Segundo Silva (2005, p.53), “a atividade física na natureza necessita de maior, ou menor condicionamento físico, por parte dos praticantes. É necessário que os guias de turismo tenham conhecimento básico sobre atividades físicas, saúde e condicionamento físico voltados à prevenção e cuidados necessários antes, durante e após atividade desenvolvida na natureza”. Diante do exposto, marque a alternativa que contém atividades de lazer na natureza, que são indicadas para uma pessoa, que não pratica atividade física regularmente.