Em programas de promoção da saúde desenvolvidos na Atenção Básica, o educador físico deve considerar aspectos fisiológicos, motores e clínicos dos usuários.

Assinale a alternativa INCORRETA:

Em uma Academia Municipal de Saúde, um idoso de 67 anos realiza exercício de rosca direta com halteres leves para manutenção funcional dos membros superiores. O principal músculo agonista da flexão do cotovelo é: 

Em programas de exercícios desenvolvidos na Atenção Básica, como os realizados em Academias da Saúde, o profissional de Educação Física trabalha o fortalecimento e a funcionalidade dos diferentes grupos musculares para melhoria da autonomia dos usuários, especialmente em atividades como sentar, levantar, caminhar e subir escadas.

Nesse contexto, os músculos são formados por fibras musculares responsáveis pelos movimentos das diversas partes do corpo. Da lista a seguir, quais músculos se localizam nos membros inferiores do corpo humano?

A coluna vertebral é uma estrutura anatômica essencial do corpo humano, responsável pela sustentação, proteção da medula espinhal e manutenção da postura. Apresenta curvaturas fisiológicas normais que contribuem para a distribuição de cargas e o equilíbrio biomecânico.

Considerando o sentido céfalo-caudal, essas curvaturas são denominadas, respectivamente:

Em uma aula de treinamento funcional da Academia da Saúde, o educador físico orienta o movimento de agachamento. Durante a descida controlada (fase excêntrica), o músculo quadríceps realiza:

Em uma Academia Municipal de Saúde vinculada à Atenção Primária, o educador físico coordena diferentes grupos populacionais no mesmo território, incluindo idosos com histórico de quedas recorrentes, gestantes de baixo risco e crianças participantes de atividades corporais comunitárias.

Durante o planejamento semanal, surgem três demandas simultâneas:

• Grupo de idosos: alta incidência de desequilíbrios e relatos de quedas recentes ao subir escadas e caminhar em terrenos irregulares.
• Grupo de gestantes: uma participante relata episódio recente de sangramento vaginal de origem não esclarecida, embora apresente boa adesão às atividades.
• Grupo infantil: crianças de 8 a 10 anos estão sendo encaminhadas para treinamento específico de uma modalidade esportiva, com foco em desempenho competitivo precoce.

Considerando as recomendações atuais de saúde pública, segurança e desenvolvimento motor, assinale a alternativa que apresenta a conduta MAIS adequada do educador físico frente às três situações: 

As atividades rítmicas e expressivas, como a dança, a ginástica e outras práticas corporais de caráter coletivo e cultural, são amplamente utilizadas na Educação Física e em programas de promoção da saúde. Essas práticas contribuem para a saúde dos participantes principalmente por:

I. Estimular a integração social e o convívio em grupo
II. Favorecer a expressão de emoções por meio do corpo
III. Priorizar exclusivamente a performance estética
IV. Desenvolver aspectos cognitivos e motores

Assinale a alternativa correta: