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Na educação física, é fundamental garantir a ________ (lacuna 1) dos equipamentos e a ________ (lacuna 2) pessoal dos praticantes para prevenir a propagação de infecções e manter um ambiente saudável.
1. Estágio Reflexivo.
2. Estágio Rudimentar.
3. Estágio Fundamental.
4. Estágio Especializado.
( ) Movimentos complexos e específicos adaptados a situações competitivas ou habilidades avançadas.
( ) Movimentos involuntários que ocorrem em resposta a estímulos específicos.
( ) Desenvolvimento de habilidades motoras básicas como correr, pular e arremessar.
( ) Movimentos básicos como sentar e andar, típicos do início da infância.
A sequência correta é:
I. O treinamento de resistência aeróbica é menos importante no basquetebol, pois o jogo é baseado em explosões de alta intensidade.
II. Habilidades de drible devem ser praticadas em movimento para simular condições de jogo reais.
III. A análise de vídeo é uma ferramenta ineficaz no treinamento, pois distrai os jogadores das práticas em quadra.
IV. Exercícios de propriocepção e equilíbrio são essenciais para prevenir lesões em jogadores de basquetebol.
V. O treinamento tático deve ser reservado apenas para jogadores avançados, não sendo necessário para iniciantes.
Estão corretas as afirmativas:
I. No treinamento de corridas de longa distância, a ênfase deve ser dada principalmente no desenvolvimento da velocidade, em detrimento da resistência aeróbica.
II. O treinamento de força é irrelevante para atletas de salto em altura, pois a técnica é o único fator determinante para o desempenho.
III. Na preparação para corridas de obstáculos, o trabalho de flexibilidade e coordenação é tão importante quanto a capacidade cardiovascular.
IV. Para lançadores de dardo, a técnica de lançamento e a potência do tronco e membros superiores são mais críticas do que a força geral do corpo.
V. Em provas de velocidade, como os 100 metros rasos, a fase de aceleração é crucial, exigindo treinamento específico para a explosão inicial e a transição para a velocidade máxima.
Estão corretas as afirmativas:
Na elaboração de programas de atividade física não escolar, é essencial que o educador físico considere __________ (lacuna 1) e __________ (lacuna 2) para garantir a eficácia e a segurança do programa.