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Na prática de lutas para adolescentes, qual dos seguintes princípios é fundamental para garantir a segurança e eficácia do treinamento?
Qual dos seguintes benefícios é mais associado à prática regular de dança para adolescentes?
Quando se planeja uma caminhada para idosos, qual dos seguintes aspectos deve ser prioritariamente considerado?
Qual dos seguintes princípios é fundamental na prática do Yoga para adultos e idosos?
Qual dos seguintes benefícios é mais associado à prática regular de Tai Chi Chuan em adultos e idosos?
Qual dos seguintes aspectos deve ser prioritariamente considerado ao prescrever um programa de exercícios para idosos?
Para gestantes, qual das seguintes atividades físicas é mais recomendada e segura durante o segundo trimestre de gestação?
Ao planejar um programa de educação física para crianças com sobrepeso e obesidade, qual das seguintes estratégias é mais apropriada para promover a adesão e a efetividade do programa?
O atletismo é um esporte que engloba uma variedade de modalidades e provas, cada uma com suas regras específicas. Entre as modalidades, destacam-se as corridas rasas, corridas com obstáculos, saltos verticais, saltos horizontais, arremessos e lançamentos, além das provas de rua e eventos combinados. Relacione adequadamente algumas regras e características dessas modalidades de atletismo.
I. Corridas rasas.
II. Corridas com obstáculos.
III. Saltos verticais.
IV. Saltos horizontais.
V. Arremessos e lançamentos.
( ) Nas provas de revezamento, os atletas devem passar um bastão para o próximo corredor dentro de uma área restrita.
( ) Inclui o arremesso do peso e o lançamento do disco, com pesos e medidas específicos para cada categoria de gênero.
( ) Envolve saltar sobre uma barra horizontal, como no salto em altura e no salto com vara, com tentativas limitadas para cada altura.
( ) Provas como o salto em distância e o salto triplo, em que os atletas saltam o mais longe possível a partir de uma pista de corrida.
( ) Inclui os 3.000 m com obstáculos e os 100 m, 110 m e 400 m com barreiras, em que os corredores devem saltar sobre obstáculos fixos.
A sequência está correta em
Os planos são superfícies imaginárias que dividem o corpo em seções, enquanto os eixos são linhas imaginárias ao redor das quais ocorrem os movimentos. Sobre planos e eixos, analise as afirmativas a seguir.
1. “O plano sagital divide o corpo em direita e esquerda. Os movimentos que ocorrem neste plano incluem flexão e extensão.”
2. “O plano transversal divide o corpo em frente e atrás. Os movimentos que ocorrem neste plano incluem abdução e adução.”
Assinale a alternativa correta.
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