Questões de Concurso Público HCFMUSP 2015 para Educação Física

A frase a seguir é uma recomendação de atividade física para a saúde:

“Todos os adultos com 18 a 65 anos de idade necessitam de uma atividade física aeróbica de intensidade ________ por no mínimo _____ minutos ______dias por semana, ou de uma atividade ______ por no mínimo ____ minutos ____ dias por semana.”

Completa, correta e respectivamente, as lacunas do texto:

Na triagem pré-participação de um programa de exercícios, o profissional deve fazer uma estratificação de riscos que determina se o ingressante tem um risco baixo, moderado ou alto de apresentar um evento cardiovascular agudo. Para este tipo de estratificação de risco, qual alternativa a seguir não é levada em consideração?

Um indivíduo saudável, 35 anos de idade, irá iniciar um programa de exercícios aeróbios com indicação de intensidade entre 60 – 80% da frequência cardíaca de reserva. Qual será a frequência cardíaca de treino, com base nos dados do teste ergométrico a seguir:

– FC repouso = 70 bpm

– FC máxima atingida no teste ergométrico = 170 bpm

Um aluno, com diagnóstico de hipertensão arterial, chega para realizar sua sessão de exercício aeróbio com a pressão arterial de repouso em 160/100 mmHg. O procedimento correto a ser realizado é