Os músculos possuem, em seu interior, capilares que são pressionados durante a contração muscular ocorrendo uma estase venosa quando o músculo atinge 60% da contração máxima. Existe o fator tempo como balizador no processo de nutrição muscular. Assim, pode-se dizer que um músculo sem irrigação sanguínea apresentará sinais de fadiga em torno de:
Dentro do trabalho cinesioterápico a aplicação de alongamento muscular pode ser uma boa ferramenta de trabalho nas intervenções preventivas. Na técnica de contração do agonista, o músculo alongado tende a relaxar pelo princípio:
Na análise de uma atividade motora são fundamentais 02 conceitos. Um deles é definido como aquele que é atingido apenas quando o indivíduo gasta o mínimo de energia necessário à realização de uma atividade, não sendo relativo apenas a análise do movimento, mas também aplicado em aspectos como conforto lúminico, auditivo e térmico. Este conceito é o de:
Para reduzir o desgaste físico presente em todas as atividades de trabalho, algumas medidas ergonômicas podem ser adotadas para reduzir este desgaste na força muscular. Entre outras, podemos elencar:
Para levantamento e transporte manual de cargas devem ser observados limites de tolerância. Conforme critérios estabelecidos pelo NIOSH - National Institute for Occupational Safety and Health (USA), uma pessoa pode levantar uma carga de até 23 kg, quando a carga estiver próxima do corpo, e quando for pega: