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( ) A contração isométrica ocorre quando o músculo se contrai, produzindo força sem mudar seu comprimento. A tensão gerada pelo músculo não é suficiente para vencer uma determinada resistência, resultando em uma força estática, onde não há alteração no ângulo da articulação envolvida.
( ) A contração isotônica se caracteriza como uma contração em que as fibras musculares se encurtam ou alongam enquanto exercem uma força constante correspondente a uma carga ou resistência. Essa força acarreta uma alteração no tamanho do músculo, gerando, assim, um movimento na articulação envolvida. Divide-se entre ação concêntrica, onde a força produzida é maior que a resistência oferecida (ocorre o alongamento do músculo), e excêntrica, onde a tensão gerada, por ser inferior, é superada pela carga imposta (ocorre o encurtamento do músculo).
( ) A contração isocinética trabalha contra uma resistência que permite o movimento a uma velocidade fixa preestabelecida, possibilitando aos músculos mobilizar a sua capacidade máxima de gerar tensão durante todo o movimento, enquanto está contraindo. É um tipo de contração menos comum, pois só pode ser utilizada com equipamento especial.
A sequência está correta em
1. Voluntária. 2. Involuntária. ( ) Músculo estriado esquelético. ( ) Músculo estriado cardíaco. ( ) Músculo não estriado.
A sequência está correta em
a. uma clara chance de marcar um gol for impedida ilegalmente em qualquer lugar da quadra, por um jogador ou oficial da equipe adversária;
b. houver um apito não autorizado no momento de uma clara chance de marcar um gol; e,
c. uma clara chance de marcar um gol é impedida através da interferência de alguém não participante do jogo.
Sobre a execução do tiro de 7 metros, assinale a afirmativa INCORRETA.
I. As argolas são suspensas em uma barra metálica de 5,5 metros de altura, se distanciam do chão em 2,55 metros.
II. As barras paralelas situam-se a 1,75 metro do solo.
III. A barra fixa distancia-se a 2,55 metros do chão.
IV. A mesa utilizada na prova de salto sobre a mesa localiza-se a 1,25 metro do solo.
Está correto o que se afirma apenas em
A modalidade esportiva futsal é disputada entre duas equipes compostas, cada uma, por no máximo cinco jogadores em quadra, um dos quais é o goleiro. O jogo não será iniciado ou continuado se uma ou ambas as equipes tiverem menos de três jogadores.
Com relação ao futsal, é correto afirmar:
No jogo oficial de basquetebol, o lance livre é uma cobrança executada sem marcação, concedida a uma equipe ao sofrer falta durante um arremesso, em todas as situações de falta, quando uma equipe tem cinco faltas coletivas, falta antidesportiva ou falta técnica.
Analise as afirmativas a seguir relacionadas ao executante do lance livre.
I. O jogador que sofreu a falta é quem executa o lance livre.
II. Dispõe de cinco segundos para efetuar o lançamento, a partir do momento em que a bola lhe é entregue pelo árbitro.
III. O jogador não pode entrar na área restritiva nem tocar a linha de lance livre, enquanto a bola não tocar o aro ou entrar no cesto.
Estão corretas as afirmativas
As transformações atuais nos aspectos físicos, ambientais, sociais e psicológicos são grandes responsáveis pelo desenvolvimento de doenças. A escolha de hábitos saudáveis, como a prática de exercício físico e realização de atividades cotidianas, pode contribuir para a prevenção e auxílio no tratamento de várias doenças, entre elas os transtornos emocionais.
A depressão clínica é
As denominadas estruturas funcionais no processo de Iniciação Esportiva Universal consistem em formas simplificadas do jogo em relação ao espaço físico e à quantidade de jogadores presentes no esporte formal. Analise as afirmativas a seguir relacionadas à Iniciação Esportiva Universal.
I. O processo de ensino-aprendizagem-treinamento da coordenação motora principia os participantes a jogarem em espaços de diferentes tamanhos, geralmente aumentados, com mais jogadores, com a finalidade de suavizar a complexidade e as alternativas de combinações táticas.
II. O processo de ensino-aprendizagem-treinamento da coordenação motora considera um conjunto de atividades direcionadas à melhoria da habilidade motora e que servem de base para o posterior aprendizado e domínio de técnicas específicas do esporte.
III. O processo de ensino-aprendizagem-treinamento da coordenação motora inicia com atividades motoras simples, individuais e com colega(s), com aumento gradativo na complexidade e no uso de objetos e materiais auxiliares (bola, arco, bastão).
Estão corretas as afirmativas
A sociedade influencia no modo como o idoso viverá sua velhice. Cada vez mais ocorre a busca pela prática de exercícios físicos, seja para a manutenção das condições físicas ou para melhorar suas relações afetivas.
Acredita-se que a dança, como exercício físico sistematizado e regular,
Os princípios de treinamento físico são a base da teoria do treinamento físico e servem para o praticante obter o melhor resultado através da prática e de uma rotina de exercícios. Uma vez que o programa de treinamento de força é interrompido ou não é mantido em um nível mínimo de frequência ou intensidade, as adaptações na força ou hipertrofia obtidas com o programa não somente deixarão de progredir, mas serão revertidas de volta ao ponto inicial.
A base do treinamento de força descrito acima é denominada
Na musculação, os sistemas de treinamento têm como característica a manipulação das variáveis agudas do treinamento (volume e intensidade), gerando novas adaptações. Entende-se como adaptações agudas o processo biológico pelo qual ocorrem adaptações das variáveis fisiológicas estimuladas durante e / ou momentos após uma sessão de exercício ou treinamento.
O treinamento de musculação pautado no sistema de séries simples
Os sistemas cardíaco, respiratório e circulatório trabalham de forma integrada para fornecer oxigênio ao nosso corpo (músculos e órgãos) adequadamente durante o esforço ou repouso.
Analise as afirmativas a seguir, relacionadas à fisiologia cardiorrespiratória aplicada ao esforço.
I. A sigla VO2 representa o volume de oxigênio consumido durante o repouso ou esforço.
II. Todas as células do corpo humano são dependentes da presença do O2 para a produção de energia por meio da cadeia respiratória chamada de metabolismo aeróbico.
III. VO2 é a capacidade de captação de oxigênio pelos alvéolos pulmonares, realizando a hematose, transportando O2 pelo sangue e utilizando (consumindo) nas mitocôndrias por unidade de tempo.
Estão corretas as afirmativas