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I. a creatina é substância proibida listada na categoria S4.
II. a eritropoietina melhora a capacidade de transporte de oxigênio.
III. a β-alanina retarda a queda do pH intramuscular.
IV. os diuréticos podem mascarar outras substâncias proibidas.
Estão CORRETAS as afirmativas:
I. Aumentar a cadência reduz o tempo de contato do pé com o solo.
II. A pisada de meio pé gera menor pico de força vertical que a de retropé.
III. Manter a pelve “alta” na fase aérea tende a diminuir o deslocamento vertical do centro de massa, melhorando a economia de corrida.
IV. A rigidez de mola do membro aumenta à medida que a velocidade da corrida sobe.
Estão CORRETAS as afirmativas:
I. a amplitude de dorsiflexão do tornozelo limita a profundidade do movimento.
II. a ativação do glúteo máximo aumenta quando há inclinação anterior do tronco.
III. o valgo dinâmico do joelho relaciona-se à fraqueza dos abdutores de quadril.
IV. o ângulo tibiofemoral ideal é de 180 ° na fase excêntrica.
Estão CORRETAS as afirmativas: