Um programa público oferece a pessoas idosas duas aulas semanais de dança de 60 minutos cada, em intensidade moderada, compostas predominantemente por deslocamentos em roda e sequências coreográficas em pé. Os(as) participantes não realizam outras atividades físicas sistematizadas. A coordenação pretende avaliar se essa oferta, isoladamente, atende às recomendações da Organização Mundial da Saúde publicadas em 2020. À luz dessas recomendações, assinale a alternativa correta:

Durante oito semanas, um grupo ensaia uma sequência coreográfica diante do espelho. O professor corrige verbalmente cada execução, logo após cada repetição, e os(as) participantes apresentam desempenho cada vez mais preciso nos ensaios. Na apresentação, realizada em palco sem espelho e sem intervenção do professor, a maior parte do grupo comete erros nos mesmos trechos em que, nos ensaios, era corrigida com frequência. Assinale a alternativa que indica a interpretação e o ajuste adequados para os próximos ciclos de ensaio: