Dentro do estudo da Saúde Mental, uma série de fatores são promotores dessa saúde, enquanto outra são preventivos às disfunções mentais. A atividade Física é um fator que contribui tanto no tratamento quanto na prevenção dessas disfunções. Sobre este assunto analise as afirmativas abaixo.

I. O Estresse é um fator relacionado à saúde mental, é a maneira como o organismo responde a qualquer estímulo, seja bom, ruim, real ou imaginário, capaz de alterar seu estado de equilíbrio.

II. Esse equilíbrio é definido como homeostase, que é o estado de equilíbrio dos vários sistemas do organismo entre si e do organismo com o meio ambiente, estado capaz de ser alterado por agentes estressantes intrínsecos e/ou extrínsecos.

III. São sintomas associados ao estresse, dor de cabeça, dores musculares e articulares, insônia, irritabilidade, cansaço ansiedade, constante, sensação de incapacidade, perda de memória e mau humor.

IV. Dentre importantes técnicas para o controle do estresse estão, relaxamento muscular progressivo, meditação, biofeedback, massagem, treinamento cognitivo-comportamental e atividades física de moderada e alta intensidade.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é: