Maurício, 25 anos, joga futebol todo final de semana. No
último fim de semana apresentou uma distensão muscular
nos isquiotibiais, um local comum de lesão tipo distensão
muscular. O mecanismo mais comum desse tipo de lesão
é carga
O disco intervertebral funciona como um amortecedor de
choque hidrostático. A porcentagem de carga entre duas
vértebras lombares que é suportada, respectivamente,
pela articulação intervertebral (intercoporal) e pelas estruturas
posteriores (articulações dos processos articulares e
lâminas) é, em %, igual a
O cálculo da carga limite recomendada para levantamento
de pesos utilizando o método NIOSH é um instrumento
que auxilia a prevenção de dores na coluna. Quando as
condições de levantamento de peso são ideais, o peso de
referência para prevenir risco de lombalgia é, em quilos,
igual a