos músculos ativos, principalmente aumentando o fornecimento de oxigênio e nutrientes e removendo os subprodutos metabólicos. A principal variável que reflete essa resposta é o Débito Cardíaco (DC), que representa o volume total de sangue bombeado pelo coração por minuto. Acerca dos componentes do Débito Cardíaco, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O Débito Cardíaco (DC) é determinado pelo produto da Frequência Cardíaca (FC) e do Volume Sistólico (VS), ou seja, DC = FC x VS.

(__) O Volume Sistólico (VS) é a quantidade de sangue ejetada pelo ventrículo esquerdo a cada batimento cardíaco.

(__) Durante um exercício de intensidade progressiva, o Débito Cardíaco aumenta linearmente até a exaustão, principalmente devido ao aumento contínuo tanto da Frequência Cardíaca quanto do Volume Sistólico.

(__) Em indivíduos não treinados, o Volume Sistólico tende a atingir um platô em intensidades de exercício submáximas (aproximadamente 40-60% do VO2máx), e os aumentos subsequentes no Débito Cardíaco dependem quase exclusivamente do aumento da Frequência Cardíaca.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A história da Educação Física no Brasil, analisada por Lino Castellani Filho, é dividida em fases que refletem as influências ideológicas e políticas dominantes em cada período. Após a fase Higienista e a Militarista, o país entrou em um período, especialmente durante o Estado Novo e o período militar pós-1964, em que a prática corporal foi fortemente associada à ideia de "Brasil, potência" e ao uso do esporte como propaganda do regime e ferramenta de formação moral e cívica. Analise as afirmativas a seguir:

I. Esta fase é conhecida como Esportivista, na qual o esporte de alto rendimento se tornou o conteúdo hegemônico da Educação Física escolar, e a aula passou a ser vista como um espaço para a detecção de talentos esportivos.

II. A metodologia predominante desta fase foi o tecnicismo, focado na decomposição dos gestos esportivos (fundamentos) e na repetição exaustiva para alcançar a performance ideal, muitas vezes tratando o aluno como um "atleta em miniatura".

III. Esta abordagem valorizava a participação de todos os alunos, independentemente de sua habilidade, e utilizava o esporte como ferramenta para a crítica social e a compreensão das relações de poder na sociedade.

Está correto o que se afirma em:

O Voleibol é um esporte coletivo de rede que exige alta precisão técnica e organização tática. Uma das funções mais especializadas e que possui um regulamento próprio é a do Líbero, um jogador focado na defesa e recepção. As regras que definem a atuação do Líbero são cruciais para a estratégia defensiva da equipe, mas impõem restrições significativas às suas ações ofensivas para manter o equilíbrio do jogo. Qual das seguintes ações é permitida ao Líbero? 

A motivação é um dos construtos psicológicos mais relevantes no contexto do esporte e da atividade física, referindo-se aos fatores que iniciam, direcionam e mantêm o comportamento de um indivíduo. Compreender se um aluno ou atleta é movido por fatores internos (intrínsecos) ou externos (extrínsecos) é fundamental para o profissional de Educação Física criar um ambiente de aprendizagem positivo e que promova a adesão à prática. Analise as afirmativas a seguir:

I. A motivação intrínseca refere-se à prática de uma atividade pelo prazer e pela satisfação inerentes a ela, como a sensação de maestria, o prazer de aprender um novo movimento ou a simples diversão no jogo.

II. A motivação extrínseca ocorre quando o indivíduo se engaja na atividade buscando recompensas externas ou evitando punições, como ganhar medalhas, receber elogios dos pais, evitar notas baixas ou ganhar dinheiro.

III. O uso excessivo de recompensas extrínsecas (como prêmios) pode diminuir a motivação intrínseca, um fenômeno conhecido como "efeito de superjustificação", onde o indivíduo passa a praticar apenas pela recompensa, e não mais pelo prazer da atividade.

