Diminuição das crises de asma brônquica;

Menor recorrência de infecções do trato aéreo superior (resfriados);

Aumento da densidade óssea;

Manutenção do hábito para a vida adulta;

Diminuição do risco de câncer na infância.

1.400 Kcal/dia;

700 Kcal/dia;

200 Kcal/dia;

2.300 Kcal/dia;

300 Kcal/dia.

Estímulo à atividade física, mesmo que essa não ofereça prazer;

Realizar atividade física de intensidade moderada a vigorosa pelo menos 60 minutos diários;

Intervenções direcionadas a redução do comportamento sedentário (tempo de TV, computador...);

Incluir oportunidades para esportes não competitivos;

Incorporar abordagens na escola e fora da escola.

Aumenta a densidade capilar;

Eleva os estoques de ATP;

Diminui a atividade da creatina-fosfoquinase;

Aumenta a densidade mitocondrial;

Aumenta a massa magra.

Aumento da força muscular;

Reduz a massa magra;

Aumenta o tamanho da fibra muscular;

Reduz a densidade mitocondrial;

Aumenta o “endurance” muscular.

Câncer;

Demência;

Osteoporose;

Infarto do miocárdio;

Diabetes tipo I.

Aumenta a auto-estima;

Diminui a depressão;

Diminui o estresse;

Aumenta o bem estar;

Diminui a pressão arterial.

Diminuição da sensibilidade à insulina;

Aumento da gordura visceral;

Aumento do HDL;

Aumento do LDL;

Diminuição da “endurance” cardiorrespiratória.

Sexo;

Idade;

Condição socioeconômica;

Obesidade;

Raça.

Pedômetros;

Água duplamente marcada;

Questionários;

Acelerômetros;

Plataformas de força.

Validade;

Reprodutibilidade;

Objetividade;

Tendenciosidade;

Aplicabilidade;

Monitorar as tendências nos níveis de atividade física da população;

Determinar a relação entre atividade física e diversos indicadores de saúde;

Identificar fatores biológicos, psicológicos e ambientais que influenciam a atividade física das pessoas;

Avaliar a eficácia de programas que visam promover a atividade física.

Na perspectiva da saúde, medir o tempo gasto em comportamentos sedentários.

Atividade física e exercício, embora relacionados, não podem ser considerados como sinônimos.

A unidade MET (equivalente metabólico) corresponde ao gasto energético em repouso (um consumo de oxigênio de aproximadamente 3,5 ml/Kg/min.

A aptidão física apresenta relação com a saúde e com a performance motora.

As inter-relações entre atividade física e saúde são complexas e influenciadas por múltiplos fatores.

A atividade física considera três contextos principais: o trabalho, as atividades domésticas e o transporte.

transporte

seletivo

diferencial

enriquecido

diluente

espícula lateral.

presença de flagelo..

quantidade de núcleos

movimentos rotatórios.

morfologia alongada.

violeta, lugol, álcool, fuccina.

violeta, lugol, álcool, azul de metileno.

lugol, álcool, violeta e fuccina

azul de metilena, fuccina, álcool e lugol

violeta, fuccina, álcool e lugol

Dengue

Leptospirose

Febre Tifóide

Rubéola

Toxoplasmose

Filtração

Radiação

Calor seco

Calor úmido

Tindalização

Demonstrar a presença de anticorpos in vivo que recobrem os eritrócitos.

Detectar certos antígenos fracos nos eritrócitos, como Du.

Detectar anticorpos incompletos no soro.

Detectar crioaglutininas

Determinar o fator Rh

Hoffmann

Hitchie.

Rugai.

Faust

Método Direto