O salto com vara é uma das provas mais complexas do atletismo, exigindo do atleta velocidade, força e coragem para catapultar-se sobre um sarrafo elevado. Diferente do salto em altura, o equipamento (vara) desempenha papel central. Considerando as regras específicas do salto com vara, assinale a alternativa correta. 

A organização de uma competição de atletismo envolve diversos oficiais técnicos e equipamentos para garantir a fluidez e a legalidade das provas.
Assim, analise as afirmativas a seguir.

I.O Árbitro de Câmara de Chamada é responsável por verificar a presença dos atletas, seus uniformes, números (dorsais) e calçados sapatilhas antes de entrarem na pista.
II.O Anemômetro é o instrumento utilizado para medir a velocidade do vento nas provas de corridas de velocidade (até 200m) e nos saltos horizontais, sendo que ventos acima de 2.0 ms invalidam recordes.
III.O Juiz de Partida (Starter) tem autonomia para anular uma largada caso observe alguma irregularidade mecânica nos blocos ou distração externa, disparando a pistola uma segunda vez.
IV.Nas provas de campo, o tempo que cada atleta tem para realizar sua tentativa é fixo e imutável, independentemente do número de atletas restantes na competição.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

No arremesso de peso, o objetivo é projetar uma esfera de metal o mais longe possível, respeitando uma técnica restritiva que diferencia este evento dos lançamentos. O atleta deve iniciar o movimento a partir de uma posição estacionária dentro do círculo de arremesso. Considerando as regras técnicas específicas para a validação do arremesso de peso, assinale a alternativa correta. 

Os saltos horizontais no atletismo, compreendendo o salto em distância e o salto triplo, possuem fases biomecânicas distintas e regras específicas quanto à validação da tentativa na tábua de impulsão e medição da marca alcançada.
Assim, analise as afirmativas a seguir.

I.No salto triplo, a técnica exige uma sequência rítmica de três apoios conhecidos como 'hop' (primeiro salto sobre o mesmo pé de impulsão), 'step' (passada saltada aterrissando no pé oposto) e 'jump' (salto final aterrissando na caixa de areia).
II.A medição oficial de um salto horizontal válido é feita a partir da marca mais próxima deixada pelo atleta na caixa de areia (feita por qualquer parte do corpo) até a linha de impulsão (borda da tábua mais próxima da areia) ou seu prolongamento lateral, perpendicularmente a esta.
III.É permitido ao atleta, durante a fase de voo do salto em distância, realizar cambalhotas (saltos mortais) para aumentar a projeção do corpo à frente, desde que a aterrissagem seja segura.
IV.A tábua de impulsão deve ser branca e possuir uma linha de plasticina (massa de modelar) ou material similar em sua borda distal para auxiliar os árbitros na detecção de infrações (queimar o salto).

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

Os lançamentos de disco e martelo são realizados de dentro de um círculo delimitado e protegido por uma gaiola de segurança, enquanto o dardo é lançado após uma corrida em um corredor específico. Considerando as especificidades técnicas desses implementos e setores, assinale a alternativa correta. 

A análise do nome de um município permite compreender elementos culturais, linguísticos e ambientais associados à sua formação histórica. No caso de Irani/SC, a origem do topônimo revela a presença indígena e a relação simbólica com a natureza local, integrando língua, território e identidade. Considerando o texto apresentado, qual interpretação expressa corretamente a origem e o significado do nome Irani/SC? 

O Microsoft Word oferece diversos recursos para formatação e organização de documentos. Julgue os itens a seguir como Verdadeiro (V) ou Falso (F) sobre os recursos do Word:

(__)Os estilos no Word permitem aplicar uma formatação consistente a títulos, subtítulos e parágrafos em todo o documento.
(__)O cabeçalho e rodapé são utilizados para adicionar informações que se repetem em todas as páginas do documento.
(__)A tabela de conteúdo é criada manualmente, digitando cada título e número de página.
(__)É possível criar um documento com múltiplas colunas de texto usando o recurso de layout de página.

