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UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física
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Q2381879

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida , Patologias e Lesões ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381879 Educação Física

Considerando a relação entre atividade física e prevenção de doenças crônicas, avalie a seguinte situação: Um grupo de adultos entre 30 e 50 anos procura um programa de atividade física para melhorar a saúde geral e prevenir doenças crônicas. Qual das seguintes opções de programa seria a mais eficaz para atender a esses objetivos?

Alternativas

Um programa focado exclusivamente em treinamento de força, para aumentar a massa muscular e a força.

Atividades de alta intensidade intervalada (HIIT), para maximizar a queima de calorias e melhorar a saúde cardiovascular.

Uma combinação de exercícios aeróbicos de intensidade moderada, treinamento de força e flexibilidade, para um benefício abrangente à saúde.

Aulas de relaxamento e meditação, com foco na redução do estresse e melhoria da saúde mental.

Programas esportivos competitivos, para incentivar a regularidade no exercício através da competição.

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Q2381881

Educação Física Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento , Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida , Patologias e Lesões ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381881 Educação Física

Um professor de educação física é encarregado de desenvolver um programa de atividades físicas para um grupo de indivíduos de meia-idade que sofreram acidentes vasculares cerebrais (AVCs) com diferentes níveis de hemiparesia. Qual abordagem é mais recomendada para maximizar a reabilitação motora desses indivíduos, considerando as práticas de exercício físico na recuperação de AVC?

Alternativas

Priorizar atividades de baixa intensidade, como yoga e alongamentos, para todos os participantes, visando minimizar o risco de estresse adicional ao sistema cardiovascular.

Implementar um programa de natação adaptada, focando em exercícios que promovam a simetria de movimentos e reduzam o impacto nas articulações.

Organizar sessões de treinamento de força, alternando o foco entre os membros superiores e inferiores, com atenção especial aos membros não afetados pelo AVC.

Desenvolver um programa que inclua exercícios de fortalecimento muscular, treino de marcha e exercícios de equilíbrio, com adaptações individualizadas conforme o lado afetado de cada participante.

Sugerir atividades recreativas em grupo, como dança e jogos coletivos, para incentivar a interação social, mas com restrições de movimento para prevenir lesões.

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Q2381882

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida , Patologias e Lesões ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381882 Educação Física

Um grupo de pesquisa em Educação Física está desenvolvendo um programa com foco na prevenção de doenças não transmissíveis para adultos de meia-idade com risco elevado de desenvolver condições crônicas. Considerando os conhecimentos atuais sobre atividade física e prevenção de doenças, qual das seguintes abordagens seria mais efetiva para o programa?

Alternativas

Enfatizar treinamento de resistência muscular, visando principalmente à prevenção de osteoporose e melhoria da densidade óssea.

Priorizar atividades aeróbicas de alta intensidade, como corridas, para melhorar a capacidade cardiovascular e controlar o peso corporal.

Focar em treinamento de equilíbrio e coordenação para prevenir quedas, especialmente em indivíduos com histórico de diabetes tipo 2.

Integrar uma variedade de atividades, incluindo exercícios aeróbicos, de força e flexibilidade, para abordar múltiplos aspectos da saúde.

Implementar um programa de atividades de baixo impacto, como natação e yoga, para minimizar o risco de lesões musculoesqueléticas.

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Q2381884

Educação Física Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento , Atividade Física para Idosos , Patologias e Lesões ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381884 Educação Física

Complete corretamente as lacunas a seguir:

Na elaboração de programas de exercícios físicos para adultos e idosos, é essencial considerar a ________ (1) dos exercícios e a importância da ________ (2) para prevenir lesões e promover uma prática segura e eficaz.

Alternativas

(1) intensidade – (2) supervisão.

(1) frequência – (2) respiração.

(1) complexidade – (2) flexibilidade.

(1) individualização – (2) hidratação.

(1) progressividade – (2) técnica.

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1: C

2: D

3: D

4: E

Sabe como é a Vitalícia? 🤔

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