Considerando as características da prova de 5000 metros rasos no atletismo, e sabendo que as marcas de alguns atletas variam entre 13 e 14 minutos, é correto afirmar que a relação entre a ventilação pulmonar e a captação de oxigênio durante a prova é

Durante um treino de basquetebol, que acontecia no período da manhã, um atleta se dirige ao técnico dizendo que se sentia indisposto e fraco para continuar treinando. O técnico, então, pergunta se o atleta havia se alimentado bem antes de vir para a sessão de treino, e ele responde que ainda estava em jejum.

O técnico, então, orienta esse atleta para que se alimente bem antes de uma atividade vigorosa, principalmente com alimentos ricos em _____________, pois fornecem energia de maneira mais rápida ao organismo para realizar atividades vigorosas.

Assinale a alternativa que contém a palavra que completa corretamente a lacuna.

Em um jogo de futsal, ao disputar a posse de bola com um jogador adversário, um atleta se desequilibra e cai, impactando seu joelho contra o solo, o que ocasiona uma abrasão na região impactada.

Assinale a alternativa que contém os procedimentos de socorros de urgência a serem tomados nessa situação, segundo, M. Flegel, Primeiros socorros no esporte.

Durante um treino de futebol em um dia de muito sol e calor, um atleta se retira do campo para falar com seu técnico, pois sentia dores de cabeça muito fortes, tonturas e também calafrios. Ao olhar para o atleta, o técnico notou que sua pele estava muito pálida, suas pupilas estavam dilatadas e que suava abundantemente.

Analisando essa situação, segundo M. Flegel, Primeiros socorros no esporte, e com o intuito de identificar o problema para que possam ser tomados os devidos cuidados, é correto afirmar que o atleta está passando por um estado de

A perda de massa muscular tem sido relacionada a alguns riscos à saúde do idoso, como a diminuição da capacidade aeróbia máxima, intolerância à glicose, baixa taxa metabólica de repouso, disfunção imune, diminuição na velocidade de andar e dependência funcional.

Segundo Matsudo e colaboradores (2000), a principal estratégia para prevenir ou reabilitar esses indivíduos é a introdução de programas de treinamentos físicos em suas rotinas, principalmente o treinamento

Leia o seguinte trecho de autoria de Carmo, Mendes e Brito (2008).

“A prática regular de atividades físicas durante o envelhecimento e nas idades mais avançadas é fundamental para que o idoso consiga prolongar ao máximo a sua capacidade funcional, continuando apto a realizar as atividades da vida diária, mantendo assim, sua _________ .”

Assinale a alternativa que contém as palavras que preenchem corretamente a lacuna do trecho citado.

Mesmo com vários benefícios da atividade física regular já constatados para a vida do idoso, ainda são encontradas diversas barreiras que atrapalham a adesão desse grupo populacional a essa prática. Motivos como falta de equipamento, falta de tempo, falta de conhecimento, medo de lesão e necessidade de repouso são constantemente encontrados no discurso da maioria dos indivíduos acima de 50 anos de idade, de ambos os sexos, para justificar seu sedentarismo. Muito já está sendo feito para que essas barreiras possam ser vencidas e cada vez mais pessoas com idades avançadas possam praticar atividades físicas regularmente. Ainda assim, a grande maioria dos indivíduos nessa faixa etária que praticam atividades físicas, de acordo com Matsudo e colaboradores (2001), cerca de 50% dos homens e 38% da mulheres começaram devido a