posicionar a ponteira da bengala em posição anterior ao cabo por meio de um leve desvio, mantendo-a elevada sem contato com o solo.

dispor a bengala de forma que o seu cabo ultrapasse a 5 cm do seu ombro, do lado contrário da mão que a segura.

dispor a bengala de forma que o seu cabo ultrapasse a 10 cm do seu ombro, do lado da mão que a segura.

flexionar seu antebraço até que sua mão fique aproximadamente na altura do peito, permitindo que a palma da mão fique voltada para baixo.

flexionar seu braço até que sua mão fique aproximadamente na altura da cintura, fazendo uma rotação do antebraço, permitindo que a palma da mão fique voltada para a frente.