Está correto o que se afirma em: 

O Judô é uma arte marcial japonesa que se tornou um esporte olímpico, fundamentada em princípios filosóficos de disciplina e respeito. Nas competições, o objetivo é alcançar a vitória por meio de técnicas de projeção (quedas), imobilizações, chaves de braço ou estrangulamentos. O sistema de pontuação é hierárquico, visando valorizar a técnica perfeita. Durante uma luta, qual é a pontuação que indica uma queda que não foi perfeita o suficiente para ser um Ippon, mas que demonstra controle e projeta o adversário "de lado"?

A periodização é a estrutura fundamental do treinamento desportivo, consistindo na divisão planejada do processo de preparação em fases e ciclos com objetivos específicos, visando levar o atleta à forma máxima (pico de desempenho) nas competições principais. Essa organização manipula sistematicamente as variáveis de volume e intensidade ao longo do tempo. Acerca dos componentes da periodização, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O Período Preparatório é caracterizado por um alto volume geral de treinamento e uma intensidade que aumenta progressivamente, focando no desenvolvimento da base motora e das capacidades físicas gerais.

(__) O Período Competitivo tem como objetivo principal a manutenção da forma esportiva alcançada, com ênfase em ajustes táticos e técnicos, geralmente reduzindo o volume e aumentando a intensidade (polimento).

(__) A fase de Transição, que ocorre após as competições principais, deve ser de descanso absoluto e total inatividade, para garantir a recuperação completa do atleta antes do próximo ciclo.

(__) O Microciclo, geralmente com duração de uma semana, é a unidade básica de organização que detalha as sessões de treino diárias, devendo sua estrutura refletir os objetivos do Mesociclo em que está inserido.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo. 

A flexibilidade é a capacidade física responsável pela amplitude máxima de movimento voluntário em uma ou mais articulações, sendo um componente importante tanto para a performance atlética quanto para a saúde e qualidade de vida. O treinamento da flexibilidade envolve métodos específicos que buscam promover adaptações no tecido conjuntivo (músculos, tendões, ligamentos) para aumentar a amplitude de movimento. Qual método de treinamento de flexibilidade envolve a contração isométrica do músculo-alvo seguida de um relaxamento e alongamento passivo do mesmo músculo? 

A obra "Metodologia do Ensino de Educação Física", do Coletivo de Autores, propõe uma abordagem pedagógica denominada Crítico-Superadora, que visa superar as concepções tradicionais (tecnicistas, higienistas) ao tratar os conteúdos da cultura corporal de movimento em sua complexidade e vinculação com a realidade social. Essa proposta metodológica reorganiza não apenas os conteúdos, mas também a própria estrutura do currículo e a forma de avaliar, buscando a emancipação dos alunos. Analise as afirmativas a seguir:

I. A proposta organiza os conteúdos (jogo, esporte, ginástica, lutas, dança) com base no princípio da complexidade, abordando-os em círculos concêntricos de aprofundamento ao longo dos ciclos de escolarização, em vez de uma seriação linear.

II. O "trato com o conhecimento" nessa metodologia envolve um ciclo que inclui a leitura da realidade (síncrese), a problematização, a instrumentalização (análise e compreensão) e a síntese (nova síncrese), permitindo ao aluno reinterpretar criticamente a prática corporal.

III. A avaliação do processo de ensino-aprendizagem deve ser focada no rendimento esportivo e na execução técnica perfeita dos movimentos, utilizando testes quantitativos como ferramenta principal para classificar os alunos por nível de habilidade.

Está correto o que se afirma em:

A Educação Física escolar, especialmente sob as perspectivas críticas desenvolvidas a partir dos anos 1980, transcende a mera aptidão física e o ensino de técnicas esportivas. Autores como Bracht e o Coletivo de Autores argumentam que a disciplina possui uma função social específica de inserir os alunos no universo da cultura corporal de movimento, tratando-a de forma reflexiva e crítica. Essa abordagem busca fazer com que os alunos compreendam o esporte, o jogo e as demais práticas como fenômenos sociais e históricos. Analise as afirmativas a seguir:

I.A função social da Educação Física crítica é garantir que os alunos se apropriem da cultura corporal, desenvolvendo a capacidade de analisá-la criticamente, identificar seus valores subjacentes (como o individualismo ou a cooperação) e recriá-la com autonomia.

