O tênis de quadra é um esporte com inúmeras técnicas complexas de serem executadas. Os golpes dados na bola pelo atleta podem exigir mais ou menos técnica, bem como oferecer mais ou menos risco a saúde articular do mesmo. Segundo Costa (1988 apud Silva; Lemos, 2014), os fundamentos mais utilizados em uma partida para golpear a bola são:
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A cintura escapular é uma região fundamental a ser conhecida e analisada por todos aqueles que treinam tenistas de quadra. Sua estrutura precisa de muita preparação física para suportar a intensa repetição dos movimentos exigidos em treinamentos e jogos, pois é uma das regiões com maior incidência de lesão nestes esportistas. Sobre a cintura escapular, fazem parte dela:
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No circuito internacional de tênis, há um conjunto de competições chamadas de Grand Slams que se destacam pela relevância frente a outras competições. Os torneios de que fazem parte do Grand Slams são:
A produção de energia do corpo é resultado de combinações físico-químicas capazes de produzir os movimentos necessários para o atleta de tênis de quadra ao longo de uma partida. Segundo Guyton (1988), o corpo utiliza como principais sistemas de energia os sistemas do:
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O tênis de quadra é um esporte bastante complexo sob o ponto de vista físico e técnico, e seu treinamento em jovens atletas deve ser extremamente cuidadoso. Para Fernández, Saínz e Garzon (2002), um dos aspectos que devem ser observados para a prevenção de lesões em crianças é:
Existem dois principais métodos de contagem de set. O set que chega ao fim após um jogador atingir seis games, tendo este a diferença de 2 sets sobre o seu oponente é chamado de set:
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O tênis de quadra é um esporte que seus primórdios remontam ao século XII. Segundo Silva e Lemos (2014), é no século XIX que as primeiras regras são desenvolvidas, analisadas e modificadas até a primeira competição do esporte, que ocorreu em:
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Durante uma partida de tênis de quadra, o coração aumenta a sua frequência de batimentos para suprir o aporte sanguíneo exigido pelos músculos. O resultado entre a frequência cardíaca e o volume de sangue injetado em cada sístole é chamado de:
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O sistema nervoso é fundamental para o controle e execução das tarefas exigidas no tênis de quadra. Segundo Fernández, Saínz e Garzon (2002), três partes diferenciadas do sistema nervoso são responsáveis pela manutenção da postura e realização de movimentos durante o jogo. Esses três sistemas são:
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