Questões de Concurso Público Prefeitura de Varre-Sai - RJ 2024 para Cuidador Escolar
Foram encontradas 10 questões
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603642
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
O texto destaca a caminhada como uma atividade benéfica para a saúde do corpo e da
mente. De acordo com o texto, é(são) requisito(s) para aproveitar os benefícios da caminhada:
I. Ter um treinador à disposição.
II. Organização e disciplina para andar com periodicidade.
III. Criar uma rotina de caminhada.
Das assertivas, pode-se afirmar que:
I. Ter um treinador à disposição.
II. Organização e disciplina para andar com periodicidade.
III. Criar uma rotina de caminhada.
Das assertivas, pode-se afirmar que:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603643
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
O texto menciona que caminhar cerca de 30 minutos diariamente pode trazer benefícios
à saúde. Qual dos seguintes benefícios NÃO é mencionado no texto como resultado da prática da
caminhada?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603644
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
O texto sugere algumas ideias para criar uma rotina de caminhada eficaz. Qual das
seguintes afirmações reflete melhor a abordagem sugerida pelo texto para escolher o local de
caminhada?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603645
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
Na frase "Os benefícios de caminhar são enormes", a concordância verbal e nominal
está(ão) correta(s) porque:
I. O sujeito "Os benefícios de caminhar" está no plural, exigindo o verbo "são" também no plural.
II. O sujeito "Os benefícios de caminhar" está no singular, exigindo o verbo "são" também no singular.
III. O adjetivo "enormes" concorda em gênero e número com o substantivo "benefícios".
Das assertivas, pode-se afirmar que:
I. O sujeito "Os benefícios de caminhar" está no plural, exigindo o verbo "são" também no plural.
II. O sujeito "Os benefícios de caminhar" está no singular, exigindo o verbo "são" também no singular.
III. O adjetivo "enormes" concorda em gênero e número com o substantivo "benefícios".
Das assertivas, pode-se afirmar que:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603646
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
No contexto da expressão "usufruir dos resultados positivos", a regência do verbo
"usufruir" está correta porque:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603647
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
A palavra "médicos" é acentuada devido à regra de acentuação gráfica que se aplica
a:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
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IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603648
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
No texto, a palavra "caminhada" é frequentemente utilizada. Analisando
fonologicamente o termo "caminhada", quantos fonemas ele possui?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603649
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
Na frase "Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira", a presença
de reticências indica:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
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IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603650
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
Na frase "Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer benefícios", qual
das palavras é classificada como advérbio?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603651
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
No contexto do texto, a expressão "levantar da cadeira" simboliza:
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