II.A disciplina cumpre seu papel social ao atuar exclusivamente como uma atividade compensatória, oferecendo um momento de lazer e "descarga de energias" para os alunos, sem a necessidade de um tratamento pedagógico aprofundado dos conteúdos.

III.A Educação Física escolar deve se limitar a selecionar os alunos mais talentosos (detecção de talentos), encaminhando-os para o esporte de alto rendimento, cumprindo assim sua função de formar futuros atletas para o país.

Está correto o que se afirma em:

O Handebol é um esporte coletivo que permite um alto nível de contato físico na disputa pela bola, mas que regula estritamente as ações para garantir a integridade dos jogadores. A regra da área do goleiro (linha de 6 metros) é um dos fundamentos do jogo, criando uma zona de proteção para o goleiro e definindo ações específicas de ataque e defesa. Uma violação dessa área por um jogador de ataque resulta em sanções imediatas que revertem a posse de bola. Qual é a consequência de um jogador de ataque invadir a área do goleiro com a bola dominada?

Durante o exercício físico, a demanda por oxigênio (O2) nos músculos ativos aumenta drasticamente, e a produção de dióxido de carbono (CO2) também se eleva. O sistema respiratório e cardiovascular trabalha de forma integrada para realizar a permuta gasosa nos pulmões (hematose) e nos tecidos, e transportar esses gases pelo sangue. Esse processo depende de gradientes de pressão parcial dos gases. Acerca desse mecanismo, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Nos pulmões, o O2 se difunde dos alvéolos para o sangue capilar porque a pressão parcial de O2 (PO2) no ar alveolar é maior do que a PO2 no sangue venoso que chega.

(__) Nos tecidos musculares em atividade, o CO2 se difunde das células para o sangue capilar porque a pressão parcial de CO2 (PCO2) no músculo é maior do que a PCO2 no sangue arterial.

(__) A maior parte do oxigênio no sangue é transportada dissolvida diretamente no plasma sanguíneo, sendo esta a forma mais eficiente de transporte.

(__) A maior parte do dióxido de carbono é transportada no sangue na forma de íons bicarbonato, após uma reação catalisada pela anidrase carbônica dentro das hemácias.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A Resolução CONFEF nº 307/2015 dispõe sobre o Código de Ética dos Profissionais de Educação Física, estabelecendo um conjunto de normas de conduta que devem orientar a prática profissional, visando proteger os beneficiários, valorizar a profissão e garantir a autonomia e a integridade da área. O código define os princípios, deveres e vedações que regem a atuação dos registrados no Sistema CONFEF/CREFs. Acerca das vedações (proibições) explícitas no código, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) É vedado ao profissional assinar documentos ou relatórios elaborados por terceiros, que não tenham tido sua orientação, supervisão ou efetiva participação.

(__) É vedado prescrever, ministrar ou orientar atividades físicas a um beneficiário sem a devida fundamentação científica ou que não sejam da competência técnica e legal do profissional.

(__) É vedado ao profissional aproveitar-se da sua função ou da relação com o beneficiário para obter vantagens pessoais, financeiras ou de qualquer outra natureza, que não sejam as decorrentes do contrato de prestação de serviço.

(__) É permitido ao profissional, em nome da liberdade de atuação, exercer a profissão mesmo que esteja com seu registro profissional no CREF suspenso ou cancelado.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo. 

As danças populares brasileiras são manifestações da cultura corporal que expressam a identidade e a história de diferentes grupos sociais e regiões do país, sendo um conteúdo fundamental da Educação Física escolar, conforme previsto pelos Parâmetros Curriculares Nacionais e pela Base Nacional Comum Curricular (BNCC). O Frevo, por exemplo, é uma dança e ritmo musical com origem em Pernambuco, reconhecido como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO, possuindo características únicas. Analise as afirmativas a seguir:

I. O Frevo caracteriza-se por um ritmo acelerado (marcha) e por movimentos complexos de pernas e braços, com muitos agachamentos, saltos e passos acrobáticos, exigindo grande agilidade e equilíbrio dos passistas.

