Conforme Monteiro (2002), os exercícios de efeito localizado são caracterizados pela solicitação isolada de determinado segmento corporal, seja para alongar ou fortalecer. Pode ser considerado exercício de efeito localizado: 

Considerando as vias metabólicas quando praticamos atividades físicas, especificamente o sistema fosfagênio (ATP-CP), segundo Alegretti (2019), analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) É responsável pelo transporte do oxigênio no interior celular para dentro da mitocôndria.
( ) É principalmente utilizado através de atividades de curta duração e alta intensidade.
( ) É usado para gerar ATP a fim de substituir aquele usado durante o esforço.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: