A contração muscular esquelética depende do ciclo de pontes cruzadas e da disponibilidade de cálcio intracelular. Assinale a alternativa CORRETA sobre os eventos moleculares que ocorrem durante o acoplamento excitação-contração e o relaxamento
.

Nos esportes coletivos intermitentes de alta intensidade, como o futebol e o handebol, a demanda bioenergética é complexa. Assinale a alternativa CORRETA sobre a interação dos sistemas energéticos nessas modalidades.

As diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) para a triagem pré-participação foram atualizadas para reduzir barreiras desnecessárias à prática de atividade física. Assinale a alternativa CORRETA sobre o algoritmo de triagem atual.

A periodização organiza o treinamento em estruturas temporais para otimizar adaptações e evitar o overtraining. Acerca dos modelos de periodização, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__) O Modelo Clássico (Matveev) caracteriza-se por uma relação inversa entre volume e intensidade: inicia-se com alto volume e baixa intensidade na fase preparatória geral, evoluindo para baixo volume e alta intensidade na fase competitiva.
(__) A Periodização em Blocos (Verkhoshansky/Issurin) propõe o desenvolvimento sequencial de capacidades motoras em blocos concentrados (Acumulação, Transmutação, Realização), sendo mais indicada para atletas de elite que necessitam de múltiplos picos de performance ou que não sustentam adaptações mistas simultâneas.
(__) A Periodização Ondulatória diária varia o volume e a intensidade a cada sessão de treino (ex: treino de força na segunda, hipertrofia na quarta, resistência na sexta), evitando a monotonia de cargas constantes.
(__) O macrociclo deve ser composto sempre por apenas um mesociclo de 4 semanas, independentemente do calendário competitivo, pois a fisiologia humana reseta as adaptações a cada mês.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O desenvolvimento motor é um processo sequencial e contínuo, influenciado por fatores biológicos e ambientais. Acerca das fases do desenvolvimento motor segundo o modelo de Gallahue, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A fase de movimentos fundamentais (2 a 7 anos) é caracterizada pela exploração e experimentação das capacidades motoras do corpo, sendo subdividida nos estágios inicial, elementar e maduro, onde a criança adquire proficiência em habilidades como correr, saltar e arremessar.
(__) A fase de movimentos reflexos ocorre intraútero e nos primeiros meses de vida, sendo composta por movimentos involuntários controlados subcorticalmente que servem para proteção, nutrição e coleta de informações.
(__) O estágio especializado da fase de movimentos fundamentais ocorre na adolescência, quando o indivíduo refina as habilidades motoras para a prática esportiva de alto rendimento competitiva.
(__) A barreira de proficiência ocorre entre a fase de movimentos fundamentais e a fase de movimentos especializados, indicando que falhas no desenvolvimento de padrões maduros na infância podem dificultar a aquisição de habilidades complexas posteriormente.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O déficit de oxigênio e o consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC) são fenômenos bioenergéticos fundamentais. Analise as afirmativas a seguir:

I. O déficit de oxigênio representa a diferença entre a demanda de oxigênio necessária para uma determinada intensidade de exercício e o oxigênio efetivamente consumido no início da atividade, sendo suprido pelos sistemas anaeróbios (ATP-CP e glicólise).
II. O EPOC possui um componente rápido (restauração dos estoques de ATP-CP e oximioglobina) e um componente lento (remoção de lactato, termorregulação, aumento da frequência cardíaca e ventilação residual).
III. Indivíduos treinados (atletas de endurance) apresentam um déficit de oxigênio maior e um EPOC menor em comparação a sedentários na mesma carga absoluta de trabalho, pois demoram mais para ativar o metabolismo aeróbio.

Está correto o que se afirma em:

A intervenção do Profissional de Educação Física na área da saúde transcende a mera aplicação de exercícios, fundamentando-se em princípios éticos e bioéticos que regem a conduta profissional e a responsabilidade social. Considerando o Código de Ética do Profissional de Educação Física (CONFEF) e os princípios da bioética, assinale a alternativa CORRETA sobre a atuação técnica.