Marque a alternativa CORRETA que corresponde à sequência de cima para baixo das lacunas acima:

O aquecimento é uma parte fundamental da sessão de exercícios, preparando o organismo psicofisiologicamente para o esforço subsequente e minimizando o risco de lesões. Analise as afirmativas abaixo sobre os componentes e efeitos do aquecimento, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O aquecimento geral tem como principal objetivo elevar a temperatura corporal e a frequência cardíaca, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos ativos.

(__)O aquecimento específico deve ser realizado após o aquecimento geral e utiliza movimentos semelhantes aos da atividade principal, visando a ativação neuromuscular específica.

(__)O alongamento passivo intenso é a melhor forma de aquecimento antes de atividades de força e potência, pois comprovadamente aumenta a capacidade de produção de força explosiva imediata. (__)A lubrificação das articulações através da liberação de líquido sinovial é um dos efeitos fisiológicos benéficos promovidos pela movimentação articular durante o aquecimento.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

O facilitador de oficina de ginástica no serviço público frequentemente é convocado a colaborar na organização e execução de eventos municipais (corridas, dias de lazer, festivais). Analise as afirmativas a seguir.

I.A atuação do facilitador de oficina de ginástica em eventos deve restringir-se estritamente à sua especialidade técnica, recusando-se a colaborar com tarefas de suporte ou organização geral se necessário.

II.O planejamento de eventos municipais exige a previsão de recursos materiais, humanos e, obrigatoriamente, de um plano de segurança e emergência médica.

III.A realização de eventos esportivos e de lazer pelo município cumpre o direito social ao lazer previsto na Constituição Federal.

IV.Ao participar de eventos, o servidor representa a administração pública, devendo manter postura ética, uniforme adequado (se houver) e tratamento cortês ao cidadão.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

De acordo com os deveres fundamentais do servidor público e a ética no serviço, o tratamento dispensado ao usuário do serviço público deve ser pautado em critérios de qualidade e respeito. Nesse contexto, assinale a alternativa que apresenta uma conduta VIOLADORA dos deveres do servidor.

O planejamento é uma etapa crucial para o sucesso de programas de ginástica no serviço público, exigindo organização prévia para garantir a segurança e o alcance dos objetivos propostos. Analise as afirmativas a seguir:

I.O plano de aula deve ser um documento rígido e imutável, não permitindo adaptações durante a execução, independentemente das condições climáticas ou do estado físico dos alunos no dia.

II.A organização dos espaços e materiais deve prever a verificação prévia de segurança, garantindo que o local esteja livre de obstáculos perigosos e que os equipamentos estejam em condições de uso. III.O cronograma de atividades deve considerar a progressão pedagógica, partindo de atividades mais simples para as mais complexas, respeitando o nível de aptidão dos participantes.

IV.A avaliação diagnóstica inicial é dispensável em projetos públicos, pois o objetivo é apenas recreativo, não havendo necessidade de conhecer o histórico de saúde dos participantes.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

A relação hierárquica e a cooperação são fundamentais na estrutura administrativa. Sobre o dever de obediência e cooperação, analise as afirmativas, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O servidor tem o dever de acatar as ordens legais de seus superiores hierárquicos, zelando pelo cumprimento das diretrizes do órgão.

(__)Caso a ordem superior seja manifestamente ilegal (ex: falsificar um documento ou discriminar um usuário), o servidor tem o dever de não cumpri-la e representar contra a chefia.

(__)A cooperação implica que o servidor deve fazer o trabalho dos outros constantemente, mesmo que isso prejudique suas próprias atribuições principais definidas em edital.

(__)A insubordinação grave em serviço é passível de penalidades disciplinares, podendo chegar à demissão em casos extremos previstos em estatuto.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

 A ginástica de condicionamento físico utiliza diversos fundamentos técnicos para melhorar as capacidades biomotoras. Analise as afirmativas a seguir:

I.A força muscular é a capacidade de exercer tensão contra uma resistência, sendo fundamental para a manutenção da postura e execução de tarefas diárias.

II.A flexibilidade é definida como a amplitude de movimento disponível em uma articulação ou grupo de articulações, dependendo da extensibilidade dos tecidos moles.

III.O equilíbrio é uma capacidade física irrelevante para a saúde de idosos, sendo uma preocupação exclusiva de atletas de ginástica olímpica.

