Um programa público oferece a pessoas idosas duas aulas semanais de dança de 60 minutos cada, em intensidade moderada, compostas predominantemente por deslocamentos em roda e sequências coreográficas em pé. Os(as) participantes não realizam outras atividades físicas sistematizadas. A coordenação pretende avaliar se essa oferta, isoladamente, atende às recomendações da Organização Mundial da Saúde publicadas em 2020. À luz dessas recomendações, assinale a alternativa correta:

As famílias de alunas de uma turma de ballet questionam o professor sobre quando suas filhas poderão iniciar o trabalho de pontas. Analise as afirmativas a seguir:

I.A idade cronológica, considerada isoladamente, não é critério suficiente para definir o início do trabalho de pontas.
II.O período de pico de crescimento é o momento mais indicado para o início do trabalho de pontas, pois a maior flexibilidade favorece o alinhamento sobre a ponta.
III.O controle do alinhamento de tronco, pelve e membros inferiores durante o relevé , sem desvio do tornozelo, integra os critérios de avaliação da prontidão.

É correto o que se afirma em:

Em uma turma de ballet para adolescentes iniciantes, algumas alunas posicionam os pés em linha reta, a 180 graus, na primeira posição. Nessa condição, os joelhos permanecem voltados para a frente, o arco longitudinal dos pés desaba para dentro e a região lombar se acentua. Ao executarem demi-plié, os joelhos se projetam à frente dos dedos dos pés. Assinale a alternativa que indica a interpretação e a conduta adequadas: