Questões da Prova VUNESP - 2015 - HCFMUSP - Educação Física

A frase a seguir é uma recomendação de atividade física para a saúde:

“Todos os adultos com 18 a 65 anos de idade necessitam de uma atividade física aeróbica de intensidade ________ por no mínimo _____ minutos ______dias por semana, ou de uma atividade ______ por no mínimo ____ minutos ____ dias por semana.”

Completa, correta e respectivamente, as lacunas do texto:

Sabendo-se que o consumo de oxigênio máximo (VO₂ max) declina habitualmente com o avançar da idade, se compararmos um indivíduo de 20 anos com um de 50 anos (ambos não praticantes de atividade física regular), realizando um exercício com intensidade equivalente a 5 METs, assinale a alternativa correta.

Um dos efeitos mais expressivos do treinamento físico é a bradicardia de repouso.

Quais são as adaptações cardiovasculares responsáveis pela diminuição da frequência cardíaca (bradicardia) de repouso após um período de treinamento físico?

A distribuição do débito cardíaco para musculatura esquelética no repouso e durante o exercício físico extenuante é de aproximadamente

O endotélio vascular que recobre a luz de todos os vasos sanguíneos é extremamente importante na modulação do tônus vascular. Entre os efeitos crônicos do treinamento físico aeróbio (TA) sobre a função endotelial no indivíduo saudável ou em paciente hipertenso ou na insuficiência cardíaca, é correto afirmar que o TA