IV.A resistência cardiorrespiratória refere-se à capacidade dos sistemas circulatório e respiratório de fornecer oxigênio aos músculos durante a atividade física contínua.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

Ao trabalhar com a formação e acompanhamento de grupos de ginástica em programas municipais, o facilitador de oficina de ginástica se depara frequentemente com a heterogeneidade dos participantes em termos de idade, condicionamento e habilidades motoras. Nesse contexto, para garantir a adesão e a eficácia do programa, o facilitador de oficina de ginástica deve adotar estratégias de liderança e dinâmica de grupo adequadas. Considerando a necessidade de coesão e motivação, assinale a alternativa que CORRETAMENTE apresenta a conduta técnica mais adequada para o gerenciamento desses grupos.

Os princípios constitucionais que regem a Administração Pública orientam a atuação dos agentes estatais e delimitam os parâmetros de legalidade, moralidade e finalidade do exercício da função pública. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O princípio da Impessoalidade impede que o servidor faça promoções pessoais às custas de obras ou serviços públicos, e exige tratamento igualitário aos administrados.

(__)O princípio da Publicidade pode ser restringido em casos excepcionais, como quando a segurança da sociedade e do Estado estiverem em risco.

(__)O princípio da Eficiência exige que o servidor desempenhe suas funções com presteza, perfeição e rendimento funcional, buscando os melhores resultados com o menor custo possível.

(__)O princípio da Legalidade permite que o servidor público faça tudo aquilo que a lei não proíbe, assemelhando-se ao princípio da autonomia da vontade do direito privado.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

 O trabalho em equipe é um elemento essencial para o bom funcionamento das oficinas de ginástica, contribuindo para a qualidade das atividades, a segurança dos participantes e o alcance dos objetivos propostos. Considerando a atuação do facilitador de oficina de ginástica nesse contexto, assinale a alternativa correta.

A prática de atividade física, quando orientada sob a perspectiva da saúde pública e da educação, deve seguir princípios que garantam a segurança e a efetividade das ações para a promoção do bem-estar. Analise as afirmativas abaixo quanto a esses princípios, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O princípio da sobrecarga progressiva, embora oriundo do treinamento desportivo, pode ser adaptado para a saúde, indicando que o estímulo deve aumentar gradualmente para gerar adaptações sem causar lesões.

(__)A individualidade biológica deve ser ignorada em atividades de grupo no serviço público, pois o foco é atingir a média da população para otimizar o tempo do profissional.

(__)A continuidade é um princípio fundamental, pois os benefícios fisiológicos da atividade física são reversíveis e se perdem com a interrupção prolongada da prática.

(__)A especificidade determina que as adaptações do corpo são específicas ao tipo de estímulo aplicado, ou seja, caminhar melhora a resistência cardiorrespiratória, mas tem pouco efeito na hipertrofia de membros superiores.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A prevenção de lesões em programas de ginástica e atividade física envolve o conhecimento sobre os mecanismos de lesão e as estratégias profiláticas. O 'overtraining' (supertreinamento) e as lesões por esforço repetitivo são preocupações constantes. Para mitigar esses riscos, o facilitador de oficina de ginástica deve aplicar corretamente os conceitos de volume e intensidade. Nesse contexto, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE uma estratégia correta de prevenção de lesões baseada no manejo das variáveis de treinamento.

A formação continuada e a participação em reuniões são deveres do servidor que visam a atualização facilitador de oficina de ginástica e o alinhamento das ações de governo. Analise as afirmativas sobre a importância dessas atividades. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A participação em cursos de capacitação é facultativa e deve ser feita exclusivamente fora do horário de trabalho, não gerando benefícios para a carreira do servidor.

(__)As reuniões pedagógicas ou administrativas são espaços para padronização de procedimentos, troca de experiências e resolução de conflitos da equipe.

(__)A atualização profissional constante é necessária devido à evolução rápida das evidências científicas na área da saúde e educação física.

(__)O servidor que se recusa sistematicamente a participar de capacitações oferecidas pelo órgão pode estar descumprindo o dever de manter-se atualizado e eficiente.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para bai

A prevenção de lesões e o cuidado com a saúde dos praticantes são responsabilidades do Facilitador de oficina de Esportes (futebol de campo). Assinale a alternativa que descreve corretamente a importância da hidratação na prática do futebol.