II. Historicamente, o Frevo surgiu dos conflitos entre bandas militares e das "capoeiragens" de grupos que disputavam espaço nas ruas do Recife, o que explica seus movimentos rápidos de finta, esquiva e o uso da sombrinha, que deriva de antigos porretes ou facas.

III. O Frevo é uma dança de salão praticada exclusivamente em pares, com movimentos lentos e cadenciados, semelhante à valsa, e é tradicional das festas juninas do interior do Nordeste.

Está correto o que se afirma em:

A Ginástica Olímpica, atualmente denominada Ginástica Artística, é uma modalidade esportiva que combina força, flexibilidade, coordenação e elegância na execução de rotinas complexas em diferentes aparelhos. Na categoria masculina, as competições envolvem seis aparelhos distintos, cada um exigindo um conjunto específico de habilidades e demonstrando diferentes capacidades físicas dos ginastas. Acerca dos aparelhos da Ginástica Artística Masculina, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Os seis aparelhos disputados na competição masculina são: Solo, Cavalo com Alças, Argolas, Salto sobre a mesa, Barras Paralelas e Barra Fixa.

(__) O aparelho Argolas é caracterizado por movimentos de balanço e voos, exigindo principalmente agilidade e velocidade do ginasta.

(__) O Cavalo com Alças é um aparelho que exige predominantemente força estática e sustentação, similar às Argolas.

(__) A prova de Salto sobre a mesa avalia a potência e a capacidade acrobática do ginasta durante um salto único, após uma corrida de aproximação.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

As regras do basquetebol, gerenciadas pela Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), são projetadas para criar um jogo rápido e justo, estabelecendo limites de tempo estritos para diversas ações. Uma das regras fundamentais que ditam o ritmo da ofensiva é a violação dos 8 segundos, que obriga a equipe com a posse da bola a avançar no campo de jogo dentro de um período específico, evitando que a equipe mantenha a bola indefinidamente em sua zona defensiva. Qual é a definição técnica da violação dos 8 segundos? 

O coreógrafo e estudioso do movimento Rudolf Laban desenvolveu um sistema de análise que decompõe o movimento humano em fatores essenciais, permitindo sua compreensão, descrição e ensino. Essa análise da "Corêutica" (estudo do espaço) e da "Eucrônica" (estudo do tempo/ritmo) é fundamental para as atividades de dança, teatro e ginástica. Laban identificou quatro fatores principais que qualificam o movimento, conhecidos como Fatores do Movimento. Analise as afirmativas a seguir:

I.O fator "Espaço" descreve a atenção do movimento em relação ao ambiente, distinguindo-se entre um foco Direto (unifocado, linear) e um foco Flexível ou Indireto (multifocado, abrangente).

II.O fator "Peso" (ou Força) refere-se à qualidade da energia aplicada, podendo ser Forte (firme, com impacto) ou Leve (suave, delicado), independentemente da massa corporal do executante.

III.O fator "Fluxo" está relacionado ao tempo do movimento, diferenciando movimentos Rápidos (súbitos) de movimentos Lentos (sustentados).

Está correto o que se afirma em: 

O voleibol é um esporte de rede cuja dinâmica é regida por um sistema de rodízio obrigatório. A cada vez que a equipe receptora ganha o direito de sacar (vence o rali), seus jogadores devem rodar uma posição no sentido horário. A posição de cada jogador no momento exato do golpe de saque é crucial, e o descumprimento do posicionamento correto, verificado em relação aos jogadores adjacentes, constitui uma falta de posição (erro de rodízio). Qual é a penalidade para uma falta de posição (erro de rodízio)? 

O futsal exige do goleiro uma participação muito ativa no jogo, mas impõe restrições severas para garantir a velocidade e impedir a retenção de bola. Uma dessas restrições é a regra dos 4 segundos, que se aplica ao goleiro quando ele tem a posse de bola em sua própria quadra de defesa. Essa regra é uma das diferenças mais marcantes em relação ao futebol de campo. Qual é a aplicação correta da regra dos 4 segundos para o goleiro de futsal?