No grupo de trabalho a realização das atividades é feita de forma predominantemente individual, enquanto na equipe de trabalho o processo é colaborativo em busca de um objetivo comum. 

Nas equipes existem apenas metas individuais a serem cumpridas enquanto nos grupos, as metas estabelecidas são coletivas havendo necessidade específica de colaboração para a entrega de um resultado conjunto.

Nas equipes a responsabilidade pelo alcance de metas é individual e os demais integrantes não são prejudicados se as metas não forem alcançadas, diversamente do grupo que compartilha a responsabilidade.

O ambiente de trabalho pode ser mais formal em equipes pois as relações interpessoais não são necessárias no processo de trabalho, de maneira distinta dos grupos em que o convívio amistoso pode produzir sinergias favoráveis ao trabalho.

Equipes de trabalho permitem maior desenvolvimento de habilidades e competências individuais, pois o foco é na resolução individual dos problemas, enquanto nos grupos a ênfase é na troca de experiências em prol do objetivo comum.