A Teoria do Esquema (Schema Theory), proposta por Richard Schmidt, e a Teoria dos Sistemas Dinâmicos oferecem explicações distintas para o controle motor. Analise as afirmativas a seguir sobre essas teorias:

I. A Teoria do Esquema baseia-se no conceito de Programa Motor Generalizado (PMG), uma estrutura de memória abstrata que armazena as características invariantes de uma classe de movimentos (como a ordem dos eventos e o tempo relativo), exigindo parâmetros específicos (como força e duração total) para a execução.
II. A Teoria dos Sistemas Dinâmicos rejeita a ideia de um controlador central hierárquico (como o PMG), propondo que o movimento emerge da auto-organização espontânea dos graus de liberdade do sistema em resposta às restrições (constraints) do organismo, do ambiente e da tarefa.
III. O problema dos graus de liberdade, formulado por Bernstein, é resolvido na Teoria do Esquema através do congelamento rígido das articulações, impedindo qualquer variabilidade ou adaptação durante a execução de habilidades motoras complexas.

Está correto o que se afirma em:

O "Conceito de Crossover" (Crossover Concept) descreve a interação entre a intensidade do exercício e  utilização de substratos energéticos. Assinale a alternativa CORRETA sobre esse fenômeno metabólico.

A epidemiologia da atividade física utiliza conceitos como "Comportamento Sedentário" e "Inatividade Física", que não são sinônimos. Assinale a alternativa CORRETA que distingue esses conceitos e seus riscos.

O Princípio da Especificidade (Princípio SAID - Specific Adaptation to Imposed Demands) é determinante para a transferência dos ganhos de treinamento para a performance real. Assinale a alternativa CORRETA sobre sua aplicação.

Durante o exercício físico incremental, a ventilação pulmonar aumenta de forma desproporcional ao consumo de oxigênio em determinados momentos, marcando os limiares ventilatórios. Assinale a alternativa CORRETA sobre o segundo limiar ventilatório (LV2) ou Ponto de Compensação Respiratória.

O exercício físico crônico promove adaptações morfofuncionais no sistema cardiovascular, conhecidas como "coração de atleta". Acerca dessas adaptações, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O treinamento de resistência aeróbia (endurance) induz uma hipertrofia cardíaca excêntrica, caracterizada pelo aumento do volume da câmara ventricular esquerda e da espessura da parede proporcional, visando aumentar o volume sistólico e o débito cardíaco máximo.

(__) O treinamento de força de alta intensidade (resistido) tende a promover uma hipertrofia cardíaca concêntrica leve a moderada, com aumento da espessura da parede ventricular sem aumento significativo do volume da câmara, em resposta à sobrecarga de pressão (pós-carga) durante o exercício.

(__) A bradicardia de repouso observada em atletas de endurance é causada exclusivamente pela redução patológica da contratilidade miocárdica, indicando insuficiência cardíaca incipiente.

(__) A angiogênese capilar no miocárdio e no músculo esquelético é uma adaptação crônica que melhora a perfusão tecidual, a extração de oxigênio e a remoção de metabólitos.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O Ciclo Alongamento-Encurtamento (CAE) é a base fisiológica do treinamento pliométrico, visando o desenvolvimento da potência muscular. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos do CAE:

I. O CAE envolve uma fase excêntrica rápida (pré-alongamento), seguida de uma fase de amortização (transição) curta e uma fase concêntrica explosiva, utilizando a energia elástica armazenada nos componentes elásticos em série e o reflexo miotático (fuso muscular) para potencializar a força.

II. A fase de amortização deve ser a mais longa possível para garantir que toda a energia elástica seja dissipada em forma de calor, prevenindo lesões tendíneas durante o salto.

III. O reflexo miotático, ativado pelo estiramento rápido do fuso muscular na fase excêntrica, recruta unidades motoras adicionais na fase concêntrica subsequente, aumentando a produção de força voluntária.

Está correto o que se afirma em:

No contexto da promoção da saúde, a distinção entre atividade física e exercício físico é crucial para a prescrição adequada e a avaliação epidemiológica. Assinale a alternativa CORRETA que estabelece essa diferenciação conceitual e suas implicações.